Inantii way fadhidaa. Takhtarka jimicsiga jirka wuxuu kula shaqeeyaa haweeney da'yar gudaha gudaha isboortiska.
Caabuqa waa jawaabta jirka ee caabuqa, dhaawaca, ama xanaaqa. Waxay keentaa barar, guduudasho, xanuun mararka qaarkoodna waxay keentaa in meesha ay dhibaatadu saameysey ay shaqayn kari waayaan. Caabuqa ba'an wuxuu dhacaa ka dib murgacasho anqawga ah ama qaniinyada kaneecada waana habka jidhku isu ilaaliyo. Caabuqa noocaan ah wuxuu caawiyaa in laga saaro xanaaqa waxyeelada leh iyo cudur-sidaha, sidaa darteed bogsashada ayaa soo baxda, oo ay weheliso barar faa'iido leh oo caafimaad leh oo baaba'a waqti ka dib. Caabuqa dabadheeraadku waa marka jidhku soo saaro jawaab-celin barar ah oo ka xoog badan-ta loo baahan yahay oo ka timaadda habdhiska difaaca oo aan dheeli tirnayn ama xaalad keenta habka difaaca si uu u weeraro unug caafimaad qaba. Cuntooyinka qaarkood, hurdo la'aanta, iyo walbahaarka joogtada ah waxay kordhiyaan khatarta ah in uu yeesho caabuq dabadheeraad ah. Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractors' ayaa lagu yaqaanaa khibraddooda xagga fidinta murqaha, seedaha, seedaha, iyo hagaajinta/ hagaajinta kala-goysyada iyo lafaha. Daaweynta lafdhabarta waxay sidoo kale saameyn kartaa bararka si wanaagsan.
Contents
Marka caabuqu soo baxo, waxaa jira awood weyn oo ah in cudurku sidoo kale ku jiro jirka. Caabuqa waa jawaab celin dabiici ah oo lagu soo celinayo jirka homeostasis ama dheelitirka. Unugyada dhiigga cad iyo unugyada kale ee difaaca ayaa loo diraa aagga si ay isaga ilaaliyaan bakteeriyada, fayrasyada, qashinka, iwm., oo ay yareeyaan ama jabiyaan caabuqa. Shakhsiyaadka qaarkood, caabuqu wuxuu si joogto ah ugu dhacaa jidhkooda oo soo noqnoqda si isdaba joog ah. Tan waxa sababi kara dhaawacyo aan si buuxda u bogsan, xanuunno joogto ah, iyo dhaawacyo habdhiska murqaha oo daciifa. Caabuqa sidoo kale wuxuu ka iman karaa caabuqa, xanaaqa, soo saarista unugyada buka, ama xasaasiyad. Xubnaha iyo unugyadu waxay barari karaan muddo dheer waxayna dhaawac u geysan karaan unugyada ka kooban qaybaha jidhka. Tani waxay keeni kartaa:
Qaar ka mid ah cudurrada caadiga ah iyo xaaladaha abuura caabuq dabadheeraad ah waa:
Qodobbada khatarta ah ee kordhin kara suurtagalnimada caabuqa waa:
Cadaadisku waa mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee jirrooyinka iyo jirrooyinka jirka ku dhaca waxayna si weyn uga qayb qaataan bararka. Xubnaha iyo unugyadu waxay sidoo kale ku barari karaan cadaadis. Marka diiqadu soo gasho, falcelin kiimikaad ayaa dhaca, taasoo keenta sii deynta hoormoonka cortisol. Cortisol marka hore waa hoormoon ka-hortagga caabuqa, laakiin sii-deynta muddada dheer waxay ugu dambeyntii abuuri kartaa wareeg aan shaqeynin oo ah barar baahsan. Cadaadiska daba-dheeraada wuxuu sababi karaa barar jirka oo dhan ah. Caadiyan, Gobolka ugu daciifsan ama ugu qallafsan ayaa la kulmi doona saameynta ugu badan ee caabuqa guud. Xataa ka dib marka diiqadu yaraato ama la xalliyo, saamaynta caabuqa ayaa sii socon karta. Caabuqa ayaa kara:
Marka jirku ka baxo isku toosan, wuxuu cadaadin karaa unugyada, murqaha, iyo seedaha. Chiropractic waxay ugu horreyn ka shaqeysaa qaab-dhismeedka lafaha iyo habdhiska dareenka. Nidaamka neerfayaasha ayaa door muhiim ah ka ciyaara habaynta jawaabta difaaca jirka, kaas oo abuura ama yareeya bararka jidhka. Marka lafaha iyo kala-goysyadu aanay toosnayn, waxay keenaan culays xagga hab-dhiska neerfaha iyo hab-dhiska difaaca, oo inta badan keena jawaab-celin difaac. Isbeddellada lafdhabarta ee lafaha iyo kala-goysyada dib u dejin iyo dib u soo noolayn shaqada habdhiska dareenka. Dib-u-habaynta laf dhabarta, oo ay ku jiraan qoorta, garbaha, gacmaha, miskaha, miskaha, jilbaha, iyo cagaha, waxay xoojisaa wareegga dareemayaasha waxayna yareysaa shaqada habka difaaca ee aan caadiga ahayn. Si aad u bilawdo yaraynta caabuqa ka yimaada dhaawaca, khalkhalka, walbahaarka, iyo cadaadiska jidhka, la tasho oo arag sida xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu saameeyaa caabuqa.
Waxaa jira afar nooc oo dufanka cuntada ah oo ku taxan calaamadaha cuntada:
Kuwani maaha in lagu qaldo unugyadu adipose/baruurta kaydsan ee jidhka ku jirta. Afartan dufan waxay leeyihiin saamayn jidheed oo kala duwan marka la dheefshiido. Qaar baa faa'iido leh, qaarna waxay si xun u saameyn karaan caafimaadka waxaana lagu talinayaa in si dhexdhexaad ah loo qaato.
Dufanku waxay ka samaysan yihiin silsilado atamka kaarboonka leh a kooxda carboxyl COOH hal daraf iyo kooxaha methyl CH3 dhanka kale. Kaarboonadu way isku xidhan yihiin iyo atamka hydrogen. Habka kaarboonka loo xidhxidhay waxay kala saartaa dufanka dheregsan iyo kuwa aan dheregsanayn waxayna saamaynaysaa sida jidhku uga shaqeeyo. Dufan aan dhergin waxay leeyihiin hal ama in ka badan oo xidhidh labanlaab ah oo u dhexeeya atamka kaarboonka, iyo cuntooyinka qani ku ah dufanka aan dheregsanayn inta badan waa dareere heerkulka qolka, sida saliidda saytuunka. Dufanka Caatada leh kuma jiraan bonds double oo guud ahaan ku adag yihiin heerkulka qolka, sida subagga iyo farmaajo.
Arulselvan, Palanisamy iyo al. "Doorka Antioxidants iyo Alaabta Dabiiciga ah ee Caabuqa." Daawo Oxidative iyo cimri dhererka gacanta Vol. 2016 (2016): 5276130. doi:10.1155/2016/5276130
Hannibal, Kara E, iyo Mark D Bishop. "Stress raaga, cillad la'aanta cortisol, iyo xanuunka: fikradda psychoneuroendocrine ee maaraynta walbahaarka ee baxnaaninta xanuunka." Daawaynta jidhka vol. 94,12 (2014): 1816-25. doi:10.2522/ptj.20130597
Pahwa R, Goyal A, Bansal P, iyo al. Caabuqa raaga. [La cusbooneysiiyay 2021 Sebtember 28]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2021 Jan-. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
Macluumaadka halkan ku qoran "Sida lafdhabarta u saamayso bararka"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More
Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya… Read More
Shakhsiyaadka sii weynaaday, kordhinta xoogga lafaha waxay ka caawin kartaa ka hortagga jabka iyo hagaajinta… Read More
Isku darka noocyo kala duwan oo yoga ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xiisadda qoorta iyo bixinta xanuunka xanuunka shakhsiyaadka… Read More