Nidaamka muruqa ee jidhku waxa uu ka kooban yahay lafo, carjawda, seedaha, seedaha, iyo unugyo isku xidhan. Qaybahaan waxaa lagu riixaa in ay aad u daran yihiin xirashada iyo jeexjeexa maalinlaha ah, shaqada, dugsiga, shaqada guriga, iyo hawlaha. Dhammaan dabacsanaanta iyo isku-duubnida waxay keenaan cidhiidhi, cadaadis, iyo xanuun wax ku biirin kara dhaqanka muruqa xun kaas oo ku haya murqaha meel aan caafimaad qabin iyo xaalad jilicsan ama adag. Tusaale ahaan waa muuqaal aan caafimaad qabin oo caadi u noqda qofka. Duugista luxulku waxay sii deyn kartaa cidhiidhi, ilaali dabacsanaanta, nafis raaxaysiga, yaraynta walbahaarka, iyo hagaajinta wareegga.
Contents
Duugista garaaca ama garaaca garaaca waa nooc ka mid ah daawaynta jireed kaas oo ka faa'iideysanaya gariirka iyada oo loo marayo cadaadis soo noqnoqda si loo duugo murqaha. Daawaynta Percussive waxay bixisaa kontorool badan oo lagu sameeyo kooxaha murqaha ee la beegsanayo marka loo eego rullalusha xumbo iyo duugista kale ee taagan. Daawadu waxay ku lug leedahay isticmaalka qalabka duugista korontada si loo yareeyo xiisadda muruqa. Madax duugista kala duwan ujeedooyin kala duwan oo daaweyn ah u dhaqaaq si degdeg ah oo xoog leh, adigoo si toos ah cadaadis u saaraya unugyada jilicsan halka gariirka ay caawiyaan sii deynta iyo dabacsanaanta meelaha.
Isku darka cirridka iyo duugista xirfadlayaasha ah, daawaynta garaaca ayaa ka caawin karta shakhsiyaadka inay ilaaliyaan habdhiska muruqyada dabacsan.
Cafarelli, E et al. "Duugista gariirta iyo ka soo kabashada muddada gaaban ee daalka murqaha." Joornaalka caalamiga ah ee daawada ciyaaraha vol. 11,6 (1990): 474-8. doi:10.1055/s-2007-1024840
Cerciello, Simone, iyo al. "Codsiyada kiliinikada ee daawaynta gariirka ee ku dhaqanka lafaha." Murqaha, seedaha iyo seedaha joornaalka Vol. 6,1 147-56. 19 May. 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.1.147
Cheatham, Scott W iyo al. "Aaladaha garaaca makaanigga: Baadhitaanka Hababka Dhaqanka ee Xirfadlayaasha Daryeelka Caafimaadka." Joornaalka caalamiga ah ee daaweynta jireed ee isboortiga vol. 16,3 766-777. 2 Juun 2021, doi:10.26603/001c.23530
García-Sillero, Manuel iyo al. "Saamaynta Ba'an ee Daawaynta Duugista Tooska ah ee Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro Tababarka Iska caabinta." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha Vol. 18,15 7726. 21 Jul. 2021, doi:10.3390/ijerph18157726
Jack Martin, "Qiimaynta muhiimka ah ee daaweynta qoryaha muruqa garaaca sida qalab baxnaanin oo diiradda saaraya dhaqdhaqaaqa lugaha hoose." Dib u eegis suugaaneed. Waaxda Caafimaadka iyo fayoqabka. Jaamacadda Winchester. osf.io/preprints/sportrxiv/j9ya8/
Imtiyaz, Shagufta iyo al. "Si loo barbar dhigo Saamaynta Daawaynta Gariirka iyo Duugista ee Ka Hortagga Xanuunka Murqaha ee Bilawga ah (DOMS)." Joornaalka cilmi-baarista bukaan-socodka iyo ogaanshaha: JCDR vol. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas iyo al. "Saamaynta Ba'an ee Daawaynta Duugista Tooska ah ee Qalab Hypervolt ah ee Murqaha Flexor ee Kala Duwan ee Dhaqdhaqaaqa iyo Waxqabadka." Joornaalka Sayniska Ciyaaraha & Daawada Vol. 19,4 690-694. 19 Noofambar 2020
Macluumaadka halkan ku qoran "Daawaynta Duugista Percussive: Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Fahamka rabitaanka habeenkii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka sida joogtada ah wax u cuna habeenkii inay qorsheeyaan cunto qancisa… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More