Cuntada Ketogenic waa la Sharaxay

Rugta dhabarka Cunto Ketogenic ah ayaa la Sharaxay. Cunto ketogenic ah, ama cuntada keto, waa cunto, taas oo nidaamkaaga u beddesha mashiinka gubashada dufanka. Waxay leedahay qaar ka mid ah dhibaatooyinka bilowga ah ee caafimaadka iyo shaqeynta iyo faa'iidooyin badan oo miisaan lumis ah.
Cunto ketogenic ah waxay la mid tahay cuntooyinka kale ee adag ee karbohaydh hooseeya, sida qorshaha cuntada ee Atkins ama LCHF (carbohaydrayt yar, dufan sare). Si kastaba ha ahaatee, cuntooyinkani waxay ku koraan inay noqdaan ketogenic in ka badan ama ka yar shil. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya LCHF iyo keto waa in borotiinku xaddidan yahay kan dambe.

Qorshe cunto keto ah ayaa si gaar ah loo sameeyay si uu u horseedo ketosis. Waa suurtagal in la cabbiro lana qabsado qaddarka ketone ee ugu habboon fayoobida ama waxqabadka jireed iyo nafsiyeed. Hoosta, waxaad baran kartaa sida loo isticmaalo keto si aad u gaarto yoolalkaaga gaarka ah. Waxaan daboolnaa oo u sharaxnaa fikradda faham cad. El Paso Chiropractor wuxuu sharxayaa oo siinayaa aragti ku saabsan cuntadan qarsoon iyo jahwareerka. Sayniska ayaa isbeddelaya maalin kasta. Waxaan rajeynayaa oo aan ka baryayaa in qoraalka uu ku siiyo faham.