Jirdhiska dhabarka iyo lafdhabarta ee PUSH sida Rx wuxuu ku hogaamiyaa garoonka iyadoo diiradda la saarayo taageerada barnaamijyada isboortiga ee dhalinyarada. The PUSH-sida-Rx Nidaamku waa barnaamij isboorti oo gaar ah oo uu nashqadeeyay tababaraha awooda-xoojinta iyo dhakhtarka jimicsiga jirka oo leh isku darka 40 sano ee waayo-aragnimada la shaqaynta ciyaartoyda aadka u daran.
Barnaamijku waa daraasadda cilmi-nafsiga badan ee firfircoonida falcelinta, makaanikada jidhka, iyo dhaqdhaqaaqyada dhaqdhaqaaqa xad dhaafka ah ee xudunta u ah. Sawir cad oo qiyaas ah oo dhaqdhaqaaqa jidhka ah ayaa soo baxaya iyada oo loo marayo qiimayno joogto ah oo faahfaahsan oo lagu sameeyo ciyaartoyda dhaqdhaqaaqa iyo culaysyada walaaca oo si toos ah loo kormeero.
Soo bandhigida dayacanka biomechanical-ka ayaa loo soo bandhigay kooxdayada. Isla markiiba, waxaanu hagaajinaa hababkayaga si ciyaartoydayagu kor ugu qaadaan waxqabadka. Nidaamkan aadka ah ee la qabsiga leh ee leh isbedelo firfircoon oo joogto ah ayaa ka caawiyay qaar badan oo ka mid ah ciyaartoydeena inay si degdeg ah u soo laabtaan, ka xoog badan yihiin, oo diyaar u yihiin dhaawaca ka dib iyadoo si badbaado leh loo yareynayo waqtiyada soo kabashada.
Natiijooyinku waxay muujinayaan dhaq-dhaqaaq cad oo horumaray, xawli, hoos u dhac ku yimid wakhtiga falcelinta oo leh makaanikada dambe ee kor u kaca. PUSH-sida-Rx waxa ay siisaa wax qabad gaar ah oo aad u sareeya ciyaartoydeena iyada oo aan loo eegin da'da.
Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya xanuunka iyo raaxo la'aanta… Read More
Isku darka noocyo kala duwan oo yoga ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xiisadda qoorta iyo bixinta xanuunka xanuunka shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka qoorta? Hordhac… Read More
Shakhsiyaadka raadinaya inay horumariyaan caafimaadkooda jir dhiska, qiimaynta jir dhiska waxay tilmaami kartaa meelaha suurtagalka ah waxayna caawin kartaa qiimaynta guud… Read More
Shakhsiyaadka doonaya inay horumariyaan xasiloonida asaasiga ah, waxay isticmaali karaan jimicsiga cabbirka saxda ah ama kubbadda xasilloonida waxay caawinaysaa hagaajinta jimicsiga iyo… Read More
Hagaajinta qaababka neefsashadu ma caawin kartaa fayoobi dheeraad ah iyo wanaajinta caafimaadka guud ee shakhsiyaadka u socda jimicsiga? Hagaaji Neefsashada iyo… Read More
Ka qaybqaadashada ciyaaraha aad jeceshahay dhowr maalmood asbuucii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka isku dayaya inay taam u noqdaan ama sii wadaan wax gaar ah… Read More
Shakhsiyaadka tababbarka marathon-ka fog ee socodka iyo/ama dhacdooyinka, waxay diiradda saari karaan dhisidda aasaaska socodka, ka dibna kordhinta masaafada Read More
Shakhsiyaadka bilaabaya inay kor u qaadaan miisaanka, unugyada mootada ayaa muhiim u ah dhaqdhaqaaqa muruqa. Dhisida qaybo badan oo matoor ah ayaa gacan ka geysan kara dhisidda… Read More
Shakhsiyaadka go'aansaday in ay bilaabaan jimicsiga jirdhiska iyo caafimaadka, socodku waa meel fiican oo laga bilaabo. karaa… Read More
Shakhsiyaadka dareemaya dhiirigelin la'aan inay shaqeeyaan iyo jimicsigu waxay kobcin karaan maskax fayow caawin wanaajinta iyo ilaalinta… Read More