Hagaajinta lafdhabarta waxay kordhisaa dabacsanaanta El Paso, TX.

Marka ay dadku koraan qaangaar, ilaalinta dabacsanaanta caadiga ah waxay noqotaa mid aad u dhib badan oo luminta dabacsanaantu waxay keeni kartaa xanuun badan nidaamka muruqyada.

Nasiib darro, Qaar badan oo naga mid ah ma haysanno dabacsanaan maalintii oo dhan, xataa marka aad isku dayayso in aad firfircoonaato. Shaqooyin badan ayaa ah kuwa fadhiid ah, iyo xitaa waxqabadyada firaaqada waxay nagu hayaan hal meel. Si ay u sii shaqeeyaan, kala-goysyada iyo murqaha waxay u baahan yihiin in la isticmaalo, taas oo macnaheedu yahay inay u baahan yihiin in si fiican loo kala bixiyo iyada oo aan la dhaafin shaqada. Miisaanka inta badan waa mid aad u jilicsan, nasiib wanaag, hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' waxay kordhisaa dabacsanaanta.

---

 

 

---

Doorka Chiropractic ee Dabacsanaanta

Dadka qaangaarka ah intooda badan kama welwelaan inay awoodaan inay u leexiyaan sida pretzel, si kastaba ha ahaatee, waxay rabaan inay awoodaan inay ku dhaqmaan nolol maalmeedka iyada oo aan xanuun badan lahayn. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu guuleysto inta badan booqashooyinka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic booqashooyinka' waa in lafopractor uu raadin doono cilladaha laf dhabarta oo uu raadsado inuu ku saxo isku-dhafka isku-habboonaanta lafdhabarta iyo jimicsiga.

Isku hagaajin

Marka laf-dhabarta ay khaldan tahay waxay saameyn kartaa meelo badan oo kala duwan oo jirka ah oo ay ku jiraan dabacsanaanta. Qofka aan dabacsanayn wuxuu yeelan doonaa dhaqdhaqaaq xaddidan (ROM) iyo daawaynta waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo tan oo dib loo soo celiyo muuqaalka dabiiciga ah.

Laakiin dabacsanaantu waxay ku saabsan tahay in ka badan u dhaqaaqista si ka wanaagsan. Marka jirku adag yahay, xitaa dhaqdhaqaaqa fudud wuxuu keenaa xanuun sababtoo ah waa xannibay is-waafajinta khaldan. Marka tan la hagaajiyo/saxo, socodka dhiiggu wuu fiicnaadaa, habka hagaajinta dabacsanaantuna waxay noqotaa cashuur yar.

Nafaqada

Waxaa jira wax ka badan maalinta lafopractor marka loo eego hagaajinta cilladaha laf dhabarta. Chiropractic waa mid dhammaystiran oo dabiiciga ah iyo si loo gaaro guul dhab ah, waxay ku tiirsan tahay bukaanka inuu noqdo ka qaybqaata iskaashiga daaweynta. Bixinta talada nafaqeynta ayaa qayb weyn ka ah tan.

In kasta oo talada ay ku kala duwanaan karto bukaan-socodka, guud ahaan, marka qofka la halgamaya dabacsanaanta uu ku daro borotiinka iyo asiidhka dufanka leh ee cuntadiisa waxay caawin kartaa kala-goysyada iyo murqaha inay si habboon u nafaqeeyaan. Dadku waa inay sidoo kale la socdaan qaadashada cuntada la warshadeeyay iyo kuwa hore loo sii baakeeyay maxaa yeelay kuwani waxay gacan ka geysan karaan caabuqa.

Tababarka Tababarka

Sababo badan oo nolosheenna ah, iyo sidoo kale saamaynta gabowga, dhaqdhaqaaqyada kala duwan ee dadku waxay si lama filaan ah u yaraanayaan marka uu wakhtigu sii socdo, gaar ahaan haddii aan si ula kac ah loo samayn si loo ilaaliyo. Jimicsiyada dabacsanaanta waxaa caadi ahaan si adag u soo jeediya lafopractors iyagoo ku dadaalaya inay ka caawiyaan bukaankooda dhaqdhaqaaqyada kala duwan (ROM) iyo arrimaha dabacsanaanta.

Xaalado badan, sida kuwa uu qof ka xanuunsanayo tendinitis ama bursitis, jimicsiga dhabta ah ee daaweynta dhabta ah waa jimicsi iska caabin ah. Kuwaas, si kastaba ha ahaatee, waa xadidan yihiin, haddii aan la gaarin heer sare oo dabacsanaan ah.

Barnaamijyada dabacsanaanta ayaa la fuliyaa si wadajirka la siiyay uu yeesho a heerka ballaaran ee fidinta, kaas oo laga yaabo in lagu gaaro iskala bax dhaqameed ama farsamooyin Fududeynta Neuromuscular Proprioceptive (PNF), kaas oo ku dara dib u celin tartiib tartiib ah.

La shaqeynta lafopractor si joogto ah si loogu caawiyo helitaanka dabacsanaanta waxay gacan ka geysan kartaa hubinta in bukaanku horay ugu socdo xawli ku habboon oo waafaqsan da'dooda iyo heerka jirkooda. Tani waxay ka caawin doontaa inay gaadhaan heer sare oo guulo ah oo ku saabsan ciyaaraha ay doorteen ama waxqabadyo la mid ah, iyo / ama ay noqdaan kuwo waxtar u leh nolol maalmeedkooda iyagoo la kulma xanuunka yar.

---

* ku hagaaji POSTUL XUN* oo leh Orthotics Custom | El Paso, TX (2019)

 

 

---

Joogsiga saxda ah

Laf-dhabartaadu waxay qabataa in ka badan inay jidhkaaga toosiso: waa maskaxda oo la xidhiidha jidhka intiisa kale. Joogsiga xitaa wuxuu saameeyaa wanaagga shucuureed, oo ay ku jiraan isku kalsoonaanta!

 

 

Joogsiga liita wuxuu dhaawac weyn u geystaa caafimaadka. Waa kuwan qaar ka mid ah natiijooyinka xun:

• Xanuunka murqaha
• Subluxations
• Xidhiidhka xididdada dhiigga
• Cidhiidhiga neerfaha

Marka ay sannaduhu sii socdaan dhibaatooyinku way sii xumaanayaan, taas oo keenta

• Xanuun ku haya
• Dhaqdhaqaaq xaddidan
• Waxay jidhka ka dhigtaa mid u nugul dhaawac/cudur

Daryeel

Daryeelka lafdhabarta ayaa kaa caawin kara inaad ilaaliso boos caafimaad leh iyadoo la ilaalinayo dheellitirka jirka. Intaa waxaa dheer, orthotics-ka gaarka loo sameeyay waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo faa'iidooyinka daryeelkaas inay sii jiraan waqti dheer iyo si ka sii wanaagsan.

Joogteynta qaabka saxda ah waxay ku lug leedahay fadhi, istaag, iyo si habboon u jiifso. Halkan waxaa ah qayb ka mid ah Ururka Chiropractic American website ku saabsan sida loo:

Ku fadhiiso jidka saxda ah

• Cagahaaga ku hay dhulka ama meesha la saaro, haddii aanay dhulka gaadhi karin
• Lugahaaga ha dhaafin. Anqawyadaadu waa inay ahaadaan kuwa hortooda jilbahaaga
• Ka dhig farqi yar oo u dhexeeya dhabarka jilbahaaga iyo xagga hore ee kursigaaga.
• Jilbahaagu waa inay ahaadaan ama ka hooseeyaan heerka miskahaaga.
• Faahfaahin dheeraad ah ka akhri Websaydhka ACA.

U istaag jidka saxda ah

• Ugu horeyn culeyskaaga ku qaado kubbadaha cagahaaga.
• Jilbahaaga wax yar ka dhig.
• Cagahaaga ku kala fogee garabka ballaaran.
• Gacmahaagu si dabiici ah ha u laalaadeen dhinacyada jidhka.

Jidka saxda ah u jiifso

• Soo hel joodariga kugu habboon. Iyadoo joodariga adag guud ahaan lagula taliyay, dadka qaarkiis waxay ogaadaan in joodariyaasha jilicsan ay yareeyaan xanuunka dhabarka. Raaxadaada raac
• Barkin ku seexo. Barkimooyinka gaarka ah ayaa kaa caawin kara dhibaatooyinka dambe ee ka yimaada booska hurdo xumo
• Iska ilaali inaad caloosha ku seexato

---

Cagaha caafimaadka qaba waxay la mid yihiin laf-dhabarta caafimaadka qabta

Cagaha waa dhismayaal kakan oo u shaqeeya si ay u bixiyaan difaac iyo taageero jidhka marka loo eego laf dhabarta iyo booska madaxa. Cagaha ayaa lama huraan u ah dheellitirka miisaanka jirka oo dhan, una oggolaanaya inuu socdo, ordo, istaago, iyo, boodo. Sidaa darteed, dhibaatooyinka cagtu waxay keeni karaan arrimo daran dhammaan lafdhabarta, miskaha, jilbaha, iyo anqawyada haddii aan la daweyn.

---

 

Socodka & Xanuunka Boostada ee Joogtada ah

Daryeelka lafdhabarta ayaa waxtar u yeelan kara daaweynta dhaawacyada ama xaaladaha sida fasciitis plantar, tendonitis Achilles, iyo murgacashada canqowga, iyo kuwo kale. Caafimadka cagtu waxa ay lama huraan u tahay in jidhku taageero iyo dheeli tirnaan sax ah u yeesho, oo ay weheliso qaab-dhismeed habboon oo laf dhabarta ah. Joogitaanka dhibaatooyinka cagaha, daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ayaa loo isticmaali karaa si loo gaaro caafimaad waara.

---

 

Khayraadka NCBI

Dabacsanaantu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta jidhkaaga mid caafimaad qaba. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in dadka aad u jilicsan ay si fiican u awoodaan inay gaaraanheerka jirdhiska ugu wanaagsan. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad ka hortagto dhaawaca waxayna yaraynaysaa halista xaaladaha sida arthritis-ka iyo kuwa kale�cudurrada daba-dheeraada.�Waxay sidoo kale leeyihiin kala duwanaansho dhaq-dhaqaaq iyo dhaq-dhaqaaq wanaagsan marka ay da'da yihiin.