Aragtida dhinac ee tartanka isku dhafka ah ee ciyaaryahan kubbadda cagta ah oo lab ah oo Maraykan ah oo xidhan dirayska kooxda, tababar ku qaadanaya garoon ciyaaraha, boodada hawada oo haysta kubbadda, oo leh cir buluug ah oo gadaal ah
Xiliga kubbada cagta waa halkan, ciyaaruhuna waxay u baahan yihiin jidh caafimaad qaba oo xoog leh. Waa qarax, oo leh ciyaaro aad u sarreeya oo soconaya inta u dhaxaysa 2-15 ilbiriqsi. Xoog iyo awood ayaa la damiyaa dhowr daqiiqo ka dib ciyaaryahanku wuu nastaa oo haddana sameeyaa. Tababbarka kubbadda cagta ee loo yaqaan 'chiropractor' wuxuu ciyaartoyda u qaadi karaa heer kale oo leh duugis daweyn, xoojinta jidhka, iyo baxnaaninta si ciyaartoydu ay ugu raaxaystaan xilli caafimaad oo aan dhaawac lahayn.
Contents
iskala iyo a diirimaad firfircoon waxay lagama maarmaan u yihiin xoojinta jidhka iyo ka hortagga dhaawaca. Fidinta ayaa lagama maarmaan u ah in la kordhiyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa muruqyada, gaar ahaan marka jidhku ku jiro meel aan fiicnayn; way la qabsan kartaa. Kuleyl firfircooni wuxuu kordhiyaa heerkulka asaasiga ah ee muruqyada wuxuuna u diyaariyaa murqaha, kala-goysyada, iyo habdhiska dareenka ee dhacdada jirka. Muruqyada muhiimka ah waa jeexjeexyada sinta, murqaha, iyo weylaha. Diirintu waxay ka kooban tahay taxane dhaqdhaqaaq dhaqdhaqaaq horumar leh oo ay ka mid yihiin:
Kala bixin habboon, oo ay ku xigto diirimaad firfircoon, ayaa kor u qaadi doonta waxqabadka.
Xuddunta waa halka xoogga iyo xoogga ay ka yimaadaan. Waxay tilmaamaysaa murqaha ku wareegsan jirridda iyo miskaha, oo ay ku jiraan diaphragm, derbiga caloosha, dhabarka hoose, iyo miskaha. Xoojinta xudunta waxay kor u qaadi doontaa dheelitirka, xasiloonida, iyo waxtarka waxayna yaraynaysaa halista dhaawaca. Muruqyada xudunta u ah sabuuradda dhaqidda abs waxay isku xiraan awoodda jirka sare iyo wareegga hoose ee jirka. Tababarka xoogga xilli-xilliyeedka waxay siisaa dhismo horusocod ah oo lagu hagaajinayo jirdhiska iyo waxqabadka ugu fiican. Diirada ayaa saaran arrimaha soo socda:
Tababarka asaasiga ahi wuxuu ka koobnaan karaa kuwan soo socda:
Waxaa lagu talinayaa in la oggolaado ugu yaraan laba maalmood inta u dhaxaysa fadhiyada tababarka iyo ciyaaraha. Iska ilaali tababarka xoogga isla maalinta aad ka shaqaynayso garoonka dhexdiisa.
Ciyaartoyda kubbadda cagta waxay leeyihiin baahiyo fuuq-bax gaar ah taas oo ay ugu wacan tahay soo-gaadhista kulaylka ama qabowga daran marka ay xidhan yihiin qalab culus. Tababarayaasha ciyaaraha fudud ee aadka loo qiimeeyo waxay la socdaan xaaladaha cimilada, dhererka iyo wakhtiga maalinta ee jimicsiga iyo ciyaaraha, iyo heerarka fuuq-celinta ee ciyaaryahan kasta. Talooyinka fuuq-celinta waxaa ka mid ah:
Daryeelka lafdhabarta ayaa noqday mid muhiim u ah ciyaartoyda NFL ee caafimaadka iyo barnaamijyada tababarka. Dhammaan kooxaha 32 waxay leeyihiin lafopractor, iyo sida uu qabo Xirfadlayaasha Kubadda Cagta ee Chiropractic SocietyCelcelis ahaan kooxda NFL ee lafopractors waxay bixisaa 30-50 daweyn todobaadkii. Chiropractic wuxuu daaweeyaa xaaladaha sida dhaawacyada cadaadiska neuromusculoskeletal, qoorta oo xanuun, dhabar xanuun, muruqyo murqaha iyo quadriceps, iyo dhaawacyo oo ay sababaan dhaqdhaqaaqyo u eg karbaash. Faa'iidooyinka waxaa ka mid ah:
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.00013/full
Iaia, F Marcelo, iyo al. "Tababarka xoojinta kubada cagta." Joornaalka caalamiga ah ee jimicsiga jimicsiga iyo waxqabadka vol. 4,3 (2009): 291-306. doi:10.1123/ijspp.4.3.291
Lorenz, Daniel, iyo Scot Morrison. "FIKIRKA HADDA EE XOOGGA IYO XANUUNKA JIDHKA CIYAARAHA." Joornaalka caalamiga ah ee daaweynta jireed ee isboortiga vol. 10,6 (2015): 734-47.
Robbins, Daniel W. Caadiyan Dhaqdhaqaaqyada Shaqada Qaraxyada ee Dadka Kala Duwan ee Ciyaartoyda Kubadda Cagta Mareykanka ee Caanka ah. Joornaalka Cilmi-baarista Xoogga iyo Qaboojinta: Abriil 2012 - Volume 26 - Caddadka 4 - p 995-1000
doi: 10.1519/JSC.0b013e31822d53b7
Stump, John L, iyo Daniel Redwood. "Isticmaalka iyo doorka lafopractors isboortiga ee horyaalka kubbadda cagta qaranka: warbixin gaaban." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 25,3 (2002): E2. doi:10.1067/mmt.2002.122326
Zein MI, Saryono S, Laily I, Garcia-Jimenez JV. Saamaynta tababarka wareegga-sare ee wax-ka-beddelka FIFA 11+ ee ku saabsan jirdhiska jirka ee ciyaartoyda kubbadda cagta da'da yar. J Sports Med Phys Fitness 2020;60:11-6. DOI: 10.23736/S0022-4707.19.09813-X
Macluumaadka halkan ku qoran "Tababarka Kubadda Cagta: Rugta dhabarka ee lafdhabarta"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More
Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya… Read More
Shakhsiyaadka sii weynaaday, kordhinta xoogga lafaha waxay ka caawin kartaa ka hortagga jabka iyo hagaajinta… Read More
Isku darka noocyo kala duwan oo yoga ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xiisadda qoorta iyo bixinta xanuunka xanuunka shakhsiyaadka… Read More