Daawaynta walbahaarka iyo walaaca waxa ku jiri kara daawayn kala duwan, oo ay ku jiraan daawaynta hadalka, farsamooyinka fikirka, iyo dawooyinka. Daryeelka lafdhabarta, hagaajinta, iyo duugista ayaa sidoo kale loo isticmaalaa sidii qorshe daaweyn si diiqada looga saaro. Haddii lagu ogaado xanuunka welwelka ama la kulma diiqad aad u daran, daawaynta shaqada ee loo yaqaan 'chiropractic treatment' waxay wax ka qaban kartaa calaamadaha jireed si ay dib ugu dheelitiraan maskaxda iyo jidhka.
Contents
Caafimaadka jidhka iyo maskaxda ayaa isku xidhan. Cadaadiska iyo welwelku waxay keeni karaan kacsanaan, daal, madax-xanuun, iyo xanuun iyo xanuun. Waxay ka dhigi kartaa hurdo iyo/ama nasasho adag, saamaynaysa caafimaadka maskaxda iyo jidhka. Calaamadaha walaaca waxaa ka mid ah:
Laf-dhabartu waa marinka hab-dhiska dareenka ee naxariista iyo parasympathetic.
Dhibaatooyinku waxay soo baxaan marka nidaamka dareenka dareenka uu si isdaba joog ah u shaqeeyo, taasoo keenta in dagaalka ama nidaamka duulimaadku uu ahaado mid firfircoon.. Tani waxay ka iman kartaa safarada dhaadheer, saxmada taraafiga, muusiga qaylada dheer, waqtiyada kama dambaysta ah, ku celcelinta ciyaaraha, ku celcelinta, iwm. Nidaamka neerfayaasha ee parasympathetic marna ma helo fursad uu ku dhaqaajiyo oo uu dejiyo maskaxda iyo jidhka. Natiijadu waxay si joogto ah u dareemaysaa walaac iyo kacsanaan.
Daryeelka lafdhabarta si loo yareeyo cadaadiska ayaa hoos u dhigaya hormoonnada walaaca waxayna sii daayaan hormoonnada dareenka wanaagsan sida oxytocin, dopamine, iyo serotonin, kuwaas oo u oggolaanaya bogsashada iyo caawinta jirka nasasho. Dib-u-habaynta laf-dhabarka waxay u ogolaataa maskaxda inay ogaato inay tahay waqtigii la hawlgelin lahaa habdhiska neerfaha ee parasympathetic oo hoos loo dejin lahaa. Chiropractic wuxuu caawiyaa:
Jamison, JR. "Maareynta walbahaarka: daraasad sahamin ah oo bukaannada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic'." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
Kültür, Turgut, iyo al. "Qiimaynta saameynta daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy manipulative stress on stress oksaydhka ee cillad la'aanta wadajirka ah ee sacroiliac." Joornaalka Turkiga ee dawooyinka jireed iyo baxnaaninta vol. 66,2 176-183. 18 May. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3301
Mariotti, Agnese. "Saamaynta diiqada daba dheeraatay ee caafimaadka: fikrado cusub oo ku saabsan hababka molecular ee isgaarsiinta maskaxda iyo jirka." Sayniska mustaqbalka OA vol. 1,3 FSO23. 1 Noofambar 2015, doi:10.4155/fso.15.21
www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet
Stefanaki, Charikleia, iyo al. "Stress-ka daba-dheeraada, iyo cilladaha ka kooban jirka: saameynta caafimaadka iyo cudurrada." Hormoonnada (Athen, Greece) vol. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7
Yaribeygi, Xabiib iyo al. "Saamaynta walaaca ee shaqada jidhka: dib u eegis." Joornaalka EXCLI vol. 16 1057-1072. 21 Julaay 2017, doi:10.17179/excli2017-480
Macluumaadka halkan ku qoran "Cadaadis-ka-baxa: Dhaawaca Caafimaadka dhabarka dhabarka"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka raadinaya inay horumariyaan caafimaadkooda jir dhiska, qiimaynta jir dhiska waxay aqoonsan kartaa suurtagalnimada… Read More
Shakhsiyaadka qaba Ehlers-Danlos syndrome ma heli karaan gargaar daaweyn aan qalliin ahayn si loo yareeyo xasilloonida wadajirka ah?… Read More
Fahmi kara kala-goysyada hingesyada jidhka iyo sida ay u shaqeeyaan waxay ka caawin kartaa dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta… Read More
Shakhsiyaadka la tacaalaya sciatica, daawaynta aan qalliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' iyo acupuncture ma yarayn karaan xanuunka ... Read More
Waa maxay waqtiyada bogsashada dhaawacyada isboortiga caadiga ah ee ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka ku lug leh… Read More
Shakhsiyaadka la kulma xanuunka miskaha, waxay u noqon kartaa khalkhal ku dhaca neerfaha pudendal ee loo yaqaan… Read More