Waxa ay dadku rabaan inay ka ogaadaan cuntada Ketogenic El Paso, TX.

Cunto ketogenic ah, oo sidoo kale loo yaqaan cunto karbohaydh hooseeya ayaa looga hadlayaa goobo kala duwan. In kasta oo saynisku uu marar badan caddeeyey faa'iidooyinka caafimaad ee tirada badan, haddana waxaa jira kuwa doonaya inay iska fogeeyaan. Hagahan ayaa sharxi doona cuntada ketogenic, ketones, iyo faa'iidooyinka caafimaad ee badan ee habkan cunnidu uu bixiyo.

Waa maxay Ketones-ka-baxsan?

Si loo fahmo ketones ka baxsan, waxaa muhiim ah in marka hore la ogaado waxa ay yihiin ketones. Si fudud loo dhigo, ketones waa kaarboon ku salaysan, xeryahooda organic kuwaas oo laga soo saaro beerka. Waxay isticmaalaan mitochondria ee gudaha jidhka si ay u dhaliyaan tamar waxayna u bedeli karaan gulukooska ilaha shidaalka, oo gelinaya jirka xaalad ketosis.

Ketones-ka baxsan waa ketones loo qaato jidhka si kaabis nafaqo ah. Ketones endogenous ayaa laga soo saaraa jirka, gaar ahaan, beerka. Ketones dibadda ah laguma soo saaro jidhka, halkii waxaa lagu soo geliyaa jirka iyada oo loo marayo kaabis.

Waa maxay cuntada Ketogenic?

Cunto ketogenic ah waxaa lagu gartaa saddex calaamadood oo asaasiga ah:

• Karbohaydrayt yar
• Barootiin ku filan
• Dufan sare

Waxaa loogu talagalay in lagu geliyo jirka xaalad ketosis ah taas oo macnaheedu yahay in halkii karbohaydraytyada tamarta loogu guban lahaa, waxaa lagu qasbay in ay gubato baruurta.

Marka jirku isticmaalo cuntooyinka ay ku badan tahay karbohaydraytyadu, waxa uu bilaabaa in uu soo saaro insulin iyo gulukoos. Gulukoosku wuxuu noqdaa dariiqa iska caabbinta ugu yar marka ay timaaddo beddelka tamarta iyo isticmaalka, markaa jidhku wuxuu dooran doonaa waddadaas ka hor inta aan la isticmaalinilaha tamarta kale.

Waa maxay Faa'iidooyinka Cuntada Ketogenic?

Waxaa jira dhowr muhiim ah faa'iidooyinka caafimaad ee cuntada ketogenic. Waxa loo soo saaray inay noqoto hab nololeed (WOL), ma ahayn cunto ku meel gaadh ah taasna waxa ugu horrayn ku timid faa'iidooyinka caafimaad ee ay bixiso. Dhab ahaantii, cuntooyinka ketone ayaa loo sameeyay si ay u caawiyaan yaraynta ama hagaajinta calaamadaha xaaladaha caafimaad ee dabadheeraad ah qaarkood, oo ay ku jiraan suuxdin. Faa'iidooyinka kale ee cuntada ketogenic waxaa ka mid ah:

• Miisaanka oo luma
• Heerarka insulin-ta oo hoos u dhaca iyo hoos u dhaca sonkorta dhiigga
• Triglycerides hoose
• Si wax ku ool ah u daaweeya dheef-shiid kiimikaadka
• Ku qasbo jirka inuu gubo baruur
• Kordhinta HDL (kolestarool wanaagsan)
• Wanaaji LDL
• Ka hortagga kansarka qaarkood
• Suurtagalnimada in la dilo unugyada kansarka qaarkood
• Cadaadis dhiig oo hoos u dhacda
• Hagaajinta calaamadaha qallalka
• Caawi daaweynta cudurka Parkinson
• Dib u celi oo daaw calaamadaha Alzheimers

Miisaanku wuxuu ka yimaadaa cuntada ketogenic inta badan waa luminta baruurta - gaar ahaan baruurta caloosha (dufanka visceral). Waa dufanka visceral-ka ee kordhiya khatarta cudurrada wadnaha, nooca 2aad ee sonkorowga, iyo xaaladaha kale ee caafimaadka.

Cunto ketogenic ah ayaa kaa caawineysa in ay yareyso qaar badan oo ka mid ah khataraha qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee aadka u liita iyo xitaa dilaaga ah ee aad u badan maanta. Ketones-ka baxsan ayaa bixiya kabitaan awood leh cuntada, hagaajinta waxtarkeeda.

Cunto ketogenic ah ma aha cunto degdeg ah oo degdeg ah; Runtii waa hab nololeed. In kasta oo dad badani ay si dhakhso ah u arkaan natiijooyin la dareemi karo, faa'iidooyinka caafimaad ee la taaban karo ee ay bixiso ayaa ka dhigaysa mid mudan ballan-qaad nololeed oo dhan. Markaad raacdo qaab nololeedkan karbohaydrayt-yar, waxaad bedeli kartaa xaalado badan oo caafimaad oo aad ka fogaan karto kuwa kale. Marka la soo koobo, waxaad ku raaxaysan doontaa tamar korodhay iyo caafimaad wanaagsan sanadaha soo socda.

6 Maalmood *Cuntada Detox* Daawaynta | El Paso, TX (2019)

ProLon

• The Maalinta 5 Soonka Cunto ku dayasho leh, ama FMD, waa barnaamijka cuntada ee ugu horreeya.
• Laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah.
• Cuntada waxaa la cunaa shan maalmood.
• Jidhku ( dariiqyada gacanta) uma aqoonsana cuntooyinka cunto ahaan.
• Tani waxay jidhka ku ilaalinaysaa hab soonka.
• Cuntadan waxaa la caddeeyey inay kor u qaadayso caafimaadka guud.
• Iska yaree baruurta xad dhaafka ah.
• Xoriyad ku siinaya.