Qanjidhada adrenal waa yar yihiin waxayna fadhiistaan korka kelyaha. Qanjiruhu waxay caawiyaan jidhka gubashada baruurta iyo borotiinka waxayna nidaamiyaan sonkorta, cadaadiska dhiigga, iyo jawaab celinta cadaadiska. Waxay abuuraan, sii daayaan, oo xakameeyaan hormoonnada sida cortisol iyo adrenaline. Xaaladaha sida daal dabadheeraad ah, ceeryaamo maskaxda, iyo gubasho ayaa sababa in shakhsiyaadku ay daalaan maalintii oo aanay awoodin inay seexdaan habeenkii. Astaamaha waxa kale oo ka mid noqon kara timaha oo daata, miisaanka oo isbedbeddela, hamuunta oo kordha, iyo dhibaato ka soo kabashada jirada. Taageerada nafaqada ayaa door weyn ka ciyaarta bogsashada daalka adrenal.
Contents
Taageerada nafaqeynta daalka adrenal waa hab cunto ku saleysan si kor loogu qaado shaqada qanjidhada adrenal. Ujeedadu waa in si dabiici ah loo kordhiyo heerarka tamarta, si jidhku aanu u gubin nafaqooyinka kaydsan. Kordhinta qanjidhada adrenal waxay ku lug leedahay barashada siyaabo lagu dhimo loona maareeyo walbahaarka, seexashada hurdo caafimaad leh, iyo samaynta hab nololeedka.
Marka diiqadu firfircoonaato, qanjidhada adrenal waxay sii daayaan cortisol. Cilmi-baadhayaashu waxay aaminsan yihiin in marka jidhku la kulmo heerar sare oo cadaadis dabadheeraad ah, laga yaabo in qanjidhada adrenal aysan awoodin inay soo saaraan cortisol ku filan si ay u ilaaliyaan shaqada caafimaadka, taas oo keeni karta daal adrenal.
Calaamadaha daalka adrenal waxaa ka mid ah:
Xaalado kale oo caafimaad ayaa sidoo kale keeni kara calaamado.
Cuntooyinka iyo cabbitaannada ay ku badan yihiin sonkorta la sifeeyay iyo kuwa la warshadeeyay iyo dufanka aan caafimaadka qabin ayaa lagu talinayaa. Cuntooyinka qaarkood ee la xaddidayo waxaa ka mid ah:
Waxa kale oo lagu talinayaa in wakhti la siiyo cuntada si ay gacan uga geysato maareynta heerarka sonkorta dhiigga. Ka boodista cuntooyinka waxay jidhka ku qasabtaa in uu gubo nafaqooyinka kaydsan ee yarayn kara heerarka tamarta. Joogteynta quraacda iyo qadada iyo cunto fudud oo dheellitiran oo joogto ah waxay gacan ka geysan kartaa ilaalinta heerarka tamarta maalinta oo dhan. Ilaalinta fuuq-baxa sidoo kale waa muhiim, maadaama fuuq-baxu saameyn ku yeelan karo heerarka walbahaarka oo ay keento qanjidhada adrenal inay soo saaraan cortisol.
Dhakhaatiirta iyo khubarada nafaqeeyayaasha waxay ku talinayaan in la isku dheellitiro ilaha nafaqo-cufan ee borotiinka, dufanka caafimaadka qaba, iyo karbohaydraytyada. Cuntooyinka taageerada nafaqada waxaa ka mid ah:
Qorshaha nafaqeynta ee ka hadlaya daalka adrenal wuxuu kordhin karaa heerarka tamarta, nidaaminaya cadaadiska dhiigga, iyo kor u qaadida caadooyinka cunto ee caafimaad leh. La hadalka dhakhtarkaaga iyo khabiirka nafaqaynta ayaa lagula talinayaa natiijooyin wanaagsan, sababtoo ah waxay samayn karaan qorshe caafimaad oo shakhsi ah oo ka hadlaya kuwa soo socda:
Waxaan halkaan kuugu joognaa Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Fayo-qabka Shaqada si aad wax badan uga barato adrenal daal iyo sida loo maareeyo. Nala soo xiriir si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan adeegyadayada ama si aad ballan u sameysato ballan la tashi ah.
ABDULLA, Jehan, iyo B. DJ Torpy. "Chronic Fatigue Syndrome." Endotext, waxaa tafatiray Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 Abriil 2017.
Allen, Loyd V Jr. "Daalka adrenal." Joornaalka caalamiga ah ee isku dhafka dawooyinka vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leo. "Mikrobiome mindhicirka iyo maskaxda." Joornaalka cuntada daawada vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
Macluumaadka halkan ku qoran "Taageerada Nafaqada ee Daalka Adrenal: El Paso Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More
Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya… Read More