Doorka Dareenka Dhexe ee Xanuunka Xanuunka Myofascial

Hordhac

Muruqyada, unugyada, iyo seedaha waxay caawiyaan xasilinta kala-goysyada iyo qaab-dhismeedka laf dhabarta si jidhku u shaqeeyo. Muruqyadani waa lakabyo oo isku xidhan yihiin laf dhabarta iyo kala-goysyada kuwaas oo caawiya fududaynta dhaqdhaqaaqa. Marka jirku uu soo gaaro dhaawacyo ama dhacdooyin naxdin leh, muruqyada, unugyada, iyo seedaha ayaa saameeya, taas oo keenta murqaha xanuun iyo raaxo la'aan. Tani waxay sababtaa in muruqyadu u jilicsanaadaan taabashada iyo dareenka. Tan waxa loo yaqaan xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome'. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome', sida ay ula xiriirto dareenka dhexe, iyo siyaabaha loo maareeyo xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome'. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadoeysan ee ku takhasusay daawaynta muruqyada si ay u caawiyaan shaqsiyaad badan oo qaba xanuunka xanuunka myofascial ee la xidhiidha dareenka dhexe. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo tixraacayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan aragnaa in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Alex Jimenez DC waxa uu xogtan u bixiyaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Xanuunka Xanuunka Myofascial?

Ma la kulantay cidhiidhi muruqa meelo kala duwan oo jidhkaaga ah? Miyaad dareentay in muruqyadaadu u jilicsan yihiin taabashada? Mise hurdada ayaa dhib kugu ah? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan khatarta ah ee is-daba-jooga ayaa ah calaamado muujinaya inaad qabtid xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome'. Erayga "myofascial" waxa loo kala qaybiyaa laba qaybood. "Myo" waxaa loola jeedaa murqaha, halka "fascia" loola jeedaa unugyada isku xiran ee laga helo jirka oo dhan. Markaa xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome' waa meesha uu ka jiro murqo xanuun noocyo kala duwan ah, oo ay ku jiraan unugyada muruqyada, unugyada isku xidha, ama labadaba. Daraasaduhu waxay muujinayaan in xanuunka 'myofascial pain syndrome' uu ka soo jeedo dhibcaha kiciya ee muruqa lafaha, taasoo keenta in muruqa ay saameeyeen uu xanuun dareemo. Qodobbada kiciya ee ku jira murqaha lafaha jidhka ayaa ah "gutinka" dadku marka ay dareemaan cidhiidhi. Qodobbada kiciya waxay ku adag tahay in la aqoonsado sababtoo ah waxay ka dhacaan meelo kala duwan oo keena xanuunka loo gudbiyo (xanuun meel ka mid ah laakiin meel kale oo jirka ah). 

Sidee Isku Xidhka Dareenka Dhexe ee Xanuunka Xanuunka Myofascial?

Daraasaduhu waxay muujinayaan in dareenka dhexe ee jirka uu u taagan yahay sidii kor loogu qaadi lahaa shaqada neerfaha iyo wareegyada waddooyinka nociceptive taas oo kordhisa firfircoonida xuubka iyo waxtarka synaptik. Halkaa marka ay marayso, waxay yaraynaysaa xannibaadda waxayna muujisaa caagnimada cajiibka ah ee nidaamka dareenka somatosensory. Soo-gelinta nociceptor waxay kicin kartaa oo muujin kartaa dareenka dhexe ee dareenka xanuunka marka jirku uu soo gaaro dhaawac. Haddaba sidee buu dareenka dhexe ugu xidhan yahay xanuunka xanuunka myofascial? Aan isticmaalno fibromyalgi tusaale ahaan. Shakhsiyaad badan oo la tacaalaya xanuunka myofascial waxaa laga yaabaa inuu ku lug yeesho fibromyalgia. Tani waxay sabab u tahay fibromyalgia oo ah xaalad dabadheeraad ah oo ka muuqata xanuun baahsan, taasina waxay keentaa in jidhku u nugul yahay xanuunka. Dareenka dhexe ee ku xiran xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' wuxuu la jaan qaadi karaa calaamadaha fibromyalgia ee jirka, taasoo keenta murqo xanuun iyo raaxo la'aan. 

Dulmarka Xanuunka Xanuunka Myofascial-Video

Miyaad la kulmeysaa daciifnimo muruqa ama xanuun meelaha qaar ee jirkaaga ah? Ma la tacaalay daal daba dheeraaday ama hurdo xumo? Mise waxaad la tacaalaysay madax xanuun si joogto ah maalintii oo dhan? Qaar badan oo ka mid ah calaamadahan ayaa ah calaamado laga yaabo inaad halis ugu jirto inuu kugu dhaco xanuunka xanuunka myofascial. Fiidiyowga kore wuxuu sharxayaa xanuunka 'myofascial pain syndrome', calaamadaha, iyo sababaha saameeya jirka. Daraasaduhu waxay muujinayaan xanuunka myofascial wuxuu leeyahay laba nooc oo dhibco kiciya:

• Qodobbada kiciya firfircoon ee la xidhiidha xanuunka muruqa oo aan dhaqdhaqaaq lahayn
• Qodobbada kiciya ee qarsoon ee la xidhiidha xanuunka muruqa ee dhaqdhaqaaqa

Calaamadaha xanuunka 'Myofascial Syndrome' waxay ku kala duwanaan kartaa qaabab ba'an ama dabadheeraad ah waxayna u dhaxayn kartaa mid fudud ilaa mid daran marka la joogo meelo kala duwan, taas oo adkeynaysa in la tilmaamo halka xanuunka uu ku yaal. Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo xanuunka 'myofascial pain syndrome' ee jirka kaas oo kaa caawin kara xanuunka.

Siyaabaha Loo Maareeyo Xanuunka Xanuunka Myofascial

Marka la maamulayo xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome', shakhsiyaad badan oo la tacaalaya xanuunka murqaha ayaa qaadan doona dawo xanuun si loo yareeyo; si kastaba ha ahaatee, taasi waxay yaraynaysaa xanuunka muddo gaaban. Hal dariiqo oo lagu maareeyo xanuunka xanuunka myofascial waa iyadoo la isticmaalayo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' oo qayb ka ah daawaynta. Daryeelka lafdhabarta ayaa ah mid aan fiicneyn oo inta badan daaweynta la door bidayo shakhsiyaadka qaba xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' sababtoo ah waxtarkeeda iyo habka aan daroogada lahayn. Dhakhaatiirtu maaha kaliya inay ku fiican yihiin helitaanka dhibcaha kicinta, laakiin waxay ku fiican yihiin marka ay timaado daaweynta iyaga oo isticmaalaya farsamooyin kala duwan. Daraasaduhu waxay muujinayaan in lafopractors ay isticmaalaan cadaadis toos ah oo ku saabsan dhibcaha kiciya si ay xanuunka uga yareeyaan gacmahooda ama qalab gaar ah. Ku darida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ayaa siiya jirka kororka xoogga murqaha, dabacsanaanta, iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan. Maadaama daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu yahay habka jirka oo dhan, waxay u ogolaataa dad badan oo qaba xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome' si ay u helaan nolol tayo fiican leh oo ay bartaan caadooyin caafimaad leh, oo ay ku jiraan cunto, jimicsi, iyo caafimaadka maskaxda, iyagoo la nool xanuun yar ama aan lahayn.

Ugu Dambeyn

Jidhku waxa uu leeyahay muruqyo, unugyo, iyo seedaha kuwaas oo ka caawiya xasilinta kala-goysyada iyo qaab-dhismeedka jidhka, markaa waxa jira hawlkarnimo. Muruqyadani waxay caawiyaan fududaynta dhaqdhaqaaqa maadaama muruqyada ay isku xidhan yihiin laf dhabarta iyo kala-goysyada. Marka jirku uu ku dhaco dhacdo naxdin leh ama dhaawac, murqaha, unugyada, iyo seedaha ayaa saameeya. Tani waxay keentaa murqo xanuun iyo raaxo la'aan, oo loo yaqaan xanuunka myofascial, halkaasoo dhibcaha kiciya ay keenaan xanuunka jidhka waxayna ku dhici karaan meelo kala duwan. Xanuunka Myofascial wuxuu noqon karaa mid adag in la ogaado sababtoo ah wuxuu noqon karaa hal dhinac oo jirka ah laakiin wuxuu saameeyaa qayb kale, oo loo yaqaan xanuunka la soo gudbiyo. Nasiib wanaag, daawaynta sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ayaa kaa caawin kara maareynta xanuunka myofascial iyadoo la daaweynayo xanuunka iyo isticmaalka cadaadis toos ah si loo yareeyo xanuunka. Ku darida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' si loo maareeyo xanuunka myofascial waxay ka caawin kartaa shaqsiyaad badan inay xanuun la'aan ku noqdaan safarkooda caafimaad iyo fayoobi.

tixraacyada

Bordoni, Bruno, iyo al. "Xanuunkii Myofascial - Statpearls - NCBI Shelf." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 18 Luulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535344/.

Desai, Mehul J, iyo al. "Myofascial Pain Syndrome: Dib-u-eegis Daaweyn." Xanuun iyo Daawaynta, Daryeelka Caafimaadka Springer, Juun 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4107879/.

Latremoliere, Alban, iyo Clifford J Woolf. "Dareenka Dhexe: Abuuraha Xasaasiyadda Xanuunka ee Caagga Dhexe ee Neural." Jirrada Xanuunka, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Sebtembar 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2750819/.

Morgan, William. "Daawaynta Chiropractic for Myofascial Pain Syndrome." dhabarta, Laf-dhabarta-Caafimaadka, 24 Sebt. 2014, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/chiropractic-treatment-myofascial-pain-syndrome.

Afeef