Garabka Xanuunka, Dhaqdhaqaaq xaddidan iyo Daryeelka lafdhabarta

Garabka xanuunka oo ay weheliyaan noocyada dhibaatooyinka garabka sida murgacashada iyo murqaha in lafopractors ay si joogto ah u daaweeyaan inta badan waxay ku lug leeyihiin nooc ka mid ah cillad la'aanta wareegga. Garabku waxa uu leeyahay dhaqdhaqaaqa ugu weyn ee kalagoysyada jidhka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xasillooni yar marka jagooyinka qaarkood unugyada jilicsan ee aagga garabka ayaa ku dhaawacmi kara Dhaawacyada ciyaaraha, hawlaha madadaalada, shaqada ama xilliga dayrta.�

Tani waxay badanaa ku bilaabataa cilladda murqaha cufnaanta rotator iyo horumarayaa:

• Rotator cuff syndrome
• Supraspinatus tendinitis
• Impingement syndrome
• Subdeltoid iyo bursitis subcromial
• Bursitis garabka calcific
• Garabka barafaysan
• Bicipital tendinitis

In xaaladahan oo kale, ma jiro dhaawac degdeg ah oo toos ah.

kasta murgacasho iyo dhaawac garabka ah waa in la daaweeyaa oo la dayactiray�si sax ah si looga fogaado dhaawacyada iyo xanuunka mustaqbalka. Waxaa jirta suurtogalnimo sare degenaansho la'aanta garabka kaas oo noqda mid daba-dheeraada ka dib dhaawac. Tani waa sababta oo ah muruqyada ku xeeran iyo unugyada isku xiran ayaa ah waxa abuura xasilloonida wadajirka garabka.

 

 

Garabka Xanuunka

Garabka waxa uu maraa wax badan oo aynaan garan. Waxay ka kooban tahay shabakad adag oo seedaha iyo murqaha ah, iyada oo wareegga wareegga uu qaato inta badan culeyska / culeyska inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa iyo jimicsiga. Sida aan kor ku soo sheegnay, garabku waa kala-goysyada ugu dabacsan jidhka bini'aadamka, laakiin waa mid ka mid ah kuwa ugu xasilloon. Ciyaartoyda, dhaawacyada garabka waa wax caadi ah, maadaama garabka uu leeyahay dhaawacyo ka badan inta badan qaybaha kale ee jirka.

Garabka waa xasilloonayn sababtoo ah dhismihiisa gaarka ah. Kala-goysyada kale sida anqawga ama suxulka ayaa xaddidan inta ay kala duwan yihiin dhaqdhaqaaqooda. Garabka, dhanka kale, wuxuu u dhaqaaqi karaa si qurux badan, kaas oo ka baxa u furan cadaadis, dhaawac, iyo xanuun. The unugyo jilicsan garabka, murqaha, seedaha, iyo seedaha dhaawac ayaa ka iman kara xad-dhaaf ah, cadaadis xad-dhaaf ah, dhicis, iyo dhaqdhaqaaq aan habboonayn.

 

 

Daawaynta xanuunka garabka waxay noqon kartaa caqabad sababtoo ah si aad ah ayaa loo isticmaalaa maalin kasta. A dhakhtarka dhabarku waxay u keeni kartaa nafis xanuunka garabka waxayna dedejin kartaa habka bogsashada.

Dhaawac iyo xanuun ayaa keena

Garabka xanuunka waxaa sababi kara xaalado kala duwan. Dhaawaca waa mid ka mid ah sababaha ugu badan waxaana lagu arkaa ciyaartoyda, sida dabaasha, jimicsiga jimicsiga, golfers, ciyaartoyda baseball, bowlers, iyo ciyaartoyda teniska, iwm, yaa si joogto ah u isticmaal gacmaha iyo garbaha, dhig cadaadis ku daray wadajirka.

Jobs oo ku lug leh dhaqdhaqaaqyada garabka ee soo noqnoqda sidoo kale waxay keeni kartaa dhaawac. Dadka shaqadoodu u baahan tahay dhaq-dhaqaaq soo noqnoqda ama shaqada jidhka sare ee adag ayaa halis sare ugu jira. Darawalada baabuurta, shaqaalaha dhismaha, bakhaarrada iyo shaqaalaha dukaamada cuntada caadi ahaan la kulmaan dhaawac garabka ah iyo xanuun.

Ka Hortagga

Ka hortagga xanuunka garabka iyo dhaawaca waxay noqon kartaa hab fudud. Shaqaalaha iyo acayaartoyda kuwaas oo shaqadoodu u baahan tahay shaqo cudud oo soo noqnoqota ama wareeg ah waa in ay kululaadaan, iyo iskala bax oo rux gacmaha/gacmaha iyo cududaha jebinta. Xanuunka waa in wax laga qabtaa, isla marka uu soo bandhigo baraf / kulayl iyo ballan suurtagal ah oo loo yaqaan 'chiropractic balan'. In la iska indho tiro xanuunka waxay keeni kartaa wax ka badan xaalad halis ah/daba-dheer.

Garabka nasashada had iyo jeer waa waajib. Kala-goysyadu waxay u baahan yihiin wakhti fasax ah si ay u bogsadaan, hawlaha caadiga ahna waa inaan dib loo bilaabin ilaa dhakhtarka ama lafopractor uu ka nadiifiyo bukaanka. Dhakhaatiirta laf dhabarta waxay inta badan ku taliyaan jimicsiyo iyo kala bixin ku wajahan nooca dhaawaca ama xaaladaha.

 

dhakhtarka dhabarku

Chiropractic aad bay faa'iido ugu leedahay dhaawaca garabka / garabka iyo xanuunka garabka.

Waxay:

• Iska yaree xanuunka
• Xanuun xanuun
• Hagaajinta kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa
• Kordhinta dabacsanaanta
• Ku soo celi shaqada wadajirka

kala duwan farsamooyinka waxaa loo isticmaalaa iyadoo ku xiran nooca dhaawaca ama xaaladda. Bukaan-socodka waxaa qiimeyn doona lafopractor wuxuuna go'aamin doonaa qorshe daaweyn. Farsamooyinka cadaadiska ayaa la ogaaday inay aad waxtar ugu leeyihiin xanuunka garabka. Waa la jecel yahay sababtoo ah waa aan ku daalin dhakhtarka, aad buu u ammaansan yahay, waxaana si fiican u maamula bukaanku. Chiropractic waa daaweynta doorashada garabka xanuunka sababtoo ah waa mid aad u yar oo wax ku ool ah oo shaqeeya.

Xanuunka garabka wuxuu keeni karaa xanuun meelo kale. Marka laga hadlayo garabka xanuun, laf dhabarta iyo qoorta wuu bararsan karaa.

Chiropractic waxay wax ka qabataa jirka oo dhan iyada oo ujeedadu tahay in la yareeyo xanuunka iyada oo aan la isticmaalin daroogo ama qaliin iyo in la ilaaliyo caafimaadka shakhsi ahaaneed iyo shaqeynta heerka ugu fiican. Ma tahay, xubin qoyska ka mid ah, ama saaxiib la ildaran qallafsanaanta garabka? Hadday haa tahay, na soo wac. Dr. Jimenez iyo kooxdiisa daawaynta jireed ee aadka u wanaagsan ayaa halkan u jooga inay caawiyaan!

---

 

Daaweynta lafdhabarta ee xanuunka garabka

---

 

Khayraadka NCBI