Hagaaji Range of Motion: El Paso Clinic Back

Kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa - ROM-ku wuxuu cabbiraa dhaqdhaqaaqa ku wareegsan xubnaha ama xubinta jirka. Marka la kala bixinayo ama dhaqdhaqaajinayo xubnaha jirka qaarkood, sida muruqa ama kala-goysyada, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqu waa inta uu dhaqaaqi karo. Shakhsiyaadka leh dhaqdhaqaaq xaddidan ma dhaqaajin karaan qayb gaar ah oo jirka ah ama kala-goysyada iyada oo loo marayo heerka caadiga ah. Cabiraadyadu way kala duwan yihiin qof walba, laakiin waxaa jira tirooyin ay tahay in shakhsiyaadku awood u yeeshaan inay ku guuleystaan ​​​​shaqo habboon. Kooxda Daawada ee Dhaawicida ee Chiropractic iyo Functional waxay wax ka qaban karaan arrimaha/dhibaatooyinka ROM-ka iyada oo loo marayo qorshe daawayn shakhsi ahaaneed si loo yareeyo calaamadaha loona soo celiyo dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta..

Hagaajinta Xadka Mooshinka

In ka badan 250 kala-goysyada jidhku waxay ka guuraan fidinta una guuraan dabacsanaan waxayna mas'uul ka yihiin dhammaan dhaqdhaqaaqyada jidhka. Kuwaas waxaa ka mid ah anqawyada, miskaha, suxulada, jilbaha, iyo garbaha. Cidhiidhiga miskaha iyo anqawyada ayaa yarayn kara ROM marka shay la qaadayo, xaddidaya awoodda murqaha. Qaabka iyo awoodda awoodda waxay noqotaa mid xaddidan oo ay la ildaran tahay ROM ku filan. Marka qaabka iyo qaab-dhismeedka ay xumaadaan, xanuun iyo dhaawacyo ayaa keeni kara. Waxaa jira sababo badan oo ay tani u dhici karto, oo ay ku jiraan:

• Muruqyo adag oo adag.
• Isku dayga isticmaalka murqahaan waxay ka sii dari kartaa xaalada, xaddidaya ROM dheeraad ah.
• ROM xaddidan oo ku yaal dhabarka, qoorta, ama garbaha ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay jirku oo ka baxsan isku-habboonaanta dabiiciga ah.
• Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, dhaawacyada, iyo xirashada iyo jeexjeexa maalinlaha ah waxay bedeli karaan toosinta saxda ah waxayna xaddidaan dhaqdhaqaaqa.
• Caabuqa iyo bararka agagaarka kala-goysyada.
• Calaamadaha xanuunka ee keena arrimaha dhaqdhaqaaqa.
• Xanuunada wadajirka ah.

Calaamadahani waxay ka iman karaan:

• dhaawacyada
• Infections
• Xaaladaha sida arthritis-ka, maskaxda, neerfaha, iyo/ama xanuunada murqaha.
• Yaraynta dhexdhexaadka ah ee dhexdhexaadka ah waxaa sababi kara qaab nololeed fadhiid ah ama dhaqdhaqaaq jireed oo aan ku filnayn.

Nolol maalmeedka

Dhaqdhaqaaqa oo yaraada iyo dhaq-dhaqaaq xumada waxay ka hor istaagi karaan jirka inuu qaado walxaha, waxqabadka shaqada, iyo hawlaha guriga. Karti jireed oo caafimaad qabta ayaa go'aamisa gabowga madax banaan iyo shaqada ugu fican.

• Soo celinta dhaqdhaqaaq caafimaad oo kala duwan waxay wanaajin kartaa waxqabadka jirka inta lagu jiro shaqada, guriga, iyo nashaadaadka isboortiga.
• Dhaqdhaqaaqa kala duwan ee la wanaajiyey wuxuu u oggolaanayaa muruqyada ay saameeyeen inay ku shaqeeyaan dherer dheer, dhisaan xoog oo dejiyaan xiisadda.
• Muruq xoog badan oo awood u leh in uu si hufan u qabsado iyada oo loo marayo qiyaaso waaweyn ayaa ka hortagaya oo yareeyaa khatarta dhaawaca.

Soo celinta lafdhabarta

Daryeelka lafdhabarta ayaa dib u habeyn kara jirka oo wanaajin kara dhaqdhaqaaqa kala duwan ee heerarka ugu fiican.

Duugista daawaynta iyo garaacista

• Daaweynta duugista ayaa sii deyn doonta cidhiidhiga, waxay ilaalin doontaa muruqyada dabacsan, waxayna kordhin doontaa wareegga.
• Tani waxay jidhka u diyaarisaa hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo depression laf-dhabarta.

Depression iyo hagaajin

• Mashiinka aan qaliinka ahayn hoos u dhigid waxa uu jidhka ku hagaajiyaa xaalad jilicsan.
• Dib-u-habaynta laf-dhabarka ayaa dib u dejin doonta wax kasta oo khaldan, soo celinta dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa.

Jimicsiyada

• Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa bixin doona jimicsi nooca-daaweynta jireed wuxuuna u kala bixin doonaa si uu u abaabulo kala-goysyada.
• Jimicsiga la beegsaday iyo kala-baxyadu waxay gacan ka geysan doonaan in la ilaaliyo hagaajinta iyo xoojinta jirka si looga hortago ROM ka sii daraya iyo dhaawacyada mustaqbalka.

Siraha Fayo-qabka Fiican

tixraacyada

Behm, David G iyo al. "Saamaynta ba'an ee fidinta muruqa ee waxqabadka jirka, kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa, iyo dhacdooyinka dhaawaca ee shakhsiyaadka firfircoon ee caafimaadka qaba: dib u eegis nidaamsan." Fiisiyooloji la dabaqay, nafaqada, iyo dheef-shiid kiimikaadka = Physiology appliquee, nutrition et metabolisme vol. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235

Calixtre, LB iyo al. "Daawaynta buug-gacmeedka ee maaraynta xanuunka iyo dhaqdhaqaaqa xaddidan ee maadooyinka leh calaamadaha iyo calaamadaha xanuunka ku-meel-gaarka ah: dib-u-eegis nidaamsan ee tijaabooyinka la kantaroolo ee la kala soocay." Wargeyska baxnaaninta afka vol. 42,11 (2015): 847-61. doi:10.1111/joor.12321

Kalluumeysatada, Loren M. "Caafimaadka Yoga iyo Lafaha." Kalkaalisada lafaha Vol. 40,3 (2021): 169-179. doi:10.1097/NOR.0000000000000757

Lea, RD, iyo JJ Gerhardt. "Cabbirada dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa." Joornaalka Lafaha iyo qaliinka wadajirka ah. Volume American Vol. 77,5 (1995): 784-98. doi:10.2106/00004623-199505000-00017

Thomas, Ewan, iyo al. "Xiriirka u dhexeeya Fidinta Nooca iyo Muddada Fidinta: Saamaynta Xaddiga Dhaqdhaqaaqa." Joornaalka Caalamiga ah ee daawada ciyaaraha vol. 39,4 (2018): 243-254. doi:10.1055/s-0044-101146