Qoryaha duugista ayaa kaa caawin kara yareynta murqaha xanuunka iyo ka hortagga xanuunka marka la isticmaalo kahor iyo ka dib dhaqdhaqaaqa jirka, shaqada, dugsiga, iyo jimicsiga. Waxay bixiyaan faa'iidooyinka daaweynta duugista iyagoo beegsanaya muruqyada leh garaaca garaaca degdega ah. Qoryaha duugista ayaa noqon kara garaacid ama gariir-ku salaysan. Daawaynta qallafsantu waxay caawisaa kordhinta qulqulka dhiigga ee aagga la beegsanayo, taas oo yaraynaysa bararka iyo kacsanaanta murqaha, waxayna jebisaa guntimaha/dhibcaha kicinta ee laga yaabo inay ku dhex abuurmeen unugyada kadeedka dheeraadka ah ama dhaqdhaqaaqa jirka oo xooggan. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ayaa ah in ay la yimaadaan dhejisyada madaxa duugista ee la bedeli karo kuwaas oo bartilmaameedsanaya kooxaha murqaha ee kala duwan waxayna bixiyaan noocyo kala duwan oo duugis ah. Waxaa jira noocyo badan oo madax duugis ah oo la isweydaarsan karo, waxaan ka gudubnay kuwa ugu caansan si aan fikrad guud u siinno sida ay u shaqeeyaan. Haddii aad isku aragto xanuun wadajir ah, dhaawac, murqo xanuun daran, ama xanuunada kale ee muruqyada, Hubi in aad fasax ka hesho dhakhtarka ka hor inta aanad isticmaalin qoriga duugista.
Contents
Kala duwanaanshaha lifaaqyada/madaxyada waxaa loo qaabeeyey oo loo qaabeeyey si ka duwan si ay si wax ku ool ah u dalbadaan cadadka saxda ah ee cadaadiska si ay dib ugu soo nooleeyaan dhibcaha cadaadiska jidhka, nafis unugyada, una sii daayaan murqaha cidhiidhiga ah iyo xanuunka. Madaxyada kala duwan waxaa loo qaabeeyey ujeedo gaar ah oo ku salaysan kooxaha murqaha ee la beegsaday. Tani waxay kordhisaa waxtarka waxayna hubisaa raaxada iyo badbaadada ugu badan.
Madaxa la isticmaalayo waxay ku xiran tahay baahida gaarka ah ee qofka iyo dookhiisa. Tixgeli arrimaha soo socda marka aad dooranayso madaxa qoriga duugista:
Bergh, Anna, iyo al. "Dib-u-eegis Nidaamsanaan ee Daawada Caafimaadka Xoolaha ee Dhameystiran iyo Beddelka ah ee Xayawaanka Isboortiga iyo Saaxiibka: Abaabulidda Tissue Jilicsan." Xayawaanka: joornaal gelitaan furan oo ka socda MDPI vol. 12,11 1440. 2 Juun 2022, doi:10.3390/ani12111440
Imtiyaz, Shagufta, iyo al. "Si loo barbar dhigo Saamaynta Daawaynta Gariirka iyo Duugista ee Ka Hortagga Xanuunka Murqaha ee Bilawga ah (DOMS)." Joornaalka cilmi baarista kiliinikada iyo ogaanshaha: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas, iyo al. "Saamaynta Ba'an ee Daawaynta Duugista Qalalaasaha leh ee Qalabka Hypervolt ee Murqaha Flexor ee Kala Duwan ee Dhaqdhaqaaqa iyo Waxqabadka." Joornaalka Sayniska Ciyaaraha & Daawada Vol. 19,4 690-694. 19 Noofambar 2020
Leabeater, Alana et al. "Guriga hoostiisa: Saamaynta daaweynta duugista xiiq-dheer ee soo kabashada jireed iyo maskaxeed ee dadka waaweyn ee firfircoon." Joornaalka tababarka ciyaaraha fudud, 10.4085/1062-6050-0041.23. 26 May. 2023, doi:10.4085/1062-6050-0041.23
Lupowitz, Lewis. "Therapy Vibration - Faallo Caafimaad." Joornaalka caalamiga ah ee daaweynta jireed ee isboortiga vol. 17,6 984-987. 1 Agoosto 2022, doi:10.26603/001c.36964
Yin, Yikun, iyo al. "Saamaynta tababbarka gariirka ee xanuunka muruqa ee daahsan: falanqaynta meta." Daawada vol. 101,42 (2022): e31259. doi:10.1097/MD.0000000000031259
Macluumaadka halkan ku qoran "Lifaaqa Madaxa Qoryaha Duugista"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka ay ku adag tahay socodka socodka xanuunka dartiis, luminta tirada… Read More
Fahamka rabitaanka habeenkii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka sida joogtada ah wax u cuna habeenkii inay qorsheeyaan cunto qancisa… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More