Dhaawacyada Isku dhaca Baabuurka ee Jilibka iyo Anqawga: EP Clinic Back Clinic

Shilalka baabuurta iyo shilalka ayaa siyaabo kala duwan u keeni kara dhaawacyo jilibka iyo anqawga ah. Shilalka baabuurta waxa loo tixgaliyaa shilal tamar sare leh oo ka soo horjeeda silbasho iyo dhaawac dhicis kuwaas oo guud ahaan tamar yar. Si kastaba ha ahaatee, 30mph ama shil hoosaadku wuxuu yeelan karaa saameyn halis ah oo waxyeello u leh jilbaha iyo anqawyada. Xoogaga lama filaanka ah waxay sababi karaan in jilbaha ay ku dhacaan dashboard-ka ama ay cagaha iyo lugaha ku riixaan jirka, abuuraan cadaadis xoog leh oo cadaadiya lafaha, murqaha, iyo seedaha waxyeellada unugyada jilicsan iyo qaababka lafaha ee saameynta. Kooxda Rugta Daawada ee Dhaawicida dhaawaca ayaa dib u habeyn ku sameyn karta, dib u habeyn kartaa, xoojin kartaa, oo soo celin kartaa shaqada shaqsiyaadka qaba dhaawacyada shilalka fudud iyo kuwa daran.

Dhaawacyada jilibka iyo anqawga

Dhaawacyada shilalka baabuurka muruqa waxay saameeyaan dhaqdhaqaaqa jirka. Saameyntu waxay jiidi kartaa, dillaaci kartaa, burburin kartaa, oo burburin kartaa lafaha, murqaha, seedaha, seedaha, saxanka, iyo neerfaha. Dhaawacyadani waxay xaddidaan dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa waxayna keeni karaan xanuunka iyo calaamadaha dareenka. The Nidaamka Muunaynta Shilalka Qaranka ayaa sheegay in 33% dhaawacyada soo gaarey inta lagu guda jiro isku dhacyada baabuurta ay yihiin kuwa cidhifyada hoose ah.

• Inkasta oo jilbaha iyo anqawyada ay leeyihiin unugyo jilicsan oo nuugaya oo qaybiya saamaynta tamarta, xoogagga isku dhaca inta badan waxay u dhacaan isla markiiba iyo si lama filaan ah, taas oo keenta in shakhsigu uu kacsan yahay, taas oo kor u qaadaysa dhismayaasha.
• Xataa argagaxa oo ku tilaabsato baallaha biriiga waxay sababi kartaa dhaawac anqawga iyo cagta ah.
• Falcelinta rakaabka ee isku dayaya in uu iska caabiyo xoogagga waxa ay la kulmi karaan dhaawacyo cagaha, anqawga, iyo jilibka ah oo ka soo jeeda sagxadda dhulka ee baabuurka.
• Shilalka baabuurtu waxay sababi karaan muruqyo, murgacashada, jabka, iyo kala-baxa.

Jilibka jeexan, Diiqsan, ama murgacan

• Haddii cagtu ay noqoto mid lagu beero saqaarka sagxadda sare iyadoo jidhku sii wado inuu hore u socdo ama dhinac u socdo, xooggu wuxuu u socdaali karaa jilibka, taasoo keenta qallooc ama xiiritaanka.
• Iyadoo ku xiran nooca dhaawaca, xoogga saameyntu waxay dhaawici kartaa seedaha kala duwan.
• Seeduhu waxay iska caabiyaan xoogaga jilibka u riixaya gudaha/dhexdhexaad iyo dibedba iyo in yar oo iska caabiya xoogagga wareega.
• Marka mid ka mid ah seedahan ay dhaawacmaan, barar, xanuun, iyo dhaqdhaqaaq xaddidan ayaa keeni kara.
• In miisaanka la saaro lugta ay saamaysay way adkaan kartaa.
• Xaaladaha qaarkood, seedaha ayaa si buuxda u jeexjeexa, taas oo u baahan dayactir qalliin.
• Marka shaqsigu sameeyo dhaqdhaqaaq fudud, waxay bilaabi karaan barnaamij baxnaanin si loo soo celiyo shaqadiisa.
• Waqtiyada soo kabashada way kala duwan yihiin iyadoo ku saleysan goobta iyo darnaanta dhaawaca.

Jilibka ama canqowga oo jaban

• Marka jabku ka dhaco kala-goysyada, sida jilbaha ama anqawyada, hababka qalliinka ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo hagaajiyo lafaha jabay.
• Lafaha jabay waxay keeni karaan dhaawac isku mar ah iyo/ama barar ku dhaca unugyada isku xidha kuwaas oo sababi kara in muruqyadu isku ururaan/ adkeeyaan ama atrophy inta lagu jiro marxaladaha soo kabashada iyo bogsashada.
• Kala-goysyada iyo lafaha ayaa caafimaadkooda lagu ilaaliyaa dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah iyo miisaan-qaadid.
• Jajabku wuxuu u baahan yahay dhaqdhaqaaq la'aan aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Barnaamijka baxnaaninta daawaynta jireed waxa uu bilaaban karaa marka kabka ama kabka uu soo baxo.
• Jimicsiyada la beegsanayo iyo iska caabinta waxay xoojin doonaan oo kala bixin doonaan wadajirka si loo hagaajiyo dabacsanaanta iyo kor u qaadista bogsashada iyada oo loo marayo wareegga wanaajinta.

Meniscus oo dillaacay

• Meniscus waa carjawda u qaabaysan C oo ku nastaa inta u dhaxaysa bowdada iyo lafaha shilalka.
• Waxay u shaqeysaa sidii wax shoogga.
• Meniscus wuxuu noqon karaa mid dillaacsan, taasoo keenta xanuun, qallafsanaan, iyo luminta dhaqdhaqaaqa.
• Dhaawacan wuxuu si madaxbanaan u bogsan karaa nasashada saxda ah iyo jimicsiga daweynta.
• Khabiir ku takhasusay isku dhaca baabuurta ee loo yaqaan 'chiropractic auto collision' ayaa baari kara darnaanta jeexjeexa wuxuuna bixin karaa talooyinka loo baahan yahay si loo baxnaaniyo loona xoojiyo jilibka.
• Haddii jeex-jeexu aad u daran yahay, waxaa laga yaabaa in loo baahdo qalliin.

Anqawga oo Murugsan ama Murugo

• Jidh-jilicsan iyo seedaha murgacashada ah waxay ka dhalan karaan in anqawgu uu ku dhaco awood aad u weyn.
• Muruqyada iyo murgacashada way kala duwan yihiin darnaanta.
• Labaduba waxay muujinayaan in unugyada isku xidha ay waxyeeloobeen ama ka fidsan yihiin xadkii caadiga ahaa.
• Waxay soo bandhigi karaan xanuun, barar, iyo dhibaatooyin dhaqaaqa aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Marka la helo daryeel caafimaad oo habboon iyo baxnaanin, soo kabasho waa suurtagal.

Tendon Achilles oo dillaacay

• Jilibka Achilles wuxuu isku xiraa muruqa kubka iyo ciribta wuxuuna lagama maarmaan u yahay socodka, orodka, dhaqdhaqaaqa jirka, iyo qaadista miisaanka.
• Haddii seedu ay dillaacdo, qalliin ayaa loo baahan doonaa si dib loogu xiro muruqa iyo seedaha.
• Soo kabashada ka dib, qofku wuxuu bilaabi karaa daaweynta jireed si uu uga shaqeeyo seedaha iyo murqaha, si tartiib ah u dhisa xoogga iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan.
• Aad bay muhiim u tahay in tan lagu sameeyo iyada oo la kormeerayo khabiir ku takhasusay baxnaaninta murqaha si looga fogaado dhaawac soo noqnoqda ama soo baxa dhaawacyo cusub.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Dhaawac kasta oo baabuurka murqaha ah wuxuu keeni karaa xanuun aad u daran oo ka sii dara dhaqdhaqaaqa, barar, barar, casaan, iyo/ama kulayl aagga ay dhibaatadu saameysey. Tani waa sababta in si sax ah loo ogaado dhaawaca ay muhiim u tahay haddii la rabo in si sax ah oo si fiican loo daweeyo xaaladda. Baaritaanka jireed wuu kala duwanaan doonaa iyadoo lagu saleynayo xaaladda qofka waxaana ka mid noqon kara:

• Qiimaynta xoogga
• Range dhaqdhaqaaqa
• Milicsiga
• Doorsoomayaasha kale si loo go'aamiyo arrimaha hoose.
• Sawirka ogaanshaha sida raajada, MRIs, iyo CT scans ayaa kaa caawin kara in la aqoonsado oo caddeeyo heerka dhaawaca, nooca, iyo goobta wuxuuna meesha ka saaraa dhibaatooyinka.

Xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ayaa isku dari doona xogta iyo taariikhda caafimaadka si loo sameeyo ogaanshaha saxda ah. Awoodeena inaan si wax ku ool ah u daaweyno shakhsiyaadka shilalka waxay ku saleysan tahay adeegsiga khibradda bukaan-socodka ogaanshaha iyo daryeelka muruqa. Kooxdayada caafimaadku waxay qaataan hab wax ku ool ah si ay uga caawiyaan shakhsiyaadka inay si dhakhso ah uga bogsadaan dhaawacyada murqaha iyadoo la adeegsanayo daawaynta ugu dambeysay ee suurtogalka ah. Markaad la kulanto mid ka mid ah xirfadlayaashayada, waxaad dareemi doontaa nasasho iyo kalsooni inaad timi meeshii saxda ahayd.

---

Laga soo bilaabo dhaawaca ilaa soo kabashada

---

tixraacyada

Dischinger, PC iyo al. "Natiijooyinka iyo kharashyada dhaawacyada cirifka hoose." Dacwadaha sannadlaha ah. Ururka Horumarinta Baabuurta Vol. 48 (2004): 339-53.

Fildes, B iyo al. "Dhaawacyada lugaha hoose ee rakaabka gaariga saarnaa." Shilka; falanqaynta iyo ka hortagga vol. 29,6 (1997): 785-91. doi:10.1016/s0001-4575(97)00047-x

Gane, Elise M et al. "Saamaynta dhaawacyada murqaha ee shilalka gaadiidka waddooyinka ee natiijooyinka shaqada la xiriira: borotokoolka dib u eegista habaysan." Dib u eegis habaysan vol. 7,1 202. 20 Noofambar 2018, doi:10.1186/s13643-018-0869-4

Hardin, EC iyo al. "Cugaha iyo canqowga inta lagu jiro shil baabuur: saameynta murqaha." Wargeyska biomechanics vol. 37,5 (2004): 637-44. doi:10.1016/j.jbiomech.2003.09.030

Li, Wen-Wei, iyo Cheng-Chang Lu. "Naafonimada jilibka ka dib shil baabuur." Joornaalka daawada degdega ah: EMJ vol. 38,6 (2021): 449-473. doi:10.1136/marmed-2020-210054

M, Asgari, iyo Keyvanian Sh S. "Falanqaynta Dhaawaca Shilka ee Wadajirka Jilibka iyadoo la tixgalinayo Badbaadada Lugaha." Joornaalka Fiisigiska noolaha & Injineerinka vol. 9,5 569-578. 1 Oktoobar 2019, doi:10.31661/jbpe.v0i0.424

Torry, Michael R iyo al. "Xiriirka xoogga xiiranka jilibka iyo xilliga fidinta tarjumaada jilibka ee dheddigga fulinaya soo degista: daraasadda fluoroscopy biplane." Biomechanics Clinical (Bristol, Avon) vol. 26,10 (2011): 1019-24. doi:10.1016/j.clinbiomech.2011.06.010