Dhaawacyada Isku dhaca Dhamaadka Dambe: El Paso Clinic Back

The NHTSA diiwaanada ayaa muujinaya in shilalka danbe-dhamaadka ay yihiin kuwa ugu badan oo ka kooban 30% dhammaan shilalka gaadiidka, shilalka, iyo isku dhaca. Isku dhacyada dambe meelna kama soo bixi karaan. Hal daqiiqo ayuu darawalku ku sugayaa meel joogsi ama iftiin ah, waxaana si lama filaan ah u hor istaagaya xoogga aadka u daran ee gaadhi kale taasoo keentay dhaawacyo halis ah oo soo gaadhaya kuwaas oo saamayn kara awoodaha jireed ee qofka. Dhaawacyada isku dhaca dhabarka waxay inta badan saameeyaan qoorta iyo dhabarka. Tani waa sababta oo ah xoogga xad-dhaafka ah iyo isbeddelka daran iyo karbaashka jidhku maro. Daryeelka lafdhabarta, duugista, iyo daaweynta depression waxay dib u hagaajin kartaa jirka, debciyaan muruqyada, sii daayaan dareemayaasha ciriiriga ah, soo kabashada soo kabashada, iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo shaqada.

Dhaawacyada Isku dhaca Dambe-Dhammaadka

Dhaawacyada isku dhaca dhabarka waxay u dhaxayn karaan khafiif ilaa halis, iyo waxa u muuqda jiidid yar waxay keeni kartaa dhaawac daran. Dhaawacyada ugu badan waxaa ka mid ah:

• Maroojisyada
• Dhaawacyada qoorta iyo lafdhabarta
• Dhaawaca qoorta
• Dharbaaxo
• Dhaawac maskaxeed iyo dhaawacyo kale oo madaxa ah.
• Dhaawacyada wejiga
• Dhaawaca ilkaha
• Calaamadaha
• Lafaha jabay
• Feeraha la jajabiyey ama jabay
• Sambabada daloolsan
• Dhiig gudaha ah
• curyaannimo
• Xaalado hore u jiray sida cudurka saxanka xumaaday ayaa ka sii dari kara.

Noocyada Isku dhaca

Isku dhaca danbe-dambe wuxuu ku dhici karaa siyaabo kala duwan. Noocyada ugu caansan waxaa ka mid ah:

Dhagax

• Marka darawalada danbe ay raacaan darawal kale si aad ah, oo darawalka hogaanka uu hoos u dhigo ama uu si degdeg ah u istaago, darawalka danbe ayaa ku dhufta baabuurka sababtoo ah ma jirin wakhti ku filan iyo masaafada lagu istaago.

Isku dhaca Xawaaraha Qunyar socodka ah

• Iskudhac-xawaaraha gaabis ah/saameyn hooseeya ama foornada fender waxay keeni kartaa dhaawacyo laf dhabarta iyo miyir beelka.
• Waxay kaloo u horseedi karaan dhaawacyo wejiga iyo madaxa ah oo ka yimaada barkinta shilka ee degdega ah.

Gawaadhida Rakaabka ah

• Hal shil gadaal-dhameedka ah oo ka dhaca waddo mashquul badan ama waddo weyn oo gobolka u dhaxaysa ayaa sababi karta fal-celin silsilad ah oo ah shilalka baabuurta badan.
• Shilalkani waxay sababi karaan dhaawacyo aad u xun.

Sababaha

Sababaha dareenka ka saari kara wadada waxaa ka mid ah:

• Xawaareynta
• Wadista jahawareerka - Hadalka ama qoraalka.
• Dhagax
• U fiirsashada shay sida shil oo kale markaad baabuur waddo.
• Haadka aan badbaadada lahayn ayaa isbedela
• Lulmo ama daal baabuurka
• Khataraha goobta dhismaha
• Xaaladaha cimilada oo liita
• Shilalka baarkinka

Daryeelka Daacuunka ah

Calaamadaha dhaawacyada shilalka dambe ee dambe ma soo bixi karaan ka dib shil. Waxay qaadan kartaa 24 ilaa 48 saacadood in ay calaamaduhu soo baxaan oo mararka qaarkood ka sii dheeraadaan. Degdega adrenaline wuxuu u oggolaanayaa qofka inuusan la kulmin calaamadaha jireed, taas oo ah sababta shakhsiyaadka ay u maleynayaan inay fiican yihiin marka aysan ahayn. Iska daa calaamadaha waxay kordhisaa halista dhaawaca joogtada ah. Saxanka herniated, tusaale ahaan, aan la daweyn, wuxuu u horseedi karaa dhaawac joogto ah oo dareemayaasha. Daaweynta lafdhabarta ee shilalka dambe ee dambe ayaa ah mid ka mid ah fursadaha ugu waxtarka badan ee la heli karo. Daaweeye lafdhabarta ah ayaa wax ka qabta laf-dhabarka si uu u hagaajiyo xudunta laf-dhabarka, taas oo u oggolaanaysa jirku inuu yareeyo wax soo saarka cytokine bararka, taas oo yaraynaysa jawaabta bararka. Farsamo gaar ah iyo qalabyo kala duwan ayaa dib u hagaajin kara laf dhabarta shaqsiga, dib u soo celinta dabacsanaanta wadajirka ah, waxayna jejebin karaan nabarrada nabarrada si aagaggu dhaqso ugu bogsadaan.

---

Laf-dhabarta Shilka Gadaal

---

tixraacyada

Chen, Feng, iyo al. "Baaritaanka Dhaawaca Daranaanshaha Darawalada ee Shilalka Dambe ee u dhexeeya Baabuurta Isticmaalka Qaabka Faa'iidada La Dalbaday ee Kala-duwan." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha Vol. 16,14 2632. 23 Julaay 2019, doi:10.3390/ijerph16142632

Davis, CG. "Saamaynta-dhamaadka dambe: gaadhiga iyo jawaabta deggeneyaasha." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 21,9 (1998): 629-39.

Dhintay, Stephen, iyo J Walter Strapp. "Daawaynta lafdhabarta ee bukaanka shilalka baabuurta: falanqaynta tirakoobka." Joornaalka Ururka Canadian Chiropractic Vol. 36,3 (1992): 139-145.

Garmoe, W. "isku dhacyada danbe." Kaydka daawada jirka iyo baxnaaninta vol. 79,8 (1998): 1024-5. doi:10.1016/s0003-9993(98)90106-x