Ku darida Farsamada MET ee Hurdada Wanaagsan

Hordhac

Jidhku wuxuu u baahan yahay qadar nasasho wanaagsan ka dib marka la galo dhaqaaq maalintii oo dhan qaab hurdo. Haddi uu jirku samaynayey hawlo shaqo, taagan, ordaya, ama socod, shakhsiyaad badan ayaa u baahan in ay nastaan ​​dhawr saacadood si ay kor ugu qaadaan korriinka murqaha iyo soo kabashada maskaxda. Halkaa marka ay marayso, hurdo fiican oo saacad iyo badh ah ama 8 saacadood oo hurdo ah ayaa jidhka u wanagsan kara. Si kastaba ha ahaatee, marka xaaladaha deegaanka ama shilalka naxdinta leh waxay bilaabaan inay saameeyaan jidhka, waxay u horseedi kartaa calaamadaha xanuunka u eg kooxaha murqaha kuwaas oo carqaladeyn kara habka hurdada oo u oggolaanaya soo kabashada inay ku dhacdo qaabka hurdada. Nasiib wanaag, farsamooyin badan oo daaweyn ah iyo daaweyn ayaa dib u soo celiya jirka waxayna u oggolaanayaan habka muruqyada inuu soo kabsado. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida boosaska hurdada ee kala duwan ay ula xiriiraan habka muruqyada, sida xanuunka xanuunka u saameeya hurdada qofka, iyo sida farsamada MET ay u siin karto hurdo fiican. Waxaan siinaa macluumaad qiimo leh oo ku saabsan bukaannadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan ee bixiya daawaynta la heli karo sida farsamada MET ee shakhsiyaadka la tacaalaya tayada hurdo xumo ee la xiriirta xanuunada xanuunka muruqyada. Waxaan u dhiirigelinaa bukaan kasta si ku habboon anagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo natiijooyinkooda cudurka. Waxaan aqbalnaa in waxbarashadu tahay hab cajiib ah marka la waydiiyo bixiyayaashayada su'aalaha ugu muhiimsan ee qirashada bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, ayaa xogtan u qiimeeya adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Goobaha Hurdada & Nidaamka Musculoskeletal

Ma ka dareemaysay adkaanshaha murqaha meelaha qaarkood ee jidhkaaga? Ma dareemaysaa xanuun iyo xanuun dhabarkaaga hoose markaad kala bixinayso? Mise ma la kulantay madax-xanuun u muuqda inuu baxayo oo soo laabtay hurdada ka dib? Qaar badan oo ka mid ah calaamadahaan waxay la xiriiraan sida booskaaga hurdadu u saameeyo habka muruqyadaada. Qaar badan oo naga mid ah waxay leeyihiin meelo kala duwan oo hurdo ah si ay u dareemaan raaxo oo ay u helaan hurdo buuxda. Laga soo bilaabo seexashada dhinacyada (bidix ama midig), dhabarka, ama caloosha, helitaanka boos raaxo leh waxay ka dhigi kartaa habdhiska muruqa dareen la yaab leh. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa shaaca ka qaaday in qaabka jirka ee kala duwan iyo dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro hurdada ay la xiriirto tayada hurdada iyo natiijooyin caafimaad oo badan. Markaa haddii qof weyni u seexdo dhabarka ama dhinaciisa, waxay la xidhiidhi kartaa inta hurdo ee habdhiska murqahaagu u helayo caafimaadkooda maskaxeed iyo jidheed. Sida laga soo xigtay Leon Chaitow, ND, DO iyo Judith Walker DeLany, buug LMT, "Codsiga kiliinikada ee Farsamooyinka Neuromuscular," ayaa sheegay in soo kabashada qaabka hurdada caadiga ah ay aad muhiim ugu tahay nidaamka muruqyada maadaama ay bixiso dayactirka unugyada waxayna u oggolaaneysaa qanjidhada pituitary soo daaya hormoonnada koritaanka ee jidhka marka hurdadu dhacayso habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, buuggu waxa kale oo uu xusay in hab-nololeedyada hurdada ay si fudud u dhibi karaan arrimo badan oo dhib iyo xanuun jidhka ku keena oo saameeya wareegga hurdada.

 

Xanuunada Xanuunka ee Saameeya Hurdada

 

Marka arrimaha deegaanku bilaabaan inay saameeyaan sida jidhku u shaqeeyo, waxay u horseedi kartaa arrimo badan iyo cabashooyin ku saabsan habka murqaha taas oo saameyn karta awoodda qofku u leeyahay inuu shaqeeyo waqti ka dib. Waxay saamayn kartaa joogitaanka qofka maadaama muruqyadu aad u fidsan yihiin, taasoo keenaysa arrimo la xidhiidha shaqada jidhka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in goobaha hurdada ee kala duwan ee caadiga ah ama xanuunada murqaha ee maalintii oo dhan ay keeni karaan culeys xoog leh iyo muruqyo oo ku yimaada unugyada laf dhabarta taasoo keenaysa inay noqdaan kuwo cidhiidhi ah oo keenaya inay isku xiraan arrimaha khatarta ah ee habka muruqyada. Intaa waxaa dheer, arrimaha khatarta ah ee deegaanka ee la xidhiidha xanuunka waxay keeni karaan daciifnimo muruqa waxayna gacan ka geystaan ​​​​dhibaatooyinka murqaha iyo isku dheelitir la'aanta taas oo keenta in unugyada muruqa ay noqdaan kuwo gaaban oo kacsan iyagoo bedelaya nidaamka dhaqdhaqaaqa iyo waxqabadka. Taas macnaheedu waxa weeye in muruq kasta oo si xad dhaaf ah loo isticmaalo iyo dhaawacyaduba ay xanuun ku keeni karaan seedaha iyo kala-goysyada jidhka, taas oo keenta xanuun muruq iyo dhaawac ah oo saameeya tayada hurdada ee qofka.

 

---

Sirta Daahfurka Dhaqdhaqaaqa- Video

Miyaad la tacaalaysay xanuun iyo xanuun muruqyadaada ah? Miyaad qabtaa arrimo leh xanuunka dhabarka hooseeya? Mise waxaad dareentaa murqahaagu inay kacsan yihiin markaad ka soo kacdo nasasho habeen wanaagsan? Hurdo wanaagsan oo habeenkii ah waxay faa'iido u leedahay habka muruqyada jidhka iyada oo kor u qaadeysa hagaajinta unugyada iyo koritaanka. Dad badan oo la tacaalaya dhibaatooyinka muruqyada waxay saameyn karaan wareegga hurdadooda, taasoo keenta calaamado xanuun u eg oo jirkooda ah. Marka arrimaha deegaanka ama dhaawacyadu ay ku dhacaan habka muruqyada, waxay saameyn kartaa sida qofku u seexdo waxayna sababi kartaa in muruqyada ay noqdaan kuwo gaaban oo kacsan, taasoo keenta dhaawacyo waqti ka dib. Nasiib wanaag, daawaynta la heli karo ayaa loo isticmaalaa si loo soo celiyo jidhka oo loo kala bixiyo murqaha cidhiidhiga ah si kor loogu qaado bogsashada iyo caawinta shakhsiga inuu si fiican u seexdo. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu ku wargelinayaa sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu u soo celin karo jirka iyada oo loo marayo manipulation laf-dhabarka oo u oggolow dhaqdhaqaaqa dib ugu noqoshada kooxaha murqaha ee kala duwan. Dhakhaatiir badan oo loo yaqaan 'chiropractors' ayaa isticmaali doona farsamooyin kala duwan si ay u fidiyaan murqaha ay saameeyeen oo ay dib u habeeyaan subluxation-ka laf-dhabarka ee jirka si ay uga caawiyaan shakhsiyaad badan inay tagaan maalintooda oo dhan oo ay helaan hurdo fiican.

---

Farsamada MET & Hurdo Wanaagsan

 

Marka ay timaaddo hurdo wanaagsan oo habeenkii ah, shakhsiyaad badan ayaa heli doona habab ay ku yareeyaan xanuunka uu jidhkoodu dareemayo iyagoo isku dayaya inay xal u helaan si ay u helaan 8 saacadood oo faa'iido leh. Daraasaduhu waxay muujinayaan in qaabka hurdada ay la xiriirto tayada hurdada; Waxaa muhiim ah in la ogaado waxyaabaha sida xun u saameyn kara awoodda qofka si uu u ilaaliyo hurdada iyo in la yareeyo arrimaha murqaha. Daawaynta sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' oo ay weheliso farsamooyinka sida MET (farsamada tamarta murqaha) waxay gacan ka geysan kartaa dib u soo celinta jirka iyada oo loo marayo isbeddelka laf-dhabarka iyo fidinta unugyada jilicsan ee jilicsan marka ay la tacaalayaan hurdo xumo iyo dhibaatooyinka muruqyada. Daraasaduhu waxay muujinayaan in farsamada MET, oo ay weheliso daawaynta kale sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ay gacan ka geysan karto dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa kala duwan ee kala-goysyada iyada oo la kala bixinayo murqaha daciifka ah iyo kuwa gaaban ee ay saameeyeen xanuunada muruqyada. Farsamooyinkan la isku daray waxay jidhka ka yareeyaan xanuunka waxayna ka caawiyaan shakhsiyaad badan inay si fiican u seexdaan iyagoo ka warqaba jirkooda marka ay seexdaan si looga hortago dhaawacyada mustaqbalka ama xanuunka inuu soo noqdo.

 

Ugu Dambeyn

Ogaanshaha sida aad u seexanayso iyo booskaagu waa muhiim marka ay timaado hurdo fiican habeenkii. Waxyaabo badan ayaa isku dul saaran kuwaas oo saamayn ku yeelan kara hab-dhiska murqaha oo sababa in muruqyadu kacsanaadaan oo gaabiyaan, taas oo keeni karta in ay shaqayn waydo oo ay keento arrimo hurdo. Laakiin marka la isku daro farsamada MET iyo daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment', shakhsiyaad badan ayaa dib u soo celin kara jirkooda waxayna heli karaan hurdo fiican habeenkii iyaga oo aan dareemin xanuun murqo ah marka ay soo jeedaan.

 

tixraacyada

Cary, Doug, iyo al. "Baaritaanada Cilaaqaadka Ka Dhexeeya Joogitaanka Hurdada, Calaamadaha Laf-dhabarta Soo Toosidda: Daraasad Qaybeed Kala Dhan." PloS One, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 30 Nof. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8631621/.

Cary, Doug, iyo al. "Aqoonsiga Cilaaqaadka ka dhexeeya Joogitaanka Hurdada iyo Calaamadaha Laf-dhabarta ee Aan Gaarka ahayn ee Dadka Waaweyn: Dib-u-eegis Goobayn." BMJ Open, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 28 Juun 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6609073/.

Chaitow, Leon, iyo Judith Walker DeLany. Codsiga Clinical ee Farsamooyinka Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2002.

Skarpsno, Eivind Schjelderup, iyo al. "Goobaha hurdada iyo Dhaqdhaqaaqa Jidhka Habeenimo ee ku salaysan Duubabka Xawaaraha-Nool ee Bilaashka ah: Ururka leh Shaqsiyaadka, Hab-nololeedka, iyo Calaamadaha hurdo la'aanta." Dabeecada iyo Sayniska Hurdada, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1 Nof. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5677378/.

Wendt, Michał, iyo Małgorzata Waszak. "Qiimaynta Isku-dhafka Farsamada Tamarta Murqaha iyo Daaweynta Dhibcaha Kiciya ee Shakhsiyaadka Asymptomatic-ka ah ee leh Barta Kiciyaha Daahsoon." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 14 Nof. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.

Afeef