Hernia Ciyaaraha: Dhaawaca Murqaha Xudunta ah

Hernia ciyaaraha waa dhaawac jilicsan oo ka dhaca gudaha iyo agagaarka gumaarka. Waa jeexan ama jeexjeex kasta oo muruqyo jilicsan, seedaha, ama seedaha ee caloosha hoose ama aagga gumaarka. Caadi ahaan waxay dhacdaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada isboortiga jirka oo u baahan dhaq-dhaqaaq, degdeg ah, isbeddel deg-deg ah oo jihada ah iyo/ama dhaqdhaqaaqyo qalloocan oo xooggan. Inkasta oo magaceeda la yiraahdo, hernia-ciyaareedku maaha hernia dareenka caadiga ah. Xaaladdu waxay ku habboon tahay muddada pubalgia ciyaaraha fudud. Si kastaba ha noqotee, hernia-ka isboortiga waxay u horseedi kartaa a hernia caloosha. Xaaladdu waxay ku dhici kartaa ragga iyo dumarka labadaba.

anatomy

Unugyada jilicsan ee ugu badan ee ay saameeyeen hernia-yada isboortiga ayaa ah murqaha qulqulaya ee caloosha hoose, oo ay weheliyaan seedaha ku dhejiya murqaha jilicsan ee lafta cawska, ayaa ah kuwa ugu khatarta badan.. Marar badan, seedaha ku xidha murqaha bowdada ee lafta cambarka ama jilbaha ayaa sidoo kale kala fidsan ama dillaacay.

Dhaawaca Murqaha Xuddunta

Dhaawaca muruqa xudunta u ah waa marka lakabyada qoto dheer ee gidaarka caloosha ay daciifaan ama dillaacaan. Tani waxay sababi kartaa xanaaqa neerfaha waxayna gacan ka geysataa calaamado aan raaxo lahayn oo kabuubyo ama xiirid. Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Beeridda cagaha iyo leexinta ama leexinta xoogga ugu badan.
• Dhaqdhaqaaqa miskaha iyo misigta oo soo noqnoqda oo joogto ah.
• Isku dheelitir la'aanta muruqyada sinta iyo caloosha ayaa sidoo kale, waqti ka dib, keeni karta dhaawacyada si xad dhaaf ah loo isticmaalo.
• Daciifnimada caloosha iyo aan habboonayn ama aan qaboojin ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara dhaawacyada.
• Jimicsiga caloosha ee xoogga leh waxay keeni kartaa iyo/ama ka sii dari kartaa dhaawac muruqa xudunta u ah.

Calaamadaha

• Xanuunka gumaarka ee daba-dheeraada waa calaamada koowaad ee dhaawaca muruqa xudunta u ah.
• Xanuun gumaar ah oo fiiqan oo xoog leh.
• Dhaqdhaqaaqyada aasaasiga ah sida fadhiga ama ka soo kaca sariirta waxay sidoo kale la imaan karaan xanuun ama raaxo la'aan.
• Xanuun dhinaca gumaarka ah.
• Xanuun ama kabuubyo ka soo baxaya bowdada gudaha.
• Xanuun marka aad qufacayso ama hindhiso.
• Dareenka ama cadaadiska aagga hoose ee caloosha.
• Xanuunku wuu yaraadaa nasashada.

Cilad-

Dhakhtar ayaa ka hadli doona calaamadaha iyo sida dhaawacu u dhacay. Waxay samayn doonaan imtixaano xoog leh oo taxane ah sida fadhi-ku-jiid ama dabacsanaan jireed oo liddi ku ah iska caabbinta. Haddii ay tahay hernia-ciyaaraha, waxaa jiri doona jilicsanaan gumaarka ama ka sarreeya pubis, oo ay weheliso raaxo-darro iyo xanuun. Tijaabooyin dheeri ah waxaa ku jiri doona MRI, ultrasound, ama raajo si meesha looga saaro dhaawacyada sinta, dhabarka hoose, ama miskaha si loo xaqiijiyo dhaawaca muruqa xudunta u ah.

Daawaynta Aan Qalliinka ahayn

Nasasho

• 7 ilaa 10ka maalmood ee ugu horeeya ka dib dhaawaca nasashada iyo barafka meesha ayaa lagula talinayaa.
• Haddii uu jiro barar gumaarka ah, cadaadis ama duub ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha.

Daaweynta lafdhabarta iyo jimicsiga jirka

• Laba toddobaad ka dib dhaawaca. cirridka hagaajinta iyo jimicsiga jimicsiga jirka ayaa lagula talinayaa si loo hagaajiyo xoogga iyo dabacsanaanta muruqyada caloosha iyo bowdada gudaha.
• Kiisaska intooda badan, 4 ilaa 6 usbuucyada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo daaweynta jireed ayaa xallin doona xanuun kasta waxayna u oggolaanayaan qofka inuu ku soo laabto jimicsigooda ama dhaqdhaqaaqooda ciyaaraha.

Daawooyinka caabuqa

• Dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa dawooyinka caabuqa ee aan isteeroydhiska ahayn si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.
• Haddii calaamaduhu ay sii socdaan muddo dheer, dhakhtarku wuxuu soo jeedin karaa cirbadeynta cortisone.

Haddii xanuunku soo noqdo marka dib loo bilaabo dhaqdhaqaaqyada jidhka, qaliin ayaa loo baahan karaa si loo hagaajiyo unugyo jeexjeexay.

Daaweynta Qalitaanka

Dayactirka unugyada jeexjeexan waxaa lagu samayn karaa hab dhaqameed furan oo ku lug leh hal meel oo dheer oo la jeexiyo ama habraaca endoscopic ee ugu yar. Baaritaanka endoscopy-ga, dhakhtarka qalliinka wuxuu sameeyaa jeexyo yaryar oo wuxuu isticmaalaa kamarad yar, oo loo yaqaan endoscope, si uu u arko gudaha caloosha. Natiijooyinka hababka dhaqanka iyo endoscopic waa isku mid. Shakhsiyaadka intooda badani waxay ku soo laaban karaan ciyaaraha iyo dhaqdhaqaaqa jirka 6 ilaa 12 usbuuc ka dib qaliinka.

Nooca Dhismaha

Muscle Gain

Shakhsiyaadka ma lumin karaan baruur weligood. Marmarka qaarkood, waxay u baahan yihiin inay ka shaqeeyaan horumarinta murqaha ama shaqada si ay u ilaaliyaan muruqa hadda jira. Tani waxay u baahan tahay cunto iyo qorshe jimicsi ka duwan kan loogu talagalay luminta baruurta. Halkii laga heli lahaa jirka a gobolka catabolic, jidhku wuxuu u baahan yahay inuu ku jiro a gobolka anabolic halkaas oo jirku ka dhisto unug halkii uu ka dumin lahaa. Si loo dhiso murqaha, jidhku wuxuu u baahan yahay kheyraad macnaheedu yahay nafaqo habboon iyo qaadashada borotiin ku filan si loo kordhiyo tirada muruqa. Joogitaanka tamar dheeraad ah oo ku dhow 15% waxay ku habboon tahay horumarinta murqaha, taasoo la macno ah shakhsi firfircoon oo leh BMR oo ah 1,600 kalori wuxuu rabi lahaa inuu qaato ilaa 2,852 kalori maalintii.

tixraacyada

Hoffman, Jay R iyo al. "Saameynta qaadashada borotiinka ee xoogga, isku-dhafka jirka iyo isbeddellada endocrine ee xoogga / awoodda ciyaartoyda." Joornaalka Bulshada Caalamiga ah ee Nafaqada Ciyaaraha Vol. 3,2 12-8. 13 Dec. 2006, doi:10.1186/1550-2783-3-2-12

Larson, Christopher M. "Sports hernia/pubalgia ciyaaraha fudud: qiimaynta iyo maamulka." Caafimaadka isboortiga vol. 6,2 (2014): 139-44. doi:10.1177/1941738114523557

Miskiin, Alexander E et al. "Dhaawacyada Murqaha Xudunta ah ee Ciyaartoyda." Warbixinada daawada ciyaaraha ee hadda vol. 17,2 (2018): 54-58. doi:10.1249/JSR.0000000000000453

Thorborg, Kristian iyo al. "Baaritaan Caafimaad, Sawir-Baahinta, iyo Tijaabada Ciyaartoyda Qaba Xanuunka Gumaarka: Habka Caddaynta Ku-saleysan ee Maareynta Waxtarka leh." Joornaalka lafaha iyo jimicsiga jimicsiga vol. 48,4 (2018): 239-249. doi:10.2519/jospt.2018.7850

Tyler, Timothy F iyo al. "Dhaawacyada gumaarka ee daawada isboortiga." Caafimaadka isboortiga vol. 2,3 (2010): 231-6. doi:10.1177/1941738110366820