Fuuqbaxay

Qof kastaa wuu fuuq-baxayaa haddaanay is daryeelin oo aanay cabbin biyo badan. Fuuqbaxa waxay dhacdaa marka ay jiraan biyo ku filan oo ku jira jidhka ama korodhka biyaha dhididka, matagga, iyo/ama shubanka, oo ay la socdaan daawooyinka qaarkood, waxay kordhin karaan kaadida iyo fuuqbaxa. Dadka da'da ah ee da'da ah waxay leeyihiin khatar dheeraad ah oo fuuq-baxa sababtoo ah kaydka dheecaanka jidhkooda ayaa yaraada, awoodda jidhkooda ee muujinta in ay haraadan yihiin si fiican uma shaqeeyaan, gaar ahaan kuwa dhibaatooyinka xusuusta.

Calaamadaha fuuqbaxa

Calaamadaha fuuq-baxa waxaa ka mid ah:

• Muruqyo xanuun.
• afka oo qalala
• Qufac qallalan.
• Daal/daal.
• Maqaar guduudan oo dareeray.
• Lugaha bararsan.
• garaaca wadnaha oo sarreeya laakiin cadaadis dhiig oo hooseeya.
• Dawakhaad, daciifnimo, madax-iftiin.
• Madax xanuunka, delirium, wareer.
• Luminta rabitaanka cuntada oo leh rabitaan sonkor.
• U adkeysiga kulaylka ama qarqaryo.
• Calool fadhiga
• Kaadi midab madow. Kaadida waa inay noqotaa midab cad oo cirro leh.

Heerarka fuuq-baxa

Fuuqbaxa waxa loo kala saaraa sidan:

Khafiif

• Jidhku wuxuu u baahan yahay dareere badan si loo qaado.
• Biyo cab
• Cabbitaannada ay ku jiraan electrolytes ayaa lagula talinayaa haddii ay la kulmaan dhidid badan ama lumis dareere ah oo ka yimaada matag iyo shuban.
• Jirku waa inuu roonaadaa shan ama toban daqiiqo ka dib.

Dhexdhexaad

• Fuuqbax dhexdhexaad ah wuxuu u baahan yahay fuuq-baxa xididka.
• Tan waxaa lagu sameeyaa daryeelka degdegga ah, qolka degdega ah, ama isbitaal.

daran

• Haddii calaamadaha fuuqbaxa ay daran yihiin, wac 911 ama aad rug caafimaad oo degdeg ah.

Caafimaadka Maskaxda

• Fuuq-bax daran ayaa hoos u dhiga xididdada dhiigga ee maskaxda.
• Marka heerarka dareeraha maskaxdu hooseeyo, tani waxay saamaysaa xusuusta iyo isku-duwidda.

Cilad-

Tijaabada shaybaadhka ayaa lagu ogaan karaa fuuq-baxa waxaana ka mid ah:

• Soodhiyam kaadi yar.
• Sareeyo serum plasma osmolality waxay cabbirtaa xooga-saarida qayb ka mid ah dhiigga balasmaha.
• Creatinine oo sarreeya waxay tijaabisaa shaqada kelyaha.
• Nayroojiin urea dhiig oo sarreeya waxay kaloo la xiriirtaa shaqada kelyaha.

Qadarka biyaha loo baahan yahay maalin kasta way ka duwan tahay dhammaan shakhsiyaadka; sidaas darteed, waxaa lagu talinayaa in lala xiriiro bixiyaha xanaanada caafimaadka si loo go'aamiyo inta loo baahan yahay si loo ilaaliyo caafimaadka.

 Nooca Dhismaha

Ku raaxayso cabitaanka biyaha

• Sido dhalada biyaha, ka dhig inay buuxsanto, oo la qabso qaadashada kabashada maalintii oo dhan si aad u bilowdo caado caafimaad leh.
• Ku dar dhadhan sida jeex liin ama lime, lime ama liin, ama a biyo caafimaad leh lagu daro.
• Dooro biyo ama kulayl caafimaad qaba ama shaah la ciiray halkii cabitaanka sonkorta leh, oo ay ku jiraan cuntada.
• Cun cuntooyinka ay ku badan yihiin biyaha, sida miraha iyo khudaarta.

tixraacyada

Bhave, Gautam, iyo Eric G Neilson. "Dadka oo yaraada iyo fuuqbaxa: sida fahamka farqiga u hagi karo daawaynta." Joornaalka Mareykanka ee cudurada kelyaha: joornaalka rasmiga ah ee National Kidney Foundation vol. 58,2 (2011): 302-9. doi:10.1053/j.ajkd.2011.02.395

Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Cabitaanka-Biyaha. (www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html)

Health First. Maxaa ku dhacaya jidhkaaga marka aad fuuqbaxdo? (healthliving.healthfirst.org/happens-body-youre-dehydrated/)

Kenefick, Robert W, iyo Michael N Sawka. "Foojinta goobta shaqada." Joornaalka Kulliyada Nafaqada Mareykanka vol. 26,5 Suppl (2007): 597S-603S. doi:10.1080/07315724.2007.10719665

Thomas, David R iyo al. "Fahamka fuuqbaxa bukaan-socodka iyo daaweyntiisa." Wargeyska Ururka Agaasimayaasha Caafimaadka Maraykanka vol. 9,5 (2008): 292-301. doi:10.1016/j.jamda.2008.03.006