Stress

Cadaadiska La Xiriira Dhaawaca iyo Walaaca Lagula hadlay Daryeelka lafdhabarta

Share

Ku dhex mara shilalka naxdinta leh ee ka dhasha dhaawacyada waxay sababi karaan walbahaarka dhaawaca la xiriira iyo walwalka shakhsiyaadka. Waa la fahmi karaa in walbahaarka iyo walbahaarka ay sare u kacayaan marka ay ashkhaastu gartaan sidii ay xaaladda uga gudbi lahaayeen. Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay raadso habab aad ku maareyso walbahaarka iyo werwerka sababtoo ah haddii aan laga hortagin waxay noqon kartaa mid joogto ah oo u horseedda caafimaad xumo iyo tayada nolosha.

Cadaadiska/Walaaca wuxuu saameeyaa caafimaadka

Cadaadiska iyo welwelka la xidhiidha dhaawaca waxaa ka sii dari kara arrimo kala duwan. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

  • Biilasha caafimaadka
  • shaqada
  • Relationships
  • Independence

Sababaha/sababta way kala duwanaan karaan si kastaba ha ahaatee, jawaabta jireed ee jidhku maraayo waa isku mid. Xaaladda walaaca keenta waxay qofka ku reebi kartaa inuu dareemo hanjabaad wuxuuna dhalin karaa jawaab celin cadaadis jireed. Jidhku waxa uu ka jawaabaa walbahaarka isaga oo sii daaya hormoonnada jidhka u beddela qaab badbaado. Tani waxay u baahan tahay tamar badan oo culays wayn saaraysa jidhka. Tani waa hab muhiim u ah nolol caafimaad leh. Si kastaba ha noqotee, haddii ay bilowdo inay si joogto ah u soo bandhigto waxay keeni kartaa arrimaha caafimaadka xun waxaa ka mid ah:

  • Depression
  • Walaac joogto ah
  • Cudurka Wadnaha
  • Cadaadis dhiig oo sarreeya
  • Laxanka wadnaha oo aan caadi ahayn
  • Weerarka wadnaha
  • Stroke
  • Khalkhal shakhsiyeed

Jidhku wuxuu u baahan yahay wakhti uu ku soo kabsado oo uu dib u soo kabsado. Tani suurtagal maaha marka jidhku si joogto ah u galo xaalad kacsanaan ah. Daawaynta dhaqameedku waxay u horseedi kartaa in si xad dhaaf ah loo qoro dawooyinka la socda waxyeelooyinkooda. Daawaynta walaaca ee dhaawaca la xiriirta ee waxtarka leh waxay wax ka qabataa arrimaha sida:

Dhibaatooyinka caafimaad

Cadaadiska dhaawaca la xiriira iyo walaaca waxay saameeyaan caafimaadka maskaxda waxayna u horseedi karaan astaamo jireed iyo cudur. Waxaa ka mid ah:

  • xanuun joogto ah
  • Dhibaatooyinka hurdo
  • Arrimaha dheefshiidka
  • cayilka
  • Neefta iyo neefta oo dhibta
  • Alzheimer, waallida, iyo xusuusta oo lumis

Daawaynta iyo Daryeelka lafdhabarta

Maskaxda caafimaadka qabta iyo xangulada lafdhabarta ayaa muhiim u ah caafimaadka ugu wanaagsan ee jirka. Marka tamarta neerfaha iyo socodka dhiigga ay xannibaan waxay ka sii dari kartaa walbahaarka iyo walaaca dhaawaca. Cirrhaafka waxay soo bandhigtaa natiijooyin ka caawinaya si wanaagsan loo maareeyo caafimaadka dhimirka iyada oo wax ka qabanaysa arrimaha hoose ee cillad la'aanta laf dhabarta. Marka laf-dhabarta ay si habboon u siman tahay caafimaadka neerfaha ayaa loo hagaajiyaa hawlaha maalinlaha ah. Tani waxay kordhisaa firfircoonida iyo guud ahaan dareenka fayoobaanta. Iyadoo shaqada maskaxdu ay soo hagaagtay la qabsiga dhaawaca iyo saameynteedu ma keento stress daran. Shakhsiyaadka kama saari karaan dhammaan walwalka iyo dhacdooyinka walaaca keena noloshooda, laakiin isku-dhafka saxda ah ee laf-dhabarka ayaa gacan ka geysan kara dhisidda adkeysiga xaalad kasta oo noloshu tuurto.

Nooca Dhismaha

Soo kabashada iyo bararka

Soo kabashada waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta caafimaadka jidhka ee ugu fiican. Tani waxay u socotaa shaqada caadiga ah, ka shaqaynta, tababarka ciyaaraha fudud, iyo ka qayb qaadashada dhaqdhaqaaqa jidhka. Calaamad muhiim ah in jirku uu soo maray dadaal xoog leh oo jireed una baahan waqti soo kabasho waa barar. Bararku wuxuu keenaa sababo kala duwan. Waa jawaabta jidhku ka bixiyo jeexjeexyada yaryar ee muruqa oo ka yimaada isticmaalka joogtada ah ee xooggan. Orodka ama qaadista walxaha culus waa laba tusaale oo barar keena. Bararka waxaa lagu arki karaa natiijooyinka falanqaynta qaabdhismeedka jirka. Korodhka Cufka Jidhka Caatada ayaa ka tarjumaysa korodhka biyaha. Soo kabashada waxay ku saabsan tahay siinta jidhka fursad:

  • Isdeji
  • Ka kabso
  • Dib u soo kabashada bararka oo leh yoolka ugu dambeeya ee dib u bilaabista dhaqdhaqaaqyada jirka

Afeef

Macluumaadka halkan ku jira looguma talogelin in lagu beddelo xidhiidhka qof-ka-qof ah ee lala yeesho xirfadle daryeel caafimaad, dhakhtar shati haysta, mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad sameyso go'aannadaada daryeelka caafimaadka iyadoo ku saleysan cilmi baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon leh. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal, dawooyinka jireed, fayoobaanta, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, maqaallada daawada shaqeynaya, mowduucyo, iyo doodo. Waxaanu bixinaa oo aanu soo bandhignaa wada shaqayn caafimaad oo lala yeesho khabiiro ka kala socda qaybo badan oo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda hawl-qabadkooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Fiidiyowyadayada, dhajinta, mawduucyada, mawduucyada, iyo fikradaha waxay daboolayaan arrimaha caafimaadka, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera, si toos ah ama si dadban, baaxadda hawl-qabadkeena caafimaad. daraasadda cilmi-baarista ee ku habboon ama daraasadaha taageeraya qoraalladayada. Waxaan siinaa koobiyada daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiyada sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daawaynta; sidaa darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xidhiidh 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
telefoonka: 915-850-0900
Shatiga ka haysta Texas & New Mexico

tixraacyada

Pickar, Joel G. "Saamaynta Neurophysiological ee manipulation spinal." Joornaalka lafdhabarta: joornaalka rasmiga ah ee Waqooyiga Ameerika Spine Society vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x

Coleman, Brian C iyo al. "Arrimaha la xidhiidha xanuunka kadeedka ka dib ee ka mid ah halyeeyadii dagaaladii dhawaa ee helaya arrimaha ruug-cadaaga ee daryeelka lafdhabarta." Joornaalka daaweynta maanipulative iyo physiological vol. 43,8 (2020): 753-759. doi:10.1016/j.jmpt.2019.10.016

Jamison, JR. "Maareynta walbahaarka: daraasad sahamin ah oo bukaannada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic'." Joornaalka daaweynta maanipulative iyo physiological vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8

Baaxadda Xirfadda Tababarka *

Post xiriira

Macluumaadka halkan ku qoran "Cadaadiska La Xiriira Dhaawaca iyo Walaaca Lagula hadlay Daryeelka lafdhabarta"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.

Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka

Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.

Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.

Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*

Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.

Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.

Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.

Barako

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com

Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182

Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah

Dr Alex Jimenez

Ku soo dhawoow-Bienvenido's blog-keena. Waxaan diirada saareynaa daawaynta naafonimada laf dhabarta iyo dhaawacyada daran. Waxaan sidoo kale daaweynaa Sciatica, Qoorta iyo dhabarka xanuunka, garaaca, madax-xanuun, dhaawacyada jilibka, dhaawacyada isboortiga, dawakhaad, hurdo xumo, arthritis. Waxaan isticmaalnaa daawayn sare oo la xaqiijiyay oo diirada lagu saaray dhaqdhaqaaqa ugu fiican, caafimaadka, jirdhiska, iyo qaboojinta qaabdhismeedka. Waxaan isticmaalnaa Qorshayaasha Cunnada Gaarka ah, Farsamooyinka Gaarka ah ee Chiropractic, Tababarka Dhaqdhaqaaqa-Agility, Hab-raacyada Isku-tallaabta La Qabsaday, iyo "Nidaamka PUSH" si loogu daaweeyo bukaannada qaba dhaawacyo kala duwan iyo dhibaatooyin caafimaad. Haddii aad jeclaan lahayd inaad wax badan ka ogaato dhakhtarka Chiropractic kaas oo isticmaala farsamooyin horumarsan si uu u fududeeyo caafimaadka jidhka oo dhamaystiran, fadlan ila xidhiidh. Waxaan diiradda saareynaa fududeynta si aan gacan uga geysanno soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo soo kabashada. Waxaan jeclaan lahaa inaan ku arko Ku xidhnow!

Published by

Recent Posts

Mashiinka Doomaha: Saamaynta Hoose ee Wadarta Jirka

Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More

Muruqyada Rhomboid: Hawlaha iyo Muhiimadda Joogitaanka Caafimaadka leh

Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More

Yaraynta Cadaadiska Muruqyada Adductor ee lagu darayo Daawaynta MET

Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More

Faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka nacnaca aan sokorta lahayn

Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More

Unlock Relief: U kala Bixinta Curcurka iyo Xanuunka Gacanta

Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya… Read More

Kordhinta Xoogga Lafaha: Ka Ilaalinta Jabka

Shakhsiyaadka sii weynaaday, kordhinta xoogga lafaha waxay ka caawin kartaa ka hortagga jabka iyo hagaajinta… Read More