Talooyin Xasaasiyadda Guga: El Paso Clinic Back

Xasaasiyadda guga waa fal-celin ka yimaada habka difaaca qofka ee burooyinkeeda ubaxa, geedaha ubaxa, dhogorta xayawaanka, haramaha, iwm. Marka ay taabato xasaasiyadda, falcelinta habka difaaca jidhku waxa ay hurin kartaa maqaarka, sinuses, hawo mareenada, ama habdhiska dheefshiidka. Darnaanta xasaasiyaddu way kala duwan tahay qof ilaa qof. Laf-dhabarta iyo maskaxdu waxay la xidhiidhaan qaybaha jidhka ee kala duwan, oo ay ku jiraan kuwa saameeya habka difaaca jirka iyo sida jidhku uga falceliyo xasaasiyadaha. Isbeddellada lafdhabarta ee daaweynta xasaasiyadda ayaa kaa caawin karta nidaaminta histamine iyo heerarka cortisol waxayna bixiyaan talooyinka xasaasiyadda guga ee ka hortagga.

Talooyin Xasaasiyadda Guga

Xasaasiyaddu waxay dhacdaa marka habka difaaca jidhku uu u arko shay waxyeello leh oo ay ka soo baxdo (bararka). Nidaamka difaaca waxa uu soo saaraa maaddooyin loo yaqaanno unugyada difaaca jirka. Isgaarsiin la'aanta udhaxeysa lafdhabarta, maskaxda, iyo qaybaha kale ee jirka waxay u horseedi kartaa difaac hoose oo macnaheedu yahay jirku wuxuu leeyahay waqti adag oo uu kaga falceliyo walwalka.

Calaamadaha

Calaamaduhu way kala duwan yihiin, laakiin kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah:

• Cuncun, casaan, iyo biyo biyo leh
• Cudurka dabaysha
• Qabashada
• Sanka oo dareeraya
• Sanka cuncun
• Dhibcaha sanka ka dambeeya
• Qufac

Habka lagu taliyay ee lagu go'aamin karo in xasaasiyadda xilliyeed ay keento calaamadaha iyo in kale waa in la booqdo dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah oo la maro baaritaanka xasaasiyadda. Dhakhtarku waxa uu kugula talin karaa xasaasiyad qiimayn dheeraad ah si loo ogaado xasaasiyad gaar ah.

Ka Hortagga

Yaree soo-gaadhista kiciyeyaasha

• Isku day inaad guriga ku jirtid maalmaha dabayshu jirto.
• Dabaysha iyo hawada qalalan waxay ka sii dari karaan calaamadaha xasaasiyadda.
• Xiritaannada daaqadaha ayaa kaa caawin kara in manka uu gudaha ku afuufo.
• Ka saar dharka bannaanka ku xidhan iyo maydh si aad manka uga maydho maqaarkaaga iyo timahaaga.
• Xiro maaskaro boodh ah marka cawska la jarayo, jar jarka, iyo samaynta hawlo kale.
• Ha ku laadlaadin dharka dharka dibadda; manka ayaa ku dhegi kara dharka, go'yaasha, iyo tuwaalada.

Calaamadaha iyo xasaasiyadda xilliyeedka waxay la soo bixi karaan a tirada manka sare. Tallaabooyinka qaarkood ayaa kaa caawin kara yaraynta soo-gaadhista:

• Ka hubi TV-ga maxalliga ah, raadiyaha, ama internetka saadaasha manka iyo heerarka.
• Haddii manka sare la saadaaliyo, qaado daawooyinka xasaasiyadda ka hor inta aanay calaamaduhu bilaabmin.
• Xir albaabbada iyo dariishadaha marka tirada manka ay sarreyso.
• Isku day inaad iska ilaaliso dhaqdhaqaaqa bannaanka marka tirada manka ay badan tahay.

Tayada gudaha ee gudaha

Alaabooyin kala duwan ayaa kaa caawin kara ka saarida xasaasiyadda hawada guriga:

• Isticmaal qaboojiyaha guriga iyo baabuurka marka ay khuseyso.
• Isticmaal filtarrada waxtarka sare leh oo raac jadwalka dayactirka joogtada ah ee kuleylka iyo qaboojinta.
• Hawo gudaha ku engeji a dehumidifier.
• Isticmaal a filter HEPA la qaadi karo qolalka jiifka.
• Ku nadiifi dhammaan sagxadaha si joogto ah nadiifiye leh a HEPA filter.

Cirrhaafka

Cirrhaafka daawaynta ayaa aad waxtar u leh in la yareeyo calaamadaha xasaasiyadda iyo xitaa joojinta xasaasiyadda meesha ay ka yimaadaan. Daawaynta waxay soo celisaa dheelitirka, markaa jidhku wuxuu diyaar u yahay inuu la dagaallamo xasaasiyadda. Marka laf-dhabarta ay ka baxdo isku-dhafka (taas oo ka iman karta qufaca iyo hindhisada), waxay saamaysaa habka dareenka, taasoo keenta dhibaatooyin kala duwan, oo ay ku jiraan xasaasiyad iyo habka difaaca jirka oo xumaada. Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' wuxuu yareyn karaa walbahaarka habka dareemayaasha isagoo dib u habeynaya lafdhabarta, ka qaadista cadaadiska dareemayaasha, oo u oggolaanaya habka difaaca inuu ku shaqeeyo heerarka ugu fiican. Waxayna u fududaynaysaa jidhku in uu iska difaaco caabuqa iyada oo loo aqoonsanayo in ay xasaasiyadu aanay waxyeelo lahayn.

---

Xasaasiyadda cuntada, dareen-xumo, iyo dulqaad la'aan

---

tixraacyada

Balon, Jeffrey W, iyo Silvano A Mior. "Daryeelka lafdhabarta ee neefta iyo xasaasiyadda." Qoraallada xasaasiyadda, neefta & immunology: daabacaadda rasmiga ah ee Kuliyada Xasaasiyadda Mareykanka, Neefta, iyo Immunology vol. 93,2 Suppl 1 (2004): S55-60. doi:10.1016/s1081-1206(10)61487-1

Bruton, Anne, iyo al. "Dib u-tababarka neefsashada ee physiotherapy ee neefta: tijaabo la kantaroolay oo aan kala sooc lahayn." Lancet. Daawooyinka neefsashada vol. 6,1 (2018): 19-28. doi:10.1016/S2213-2600(17)30474-5

Bruurs, Marjolein LJ iyo al. "Wax ku oolnimada daaweynta jireed ee bukaanada qaba neefta: dib u eegis nidaamsan oo suugaanta." Daawooyinka neefsashada vol. 107,4 (2013): 483-94. doi:10.1016/j.rmed.2012.12.017

Xasaasiyadda xilliyeedka caadiga ah waxay kicisaa. Kulliyadda Maraykanka ee Xasaasiyadda, Neefta & Immunology. acaai.org/allergies/allergic-conditions/seasonal-allergies. Helitaanka Maarso 10, 2022.

Jabar, Raja. "Cudurka neefsashada iyo xasaasiyadda: laga bilaabo caabuqyada mareenka neef-mareenka sare ilaa neef." Daryeelka aasaasiga ah vol. 29,2 (2002): 231-61. doi:10.1016/s0095-4543(01)00008-2

Wu, Shan Shan iyo al. "Rhinitis: Habka Modular Osteopathic." Joornaalka Ururka Osteopathic Association vol. 120,5 (2020): 351-358. doi:10.7556/jaoa.2020.054