Faa'iidooyinka maraq lafahaMaraq lafaha waxaa lagu sameeyaa iyada oo la kariyo lafaha iyo unugyada isku xira ee laga keeno kaliya xayawaan kasta, oo ay ku jiraan digaag, turki, hilib lo'aad, hilib doofaar, kalluunka, wan, bison, gisi, iyo ugaadh. Waa kayd nafaqo aad u sarreeya oo caadi ahaan loo isticmaalo maraqyada, suugada, iyo maraqyada iyo dhawaanahan sida a cabitaanka caafimaadka. Cilmi baaris ayaa muujisay faa'iidooyinka maraq lafaha, oo ay ku jiraan kor u kaca shaqada habka difaaca jirka iyo caawinta dhisidda hababka jirka si looga gudbo cilladaha sida xasaasiyadda, neefta, iyo arthritis. Oo qaabka maraqku wuxuu u ogolaanayaa jirka inuu si fudud u nuugo macdanta sida calcium, magnesium, fosfooras, silicon, Iyo baaruud
Contents
Maraq lafaha waxay dib ugu noqotaa wakhtiyadii hore markii qaybaha xayawaanka aan la cuni karin sida lafaha, qoobabka, iyo jilbaha loo beddelay maraq. Waxaa muhiim ah in la fahmo in inta badan kaydka la iibsaday iyo maraqyada aan laga samayn lafo ama xayawaan. Shirkadaha, beddelkeeda, waxay isticmaalaan dhadhan hilibka shaybaadhka soo saaray. Maraq guriga lagu sameeyay waxaa lagu shiilaa lafaha, biyaha, iyo khalka ilaa 10 -12 saacadood, kana soo saara kolajka lafaha dareeraha. Tani waxay abuurtaa qaab qani ah oo kayd ah. Lafaha inta badan waa la dubay ka hor inta aan la samayn maraq.
Samaynta maraq lafaha waa mid aad u fudud, waxaana jira kuwo badan cuntada online. Dheri weyn, biyo, lafo iyo khal ayaa ah waxa lagama maarmaanka u ah in la bilaabo, halkan waxaa ah cunto fudud:
Sababtoo ah karinta dheer, xaddi badan oo kolajka ah ayaa laga soo saaraa, taasoo ka dhigaysa maraq lafta jelatin heerkulka qolka.
Intii aad ku tuuri lahayd lafaha hadhaaga cuntooyinka qashinka ku jira, badbaadi. Waxaa lagu soo ururin karaa bac waxaana lagu kaydin karaa qaboojiyaha ilaa inta ay diyaar u yihiin in la dubayo oo la kariyo. Shakhsiyaadka aan iibsan oo aan cunin digaaga buuxa iyo hilibka lafaha ku jira waxay waydiisan karaan suuqa hilibka ama suuqa beeralayda. Qaybta hilibka ee inta badan dukaamada raashinka ayaa badanaa lahaan doona. Way jaban yihiin, hiliblaha ayaa xitaa ku siin kara bilaash. Waxaa lagu talinayaa in la helo digaag la daaqay ama lafaha lo'da ee cawska laga dajiyay maadaama kuwani yihiin kuwa ugu caafimaadka badan oo bixiya faa'iidooyinka caafimaad ee ugu sarreeya.
Koutroubakis, IE et al. "Serum laminin iyo collagen IV ee cudurrada mindhicirka bararka." Joornaalka Cilmi-baarista Caafimaadka Vol. 56,11 (2003): 817-20. doi:10.1136/jcp.56.11.817
Mar-Solís, Laura M et al. "Falanqaynta Awoodda Ka-hortagga-Bararka ee Maraqa Lafaha ee Model Murine of Colitis." Medicina (Kaunas, Lithuania) vol. 57,11 1138. 20 Oct. 2021, doi:10.3390/daawoyinka57111138
McCance, RA iyo al. "Lafo, iyo maraq khudrad." Kaydka cudurrada carruurnimada vol. 9,52 (1934): 251-8. doi:10.1136/adc.9.52.251
Peterson, Orion J, iyo al. "Saamaynta Neuroprotective ee maraq lafaha digaaga la hodmay sida Kaabista Cunto ee Qaabka Migraine-ka ee Dhexdhexaadinta Cadaadiska Nolosha Hore." Joornaalka cuntada daawada vol. 23,12 (2020): 1259-1265. doi:10.1089/jmf.2019.0312
Macluumaadka halkan ku qoran "Faa'iidooyinka maraq lafaha: El Paso Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka la kulma xanuunka miskaha, waxay u noqon kartaa khalkhal ku dhaca neerfaha pudendal ee loo yaqaan… Read More
Shakhsiyaadka daalay dhammaan xulashooyinka kale ee daawaynta ee xanuunka dhabarka hooseeya iyo neerfaha… Read More
Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay ka helaan buro, barar, ama qanjidh maqaarka hoostiisa ah ee ku wareegsan dhabarkooda hoose,… Read More
Marka sciatica ama xanuunka dareenka kale ee shucaaca uu soo baxo, waxay baran kartaa inay kala soocaan xanuunka dareemayaasha ... Read More
Shakhsiyaadka qaba madax xanuunka dhanjafka, waxay ku dari karaan daaweynta jireed caawinta dhimista xanuunka, hagaajinta ... Read More
Ogaanshaha cabbirka adeeggu wuxuu kaa caawin karaa hoos u dhigidda sonkorta iyo kalooriyeyaasha shakhsiyaadka jecel cunista Read More