Dhumucyada Jidh-ku-dhuuban/xanuunku waxay Faa'iido u leeyihiin Wax-ka-qabashada lafdhabarta

Muruqyo adag iyo xanuun ayaa badanaa dhaca inta lagu jiro jimicsiga iyo jimicsiga, laakiin waxay si fudud uga dhalan karaan dhicitaan ama shil kale. Shakhsiyaadka sida caadiga ah waxay dareemaan xanuun ku yaal dhabarka bowdada oo leh daciifnimo la xiriirta iyadoo ay weheliso dareenka murqaha oo noqda mid adag iyo xanuun joogto ah. Cidhiidhiga joogtada ah ee dhabarka lugaha ma aha oo kaliya raaxo la'aan laakiin sidoo kale waxay ka dhigi kartaa dhaqdhaqaaqa mid adag.   Shakhsiyaad badan ayaa fidiya maalin kasta, sameeya yoga, iwm oo isku dayaya inay yareeyaan xiisadda muruqa. la nasinta muddada-gaaban kaliya si loo helo cidhiidhiga soo laabashada. Tani waa niyad jab laakiin ka sii muhiimsan, waxay muujineysaa in dhibaatadu aysan la xiriirin dhererka muruqa. Waxaa jiri kara arrin salka ku haysa oo u baahan in la ogaado oo wax laga qabto. Habka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa baari doona oo daaweyn doona xididka xanuunka, ma aha oo kaliya calaamadaha.

Dhumuctirnaanta

The Muruq ma aha hal xadhig. Waa seddax muruq oo ordaya xagga dambe ee bowdada. Muruqyadu waxay u oggolaanayaan leexinta lugta jilibka. Cadaadiska muruqa, mid ama in ka badan oo muruqyadan ah ayaa noqon kara kuwo xad-dhaaf ah oo bilaabi kara inay dillaacaan. Dhibaatooyinku waxay badanaa dhacaan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada ku lug leh orodka, boodboodka, iyo/ama joojinta iyo bilaabista degdega ah. Tani waa meesha kala bixintu aanay ku caawinaynin, si kastaba ha ahaatee, hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa ku caawin karta.  

Magdhawga Muruqyada daciifka ah

Mid suurtagal ah sababta cidhiidhigu waxay la xidhiidhaa muruqyo kala duwan oo la xidhiidha oo ma aha muruqa laftooda. Muruqyada sida caadiga ah dejiya oo fududeeya dhaqdhaqaaqa waxay noqon karaan kuwo aad u daciif ah ama aan si habboon u shaqaynayn. Waxa inta badan dhaca waa taas Muruqyada firfircooni waa inay si adag u shaqeeyaan si ay u magdhabaan kuwa kale ee aan si sax ah u shaqeynin. Txinjirowga muruqa muruqa waxa lagu yarayn karaa layliyada/filaaca xanuunka loo yaqaan 'chiropractic exercises' kaasoo dhaqaajiya murqaha xasilinta iyo in wareegga wareegga uu dhaqaaqo si kor loogu qaado xoogga ugana saaro cadaadiska murqaha. Tabar-darradan muruqa ah waxa sababi kara is-waafajinta laf-dhabarta oo jidhka u soo jiida si xun, oo iska tuurta dheelitirka jidhka. Xaalad kastaa waxay quudisaa kan kale sida muruqyadu waa inay si adag u shaqeeyaan, ka jirku wuxuu u janjeeraa dhinaca aan xanuunka keenin, taasoo keenta in laf-dhabarta ay ka baxdo isku-habboonaanta oo sidaas awgeed waxay bilaabataa jidhka qallafsan ee isbeddelka si looga fogaado wareegga xanuunka. Isbeddelka lafdhabarta ayaa dib u soo celin doona dheelitirka iyo xasiloonida jirka oo dhan.  

Jilicsan Misigta

Miskaha miskaha waxay noqon kartaa arrin gacan ka geysata cidhiidhiga iyo xanuunka. Tani waxay ka timid:

• Boorash xumo
• Dhaqdhaqaaq la’aan
• Culeyska miisaanka

Qodobbadani waxay sababi karaan in miskaha uu hore u socdo weligiiba wax yar. Laakiin kaliya leexashadaas yar ayaa laga yaabaa inay soo jiidato murqaha. Si loo saxo leexashada, jimicsiga ayaa lagula talinayaa, iyo manipulation chiropractic si loo hagaajiyo isbeddelka laf dhabarta.  

Xanaaqa Sciatic

Arrin kale ayaa ah xanaaqa neerfaha sciatic kaas oo u ekaan kara cidhiidhiga muruqyada. The Dareemaha sciatica ayaa hoos u socda dhabarka lugta, xanaaqa ayaa ka dhigi kara muruqa muruqa inuu u muuqdo mid adag. Tani waa meesha fidinta murqaha muruqyada ay uga sii dari karto xaaladda iyadoo ka xanaajinaysa neerfaha sciatic, taasoo keenta barar. The dareemaha nafsadda sidoo kale waxay la kulmi kartaa xanaaq ka yimaada cillad la'aanta laf dhabarta. A saxanka vertebral wuxuu noqon karaa mid barara ama herniated. Tani waxay hurin kartaa xididka neerfaha. Lafta laf-dhabarta ama kala-goysyada bararsan waxay keeni kartaa cadaadis/ cadaadis saaraya xididdada xididada. Qorshe daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic plan' ayaa yarayn doonta xiisadda la saarayo neerfaha waxayna u oggolaanaysaa wareegga dhiigga saxda ah iyo gudbinta calaamadaha iyada oo aan la joojin. Kala hadal lafopractor wax ku saabsan baaritaanka si loo aqoonsado xididka saxda ah ee keena raaxo la'aanta.

---

Daaweynta Sarreysa ee Chiropractic

 

---

 

Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog

Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*

tixraacyada

Hoskins, Wayne, iyo Henry Pollard. �Maaraynta dhaawaca muruqa muruqa-Qaybta 2: daawaynta.��Daaweynta gacantaVol. 10,3 (2005): 180-90. doi:10.1016/j.math.2005.05.001