Fahamka Iliopsoas Syndrome: Calaamadaha & Sababaha

Shakhsiyaadka ka cabanaya sinta, bowdada, iyo/ama gumaarka xanuunka waxay la kulmi karaan iliopsoas syndrome. Ma laga yaabaa in la ogaado calaamadaha iyo sababaha caawinta ogaanshaha iyo daaweynta?

Iliopsoas Syndrome

Iliopsoas syndrome waxay ka kooban tahay xaalado dhowr ah oo saameeya muruqa miskaha gudaha waxayna keeni kartaa xanuun miskaha iyo bowdada ah. Muruqa wuxuu caawiyaa inuu lugta u leexiyo xagga jirka.

• Xaaladda waxaa badanaa sababa dhaawacyo si xad dhaaf ah loo isticmaalo waxayna caadi ahaan saameeyaan shakhsiyaadka sameeya dhaqdhaqaaqyo sinta oo soo noqnoqda, sida baaskiillayaasha, jimicsiga jimicsiga, qoob ka ciyaarka, orodyahannada, iyo ciyaartoyda kubbadda cagta. (Liran Lifshitz, iyo al., 2020)
• Ereyga waxaa badanaa loo adeegsadaa si isku mid ah psoas syndrome, iliopsoas tendonitis, xanuunka sinta, iyo iliopsoas bursitis. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho caafimaad.

Calaamadaha

Calaamadaha waxaa ka mid ah:Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Sinta iyo Jilibka. 2020)

• Dareenka sinta iyo gumaarka.
• Sinta ama gumaarka oo gujinaya ama is-daaqid la maqli karo iyo/ama la dareemi karo inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa.
• Xanuun iyo/ama qallafsanaanta aagga sinta iyo bowdada.
• Xanuun ka sii dara marka la foorarsado sinta - socodka, jaranjarada fuula, kufsiga, fadhiga.
• Dhaqdhaqaaqyada ku lug leh jilibka loo keeno laabta ayaa ka sii dari kara xanuunka.

Sababaha

Muruqyada iliopsoas waa muruq sinta xagga hore ee sinta. Waxay ka kooban yihiin psoas major, psoas yar, iyo iliacus. Kiishashyo yaryar oo dareere ka buuxo ayaa ku dhex jira sinta sinta ee lafaha iyo unugyada jilicsan. Bursadu waxay yaraynaysaa khilaafka waxayna bixisaa barkin si ay uga caawiso seedaha, murqaha, iyo dhismayaasha kale inay si habsami leh ugu socdaan caannimada lafaha.

• The Bursa trochanteric weyn iyo iliopsoas bursa waxay noqon kartaa barar, taas oo keeni karta cilladda. (Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Sinta iyo Jilibka. 2020)

1. Iliopsoas bursitis waxay dhacdaa marka bursa, kaas oo ku yaala inta u dhaxaysa jilibka iliopsoas iyo gudaha laf-dhabarka sinta, waxay noqotaa barar iyo xanaaq.
2. Iliopsoas tendonitis/ tendonitis sinta waxay dhacdaa marka tendon Lafta bowdada ku dhejisa muruqa iliopsoas waxay noqotaa barar iyo xanaaq.
3. Iliopsoas bursitis iyo tendonitis waxaa badanaa sababa dhaawacyo si xad dhaaf ah loo isticmaalo iyo dhaqdhaqaaqyada xooggan sida baaskiil wadida, orodka, wadista, ama tababarka xoogga.

Cilad-

• Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ogaan karaan cilladda iliopsoas iyadoo ku saleysan taariikhda calaamadaha iyo baaritaanka sinta.
• Tijaabooyin sawir-qaadis - MRI iyo raajada ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo si meesha looga saaro dhaawacyada kale ama xaaladaha sida jeexjeexa muruqa. (Paul Walker, iyo al., 2021)

Daaweynta

Inta badan kiisaska fudud ee sinta bursitis iyo sinta tendonitis waxaa lagu maareyn karaa iyadoo la adeegsanayo habka RICE (Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic. 2020)

Nasasho

• Iska ilaali inaad miisaanka saarto sinta dhawr maalmood ka dib dhaawaca.

Ice

• Isla markiiba baraf mari dhaawaca ka dib si bararka hoos loogu dhigo.
• Isticmaal baakidh qabow 20 daqiiqo markiiba, dhawr jeer maalintii.
• Barafka toos ha u marin maqaarka.

riixo

• Ku duub aagga faashad jilicsan ama isticmaal surwaal gaaban si aad uga hortagto barar kale.

Duulinta

• Naso inta badan ee suurtogalka ah iyadoo lugtu ay ka sarreyso wadnaha.

Daaweynta Caafimaadka

• Daawooyinka aan steroidal-ka-hortagga lahayn sida ibuprofen iyo naproxen sodium waxay yareyn karaan xanuunka waxayna yareyn karaan bararka. (Paul Walker, iyo al., 2021)
• Cirbadaha isteeroodhka ayaa la isticmaali karaa haddii calaamaduhu sii socdaan ama ay la soo noqdaan irbado dheeraad ah oo la isku duro sida loo baahdo. (Paul Walker, iyo al., 2021)
• Xanuunka iyo bararka ka dib, daaweynta jirka laga yaabaa in lagu taliyo, iyo sidoo kale jimicsi khafiif ah si tartiib tartiib ah loo hagaajiyo xoogga sinta iyo dabacsanaanta. (Paul Walker, iyo al., 2021)
• Bixiyaha daryeelka caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo qaliinka xaaladaha daran ee uu xanuunku sii jiro, iyo daawaynta muxaafidka ah ma bixiyaan gargaar ku filan.
• Si kastaba ha ahaatee, tani waa naadir sababtoo ah daciifnimada muruqa iyo khatarta dhaawaca dareemayaasha. (Paul Walker, iyo al., 2021)

---

Jeexitaanka Hip Labral - Daaweynta lafdhabarta

---

tixraacyada

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). Iliopsoas Murqaha Qarsoon: Anatomy, ogaanshaha, iyo Daaweynta. Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda, 19(6), 235-243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Sinta iyo Jilibka. Iliopsoas tendonitis/bursitis.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Cusboonaysiinta Dhamaystiran. Dib u eegista lafaha, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Orthopedic. OrthoInfo. Noocyada miskaha.