Kooxda Daawada ee Shaqeeya ee Soonka Rugta dhabarka. Soonku waa ka-hortagga ama dhimista qaar ama dhammaan cuntooyinka, cabitaannada, ama labadaba muddo wakhti ah.
Tusaale ahaan: qofka waxaa la aaminsan yahay inuu sooman yahay 8-12 saacadood ka dib markii ay ka soo wareegtay cuntadoodii ugu dambeysay.
Isbeddellada dheef-shiid kiimikaadka ee xaaladda degdegga ah waxay bilaabmaan nuugista cuntada ka dib, badanaa 3-5 saacadood ka dib cuntada.
Faa'iidooyinka Caafimaad:
Noocyada Soonka:
Tijaabooyin ogaanshaha ayaa diyaar ah si loo go'aamiyo xaalad degdeg ah.
Caafimaadkeena dheefshiidku waxa uu ku xidhan yahay ka kooban yahay microbiome mindhicirkeena caafimaad qaba ama bakteeriyada ku jirta mareenka caloosha iyo mindhicirka (GI).… Read More
Saynis yahanada iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay bilaabayaan inay iftiimiyaan muhiimada ay leedahay ka kooban microbiome mindhicirkeena,… Read More
Dad badan, soonka, ama fikradda ah inay si badheedh ah uga boodaan cuntooyinka wakhti cayiman, ayaa laga yaabaa inaanay u muuqan… Read More
Soonka kala go'a ayaa qarniyo badan lagu dhaqmi jiray, waxaana uu caan noqday sannadihii u dambeeyay. Waxay ku lug leedahay ka fogaanshaha cunista cuntooyinka… Read More
Alessio Nencioni, Irene Caffa, Salvatore Cortellino iyo Valter D. Longo Abstract | U nuglaanshaha unugyada kansarka ee nafaqo-xumada… Read More
Shakhsiyaadka hela boqolkiiba aad u hooseeya ee kaloriyadooda maalinlaha ah karbohaydraytyada, sida miraha, badarka, iyo khudaarta istaarijka ah, waa… Read More
Marmar ma dareemeysaa in xanuunkaaga daba dheeraada uu ka sii darayo ka dib markaad cuntid cuntooyinka qaarkood? Xaqiiq ahaan, cilmi-baaris… Read More
Xanuunka daba-dheeraada waa arrin caafimaad oo caadi ah oo saamaysa dad badan oo ku nool Maraykanka. Iyadoo dhowr xaaladood oo caafimaad, sida… Read More
U hoggaansanaanta cunto gaar ah si aad u ilaaliso nafaqada habboon waxay mararka qaarkood ka dhigi kartaa cunista walaac. Wax ka beddelka qaab nololeedka dabiiciga ah waa furaha… Read More
Fahamka ProLon� Soonka Isku ekaanshaha Cuntada Soonka waxa lala xidhiidhiyaa faa'iidooyin caafimaad oo badan; laga bilaabo miisaan lumis ilaa cimri dheer. Waxaa jira… Read More