Dr. Alex Jimenez wuxuu soo bandhigayaa: Eegno cilladda hormoonka

Hordhac

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa dulmar ku saabsan cillad la'aanta hoormoonka waxay saameyn kartaa hormoonnada kala duwan ee jirka kuwaas oo kordhin kara heerarka cortisol ee taxanahan 3-qaybood. Soo bandhigidaani waxay siisaa xog qiimo leh shaqsiyaad badan oo la tacaalaya cillad la'aanta hormoonka iyo sida loo ogaado calaamadaha loogana faa'iidaysto habab dhamaystiran oo ku wajahan caafimaadkooda. Part 1 eegi doona dulmarka cilladda hormoonnada. Qaybta 3 waxay eegi doontaa daawayn kala duwan oo dhamaystiran kuwaas oo diyaar u ah hawlgabka hormoonka. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee ku daraya daawaynta hoormoonka kala duwan si loo hubiyo caafimaadka ugu fiican. Waxaan dhiirigelineynaa oo aan u mahadcelineynaa bukaan kasta anagoo u gudbinayna bixiyeyaasha caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo ogaanshaha marka ay habboon tahay. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu ay tahay hab aad u wanaagsan marka la weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo adag marka la eego codsiga iyo fahamka bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, waxa kaliya oo uu u isticmaalaa macluumaadkan adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

Dulmar ku saabsan Muujinta Hormoonka

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa waxbarashada caadiga ah ee hormoonnada ayaa ah in lagu soo saaro qanjirka 'endocrine gland' ka dibna loo qaado unugyada halkaas oo jidhku ka faa'iidaysan doono. Laakiin arrimuhu way ka yara adag yihiin. Markaa unug kastaa waxa ku jira hidde-sideyaasha lagama maarmaanka u ah muujinta hoormoonka iyo shaqada jidhka.

Taasna waan ognahay sababtoo ah marka laga sooco marxaladda dambe, nasiib darro, unugyada kansarku waxay daaha ka qaadaan muujinta hidda-wadaha. Unugyadaas waxay hormoonnada ku sameeyaan meelo aan habboonayn iyo waqtiyo aan habboonayn. Markaa taasi waxay la macno tahay in unug kastaa uu samayn karo hormoon kasta oo jidhka ah. Weli, muujinta hoormoonka ee hiddo-wadaha qaarkood waxay muujinaysaa joogitaanka enzymes qaarkood, taas oo go'aamisa waxa hormoonnada soo saari doona. Sidaa darteed, tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad lahaato horudhac sax ah iyo enzymes. Sidaa daraadeed dheddigga taranka, unugyada granulosa, luteinize, iyo corpus luteum ayaa lagu soo saaraa jirka. Unugyada granulosa waa follicles, halka odium corpus uu yahay ka dib ugxanta. Unugyadaasina waxay bilaabaan samaynta hormoonnada isteeroodhka iyaga oo ka jawaabaya FSH iyo LH. Markaa FSH iyo LH waxay ka yimaadaan qanjidhada pituitary waxayna kiciyaan unugyada granulosa si ay u bilaabaan samaynta estrogen. Wax soo saarka isteeroodhku wuxuu bilaabmi doonaa haddii fariinta ka imanaysa FSH iyo LH ay gaadho qaybta unugyada samaysa estrogen. Tani waxay u ogolaaneysaa jirku inuu nidaamiyo wax soo saarka hoormoonka oo uu sii shaqeeyo. Marka arrimuhu carqaladeeyaan nidaamka hormoonnada, jidhku wuxuu ka badan karaa ama hoos u dhigi karaa wax soo saarka hoormoonka, taasoo keenta arrimaha dheef-shiid kiimikaadka ee la xidhiidha murqaha iyo xanuunka wadajirka.

Markaa habkani waa hawl adag, waxaana jira meelo badan oo arrintani ay ka qaldami karto. Markaa waxaad heli kartaa qadarka saxda ah ee hoormoonka, laakiin ma helaysid wax soo saarka hoormoonka. Markaa fariimaha waa inay galaan unugga marka hore, FSH iyo LH aad bay u weyn yihiin inay galaan qaab-dhismeedka gacanta. Marka, waa inay dhaqaajiyaan enzyme-ku-saleysan xuubka loo yaqaan 'adenylate cyclase' si ay u soo saaraan AMP wareeg ah si ay u galaan shabakadda gacanta oo ay bilaabaan sameynta hormoonnada jirka. Tani waa P, ama soo saarista hormoonnada. Markaa adigoo ka fekeraya caafimaadka xuubka unugga, haddii dhakhtarku sameeyo falanqaynta aashitada dufanka leh ee lagama maarmaanka ah, bukaannada ayaa laga yaabaa inay aad ugu hooseeyaan omega-3s; sidaas darteed, xuubabka unuggu waa kuwo aad u adag oo saameeya habka hormoonnada jidhka. Marka bukaanku aysan qaadanin omega-3s, waxay sababi kartaa cytokines bararka inay keenaan arrimo xanuun badan oo wadajir ah marka arrimo kala duwan ay saameeyaan jirka gudaha. Maadaama bararku u fiicnaan karo ama xumaan karo jidhka, waxay keeni kartaa shaqada hormoonka marka ay weeraraan qaababka unugyada caafimaadka leh. Taasi waxay saameyn doontaa habkan wax soo saarka hoormoonka. 

Habka Soo saarista Hormoonka ee Jirka

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Marka la sameeyo, estradiol wuxuu si toos ah u galayaa dhiigga lamana kaydin, laakiin waxay ku xidhan tahay SHBG iyo albumin. SHBG-na waxa lagu beddelaa buurnida iyo insuliinka la xidhiidha hypothyroidism. Marka marka haweenku buuran yihiin ama hyperinsulinemic waxay yeelan doonaan SHBG ama hypothyroidism ka yar si loo qaado estrogen-ka unugyada. Tani waxay u sheegaysaa jidhka in hormoonnada aysan hadda ahayn FSH ama LH iyo AMP wareeg ah, laakiin kani waa estrogen. Oo sidaas daraaddeed, estradiol waa xasaasi ah tan iyo estradiol waa in ay galaan oo ay leeyihiin receptor cytoplasmic. Sidaa darteed soo-dhoweeyaha estrogen wuxuu ku jiraa cytoplasm. Ka dib marka ay ku xidho reseptor-ka, waxa ay gashaa nukleus, ka dibna waa la qoraa oo dib u soo baxa oo tarjumay si ay u oggolaato jidhku inuu sameeyo borotiinno sababa kororka unugyada. Estrogen waa hoormoonka fidinta. Oo marka uu ku dhaqmo unugga ka dib badinta, waxa uu hoos ugu dhacaa unugga oo leh borotiinada shoogga kulaylka ama dib ayaa loogu sii daayaa wareegga nidaamka jidhka.

Aynu ka hadalno qaar ka mid ah aasaaska biochemistry sababtoo ah dariiqa steroidogenic n jidhku wuxuu leeyahay habab kala duwan oo lagu yareeyo kaarboonka jirka. Nidaamka jidhku wuxuu u beddeli karaa estrone ama estriol, iyada oo wareegga wareegga uu ku yar yahay estrogen. Ka dibna estradiol, estrone, estriol, wax walba waa la tirtiraa iyada oo loo marayo waddooyinka sun-saarista. Markaa Matrix Living, sun-saar caafimaad qabta iyo dariiqyada dheef-shiid kiimikaadka estrogen waxay caawiyaan jidhku inuu sii shaqeeyo. Marka jirku marayo sun-saarid, waxay kaa caawinaysaa in la yareeyo arrimaha iyada oo la ogaanayo waxa keenaya dhibaatooyinka saameeya nidaamka jidhka iyo hoos u dhigista soo bandhigida ama ka qaadista xanuunka u oggolaan kara nidaaminta hormoonnada caadiga ah. Marka jirku yareeyo kaarboonka xad dhaafka ah, waxay hoos u dhigi kartaa kolestaroolka si uu u gaaro heerar khatar ah. 

Kolestaroolka & Hormoonnada

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa dhammaanteed waxay ku bilaabmaan kolestaroolka, jidhkuna ma samayn karo kolestarool ku filan, markaa waxaanu isticmaalnaa cunto si aanu u ogolaano inuu jidhka galo oo aanu bilaabo inuu u beddelo LDL (lipoprotein-cufnaanta hoose) si uu u bilaabo isku-darka hoormoonka steroids. Markaa waxaan u baahanahay LDL jirka si loo yareeyo kaarboonka maadaama ay tahay jihada ururka. Marka ay timaado kiisaska yaraanta hoormoonka, mararka qaarkood dumarku waxay la imaan karaan LDLs aad u hooseeya sababtoo ah waxay ku jiraan statins, miisaan yar, ama ciyaaraha fudud; kuwani waa isku xidhid iyo aqoonsiga hannaanka. Jirka dheddigga, ugxan-yariyada dhinaca bidix iyo midig ee habka taranka dheddigga waxay soo saaraan dhammaan saddexda steroids ee jinsiga: estrogens, progesterones, androgens, si ay u shaqeeyaan jidhka ugu fiican. Way ka duwan yihiin habka taranka ee ragga, oo ay ku jiraan xiniinyaha, sababtoo ah enzymes kale. Waxay kaga duwan yihiin xiniinyaha siyaabo badan sababtoo ah wax soo saarka hoormoonka dheeraadka ah ee jirka, taas oo ka duwan hormoonnada adrenal. Tusaale ahaan, haddii jidhku aanu samayn karin aldosterone ama cortisol ee qanjidhada endocrine, waa la iska ilaalin doonaa si ay u sameeyaan hormoonnada galmada. Oo maadaama jidh kastaa uu kala duwan yahay, lab ama dhedig, hormoonnada qaarkood ma samayn karaan glucocorticoids ama corticoids macdanta.

Markaa waa inaan ka fikirnaa caafimaadka mitochondrial ee soosaarka hoormoonka, kaas oo muhiim u ah soo saarista hormoonnada. Hooyooyinka uurka leh, waxay u ogolaataa abuuritaanka uur kaligiis mitochondria. Markaa tamarta caafimaadka mitochondrial waxay la xiriirtaa caafimaadka hoormoonka, kaasoo sababa kor u qaadista kolestaroolka ee mitochondria ee qanjidhada adrenal iyo ugxan-yari taasoo kicin karta ACTH. Markaa mitochondria waxay samayn kartaa hormoonno marka aynu tagno iyada oo awood u siinaysa enzymes-ka ku jira jidhka dheddigga si ay u dhaliyaan samaynta pregnenolone. Si kastaba ha noqotee, helitaanka kolestaroolka xuubka gudaha iyo LDL xuubka gudaha ee mitochondria waa heerka xaddidaadda dhammaan isku-dhafka hormoonnada steroid. Hadda way kobcin kartaa oo waxay geli kartaa laba waddo oo kala duwan oo jidhka ah. Waxay abuuri kartaa DHEA, ama waxay ku dari kartaa progesterone marka kolestaroolku uu sameeyo pregnenolone wuxuuna u eegi karaa jaantus ahaan natiijooyinka baaritaanka.

DHEA & Hormoonnada

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Sidaa darteed haddii mitochondria ay awood u siin karto pregnenolone-ka jirka inuu sameeyo DHEA ama progesterone, aan ku bilowno wax ka qabashada horumarinta progesterone maadaama ay hydroxylated. Waxay abuurtaa enzim loo yaqaan 17 hydroxy progesterone, horudhaca degdega ah ee androgens iyo estrogens. Sidaa darteed 17 hydroxy progesterone waxay ugu dambeyntii sameyn doontaa androgens ama estrogens, androstenedione waxay kobcin kartaa testosterone, labaduba waxay noqon karaan estrogens by aromatization. Haddaba maxay tani ka dhigan tahay? Waxay la macno tahay inaad ka welwelsan tahay androgens badan oo agagaarka jooga sababtoo ah waxay noqon karaan estrogen. Habka ugu fiican ee tan lagu xasuusan karo waa in androstenedione uu noqon karo estrone, testosteronena wuxuu noqon karaa estradiol. Tani waxay sababi kartaa progesterone inay noqoto horudhaca cortisol ee jirka waxayna u bixi kartaa laba jiho oo kala duwan. 

Markaa progesterone sidoo kale waa horudhaca aldosterone, kaas oo waydiinaya waxa dhici doona marka jidhku u baahdo cortisol ama aldosterone. Jidhku waxa uu soo saari doona progesterone ka yar taas oo keenaysa in laga fogaado wax soo saarka hoormoonka oo keena in cortisol uu soo saaro xad-dhaaf ah. Arintaan ayaa waxaa loo yaqaanaa cortisol , hadii aan la daweyn xiligaan waxa ay keentaa in murqaha iyo kala goysyada jirka ay barar ku sameeyaan, taasoo keenta arimo kala duwan oo uu qofku la tacaalayo. 

Samaynta hoos u dhaca androgens iyo estrogens waxay joojin karaan dariiqa DHEA. Markaa marka jidhku sameeyo cortisol badan, waxay sababi kartaa hormoonnada inay yeeshaan qaab estrogen-ka badan taasoo keenta in hormoonka cortisol uu kiciyo aromatase. Ilaa meeshaas, waxay u horseedi kartaa kansarka naasaha, fibroids, iyo endometriosis muddada dheer. Dumarku waxay heli karaan walbahaar, kulayl kulul, iyo hoos u dhac libido sababtoo ah hoos u dhaca hormoonnada jidhkooda.

Ugu Dambeyn

Arrimaha kale sida walbahaarka waxay sababi karaan kororka cortisol, walwalka, bararka, karbohaydraytyada fudud, et cetera jirka oo la xiriira kala-goysyada iyo xanuunka murqaha. Waxay sidoo kale si toos ah iyo si dadbanba u joojin karaan soosaarka hoormoonka galmada iyo galmada. Markaa tani waa meesha ay dadku ka walwalayaan haddii ay siinayaan DHEA sababtoo ah DHEA waxay isu beddeli kartaa hormoonnada galmada. Markaa taasi waxay noqon kartaa wax fiican haddii aad la tacaalayso yaraanta hormoonnada. Laakiin haddii aad siiso DHEA wax badan, waxaad si xad dhaaf ah u soo saari kartaa shaqada hoormoonka.

Afeef