Stress

Cadaadiska Rugta dhabarka iyo Walaaca Kooxda Daawada Shaqada ee Chiropractic. Dadku waxay la kulmaan walbahaar iyo walaac waqti ka waqti. Cadaadisku waa baahi kasta oo la saaro maskaxdeena ama jidhkeena. Dadku waxay soo sheegi karaan inay dareemayaan walaac iyadoo shuruudo badan la duldhigay. Waxaa kicin kara dhacdo qofka ku abuurta niyad jab ama walaac. Walaaca waa dareen cabsi, walaac, ama degenaansho la'aan. Tani waxay noqon kartaa falcelin, waxayna sidoo kale ku dhici kartaa dadka aan aqoonsan karin walaacyada muhiimka ah oo aan hubin waxa la sameeyo.

Walwalka iyo walbahaarka mar walba ma xumaadaan. Waxay caawiyaan inay ka gudbaan caqabadaha ama xaaladaha khatarta ah. Tusaalooyinka werwerka maalinlaha ah waxaa ka mid ah ka werwerka shaqo helidda, dareenka dareenka ka hor imtixaan weyn, ama laga xishoodo xaaladaha bulshada qaarkood. Haddii aysan jirin walaac, ma jiri doonto dhiirigelin lagu sameeyo waxyaabaha qaarkood ee loo baahan yahay in la sameeyo (ie, barashada imtixaan weyn).

Si kastaba ha noqotee, haddii walbahaarka iyo walaaca ay bilaabaan inay farageliyaan nolol maalmeedka qofka, waxay muujin kartaa arrin aad uga sii daran. Tusaale ahaan, haddii laga fogaado xaaladaha cabsida aan macquul ahayn awgeed, werwer joogto ah, ama la kulma walaac daran oo ku saabsan dhacdo naxdin leh toddobaadyo ka dib markii ay dhacday, waxaa laga yaabaa inay tahay wakhti aad raadsato caawimo.