Dhabar Xanuunka Carruurta

Carruurta iyo dhallinyaradu waxay la kulmaan xanuunka dhabarka. Waa maxay sababta ay u dhacdo, iyo Sida waalidku uga caawin karo ka hortagga waa ujeeddada. Marka aad ka fekereyso xanuunka dhabarka sawirku caadi ahaan waa nin ama naag, oo ku foorarsan in ay dhabarka qabtaan oo ay xanuunsadaan. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka dhabarka ee carruurta iyo dhalinyarada maaha wax aan caadi ahayn. Sida laga soo xigtay a Daraasad 2020 ah oo lagu daabacay Spine, agagaarka boqolkiiba soddon iyo afar carruurtu waxay sheegaan inay qabaan xanuunka dhabarka, la ku dhawaad ​​boqolkiiba sagaal la kulma dhabar xanuun daran. Markay shan iyo toban jir gaaraan, 20 ilaa 70% carruurta ayaa mar uun la kulmi doona dhabar xanuun. Kobcinta xanuunka dhabarka ee daba-dheeraada wuxuu kordhiyaa da'da wuxuuna ku badan yahay gabdhaha.   Daraasadu waxay heshay kuwa la raadiyay daawayn hore, daawayn jireed, iyo xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' Ahaanshaha kuwa ugu badan ee loo qoro waxay yaraysay baahida loo qabo daawayn fara badan, sida irbado laf dhabarta, iyo qaliin. Xanuunka dhabarku wuxuu saameyn weyn ku yeelan karaa nolosha qofka weyn, iyo si ka sii badan ilmaha. Ka-hortagga iyo daawaynta ayaa muhiim ah si ay u caawiyaan soo celinta guud ahaan caafimaadka iyo fayoqabka.

Calaamadaha iyo Calaamadaha

Calaamaduhu way kala duwanaan karaan, kuwa ugu caansan:

• Xanuunku wuxuu kordhiyaa dhaqdhaqaaqa, sida foorarsiga ama qalloocinta
• Xanuunka oo kordha ka dib fadhiga ama istaaga muddo dheer
• Muruqyo xanuun iyo jilicsanaan ayaa ku wareegsan lafdhabarta
• Muruqyo adag
• Muruqyada muruqyada

Inta badan dhabar xanuunka carruurta waa mid fudud. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqtiyo uu ilmuhu u baahan doono daryeel caafimaad. Ilmuhu waa inuu u tagaa dhakhtarka haddii dhabar xanuunka uu sii socdo in ka badan laba ama saddex maalmood, haddii ay jiraan qandho, ama haddii ay jiraan wax kabuubyo ama daciifnimo gacmaha iyo lugaha.

Sababaha Common

Sida dadka waaweyn, muruq murgacashada iyo murqaha waa sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka. Muruqyadu waxay ku badan yihiin dhabarka hoose marka loo eego qoorta ama dhabarka dhexe waxayna badanaa ka yimaadaan dhaawacyada xad-dhaafka ah, qaab-dhismeed xumo, makaanikada jidhka oo liita, iyo dhicis. Sababaha kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Xudunta daciifka ah
• Miisaan xad dhaaf ah/ buuran
• Daciifnimada murqaha iyo qallafsanaanta
• Qaab nololeed fadhiid ah, hawl aan ku filnayn
• Fadhiga iyo ku foorarsiga hore ee kombiyuutarka wakhti aad u dheer
• Qaadashada shandad dhabarka raran

Xaaladaha lafdhabarta

Dhaqdhaqaaqyada madadaalada iyo isboortiga ee leh dhaawacyo soo gaaray ayaa ah sababaha ugu badan ee xanuunka dhabarka. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka dhabarka waxaa lagu keeni karaa caafimaadka hoose iyo xaaladaha la xiriira lafdhabarta. Qiyaastii saddex meelood meel dhalinyarada qaba xanuunka dhabarka hooseeya waxay yeelan karaan xaalad laf dhabarta. Xaaladaha ugu caansan waxaa ka mid ah:

Cudurka loo yaqaan 'Idiopathic Scoliosis'

Tani waa qalooc aan caadi ahayn oo lafdhabarta ah. Tani inta badan maaha xaalad xanuun badan. Curvatures qaarkood waxay noqon karaan kuwo aad u daran oo keeni kara xanuun waxayna u baahan yihiin daryeel caafimaad. Scoliosis waxaa ku jiri kara dhexe, lafdhabarta hoose, ama lafdhabarta oo dhan. Waxay ku badan tahay da'yarta 11-17 sano jir. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• garbaha leexsan
• Lafaha sinta oo aan sinnayn
• Dhinac ka mid ah feeraha ayaa ka mashaariic ka badan kan kale

Scheuermann kyphosis

Tani waa a khalkhalka koritaanka laf dhabarta. Waxay dhacdaa marka dhabarka hore ee lafdhabarta uusan u korin sida ugu dhakhsaha badan sida dhabarka laf dhabarta. Tani waxay soo saari kartaa curvature humpback ah. Laf-dhabarta ayaa hore u soo foorarsata laakiin ilmuhu ma istaagi karo si toos ah. Caadiyan, waxay dhacdaa inta lagu jiro xilliyada koritaanka la dedejiyey.

Spondylolysis

The laf dhabarta way jabi kartaa carruurta iyo carruurta sameeya jimicsi soo noqnoqda oo ku lug leh foorarsi iyo leexin. Isboortiga sida jimicsiga iyo kubbadda cagta waxay abuuraan khatar sare oo loo yaqaan 'spondylolysis'. Badanaa waxay saamaysaa dhabarka hoose waxayna keentaa xanuunka dhabarka hoose ee aan joogsiga lahayn. Daawaynta ugu badan waa nasasho. Sababaha kale waxaa ka mid ah:

• Burooyinka laf-dhabarka
• Dhiig yari ee dhiig baxa
• Caabuqa

Iskuulada iyo infekshannada aad ayey ugu yar yihiin carruurta. Waxay inta badan la kulmaan xanuun iyo qandho. Haddii neerfayaashu ay qanjaruufaan kabuubyo, xiirid, iyo daciifnimo xagga cirifka ayaa kobcin kara.

Daawooyinka Caadiga ah

dhabar xanuunka carruurta waa caadi ahaan khibrad gaaban oo noqon kara lagu daaweeyay baraf, nasasho, iyo dawooyin aan farmashiyaha laga qorin sida acetaminophen ee carruurta iyo daawooyinka nonsteroid anti-bararka sida ibuprofen. A barnaamijka ciyaarta/jimicsiga ayaa si weyn u caawin kara dhimista dhabar xanuunka ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jiri kara a u baahan in wax laga beddelo hawsha, si uusan uga sii darin dhaawaca ama uusan u abuurin dhaawac/dhaawac cusub. Hawlaha waxaa laga dhigi karaa inay noqdaan kuwo fudud ama waxaa laga faa'iidaysan karaa birta. Khabiir ku takhasusay sida lafopractor/daaweeye jireed ayaa bixin kara daaweyn, oo ay weheliso jimicsiyo, kala bax, iyo isbeddel qaab nololeed oo kaa caawin doona yaraynta xanuunka. Daawooyinka dhamaystirka ah sida duugista iyo acupuncture ayaa kor u qaadi kara Waqtiga bogsashada/kabashada ubadka oo si degdeg ah u garaac xanuunka.  

Ka Hortagga Waalidka

Qaabka saxda ah ayaa ka hortagi kara xanuunka dhabarka. Qaab dhismeedka murqaha ee carruurta iyo dhalinyaradu waxay sii wadaan inay koraan heerkan. Sidaa darteed, fadhiga, istaagida, iyo qaadista si sax ah ayaa muhiim u ah ka hortagga dhabar xanuunka. Taas waxaa barbar socda ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqyada dhigaya cadaadis soo noqnoqda ee lafdhabarta. Tusaale waxaa ah culeyska xad dhaafka ah marka la ciyaarayo ciyaaraha. Talooyin ku saabsan sidii carruurta looga ilaalin lahaa xanuunka dhabarka

• Ka fogow dhaqdhaqaaqyada dhalinaya culays soo noqnoqda oo isla murqaha ah
• Fasaxyada fidinta waxay u baahan yihiin in lagu daro markaad fadhido wakhti dheer
• Yaree dhaqdhaqaaqyo fadhiid ah
• Bar qaabka saxda ah
• Jillaab la'aan
• Inta ugu badan ee suurtogalka ah ka dhig guriga jawi aan walwal lahayn
• Ku ilaali miisaan caafimaad leh iyo cunto cunto dheellitiran iyo cunto fudud
• Caawi kor u qaadida guud ahaan caafimaadka maskaxda iyo jidhka

Carruurta iyo carruurta diiqadaysan ama niyad-jabsan waxay halis weyn ugu jiraan inay qaadaan xanuunka dhabarka. Ku dhiirigeli carruurta inay firfircoonaadaan, seexdaan hurdo habboon, kala bixiyaan, oo wax cunaan cuntooyinka caafimaadka u leh laf dhabarta. Haddii dhabar xanuunka uu soo baxo, qorshe daaweyn oo la habeeyey oo ay weheliso isbeddellada qaab nololeedka ayaa ilmaha dib ugu soo celin doona waxqabadyada uu jecel yahay.

---

Daawaynta Xanuunka dhabarka Hoose

---

 

Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog

Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*