Isticmaalka beddelka ukunta ama beddelka ma u noqon karaa badbaado shakhsiyaadka xasaasiyadda beedka?
Contents
Beddelka iyo Bedelka
Shakhsiyaadka waa inaysan u qaadan midkoodna inuu badbaado yahay ilaa ay si taxadar leh u akhriyaan calaamadda.
- Beddelka ukunta waxaa ku jiri kara ukun.
- Badeecadaha beddelka ukunta waxay noqon karaan kuwo aan ukun lahayn.
- Raadi beddelaad ku calaamadeeyay vegan ama ukun-free si loo hubiyo inaysan midna jirin.
Badelada waxaa ku jiri kara Ukun
Beddelka ukunta dareeraha ah ee dukaanka raashinka ee marinnada caanaha waxaa laga sameeyaa ukun. Kuwa soo socda oo dhan waxay ka kooban yihiin ukun oo ammaan uma aha shakhsiyaadka leh xasaasiyad beedka:
- Beddelka ukunta dareeraha guud ee kartoonada
- Ukunta garaaca
- Alaabada cad cad ee budada ah
Beddelku waa Badalka Badbaadada ah
- Badeecooyin gaar ah oo beddela oo aan ku jirin ukun ayaa diyaar ah.
- Waxay ku calaamadsan yihiin beddelka ukunta vegan.
- Caadi ahaan waxaa lagu iibiyaa qaab budo ah.
- Waxay faa'iido u leeyihiin dubista.
- Looma isticmaali karo beddelka ukunta cuntooyinka sida quiche.
Beddelka Ganacsiga ee Bilaashka ah
- PaneRiso Egg Bedelaadda
- Ener-G Ukun Bedelaadda
- Bob's Red Mill Ukun Bedelaadda
Had iyo jeer hubi maaddooyinka ku yaal calaamadda ka hor intaadan iibsan badeecadda lagu beddelay beddelka ama beddelka si aad u hubiso inay gebi ahaanba xor tahay.
- Alaabooyinkan waxa kale oo laga yaabaa inay ku jiraan soy, caano, ama xasaasiyado kale oo cunto ah.
- Vegan - kuma jiraan wax xayawaan ah, oo ay ku jiraan ukunta iyo caanaha.
- Khudaarta – waxa ku jiri kara ukun maadaama aanay hilib ahayn ee ay yihiin wax-soo-saarka xoolaha.
Aan ka warqabin Cuntooyinka Ukunta leh
Ka digtoonow ukunta ku qarsoon cuntooyinka kale, sida keega, rootiga, macmacaanka, baasto, buskudka, iyo badarka.
- Xeerka Ilaalinta Macmiilka iyo Calaamadaynta Xasaasiyadda Cunnada ee dawladda dhexe ayaa u baahan in dhammaan badeecooyinka baakadaha leh ee ay ukuntu ku jiraan walxo ahaan waa in ay ku taxdaa ereyga ukunta calaamadda. (Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka. 2022)
Waxyaalaha kale ee tilmaamaya ukunta inay ku jirto alaabta waxaa ka mid ah:
- Albumin
- Globulin
- Lysozyme
- soyalecitin
- Livetin
- Vitellin
- Waxyaabaha ay ka kooban yihiin - ova ama ovo.
Calaamadaha Xasaasiyadda
Calaamaduhu waxay ka koobnaan karaan: (John W. Tan, Preeti Joshi 2014)
- Dareen-celinta maqaarka - cuncun, finan, ama cambaar.
- Xasaasiyadda conjunctivitis - cuncun, casaan, indho biyo leh.
- Angioedema – barar bushimaha, carrabka, ama wejiga.
- Calaamadaha marin-haweedka – hiinraag, qufac, ama diif.
- Calaamadaha mindhicirka - lallabbo, calool xanuun, shuban ama matag.
- Dareen-celinta daran - sida anaphylaxis, waxay sababi kartaa fashilka habdhiska xubnaha jirka.
- Anaphylaxis waa xaalad degdeg ah oo u baahan daaweyn degdeg ah.
Hagaha Xasaasiyadda Cuntada, Dareen-xumada iyo Dulqaad-la'aanta
tixraacyada
Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka. (2022). Calaamadaynta Xasaasiyadda Cuntada iyo Xeerka Ilaalinta Macmiilka (FALCPA). Laga soo celiyay www.fda.gov/food/food-allergensgluten-free-guidance-documents-regulatory-information/food-allergen-labeling-and-consumer-protection-act-2004-falcpa
Tan, JW, & Joshi, P. (2014). Xasaasiyadda ukunta: cusbooneysiin. Wargeyska Caafimaadka Carruurta iyo Caafimaadka Carruurta, 50(1), 11-15. doi.org/10.1111/jpc.12408
Macluumaadka halkan ku qoran "Fahamka Beddelka Ukunta: Waxa Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
