Neefsashadu waxay nafaqaysaa jirka oo dhan waxayna nidaamisaa hawlaha muhiimka ah sida garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga. Waxa kale oo ay xoojisaa makaanikada jirka ee saxda ah si loo yareeyo walbahaarka jidhka marka la guurayo. Nolosha mashquulka ah oo ay weheliso shaqo fadhiid ah iyo qaab nololeed ayaa qofka ku qasbi kara in uu qaato neefsasho degdeg ah oo qoto dheer, taas oo daciifin karta murqaha sambabada oo sababa xiisad inay dhisto, ka sii darto qaab-dhismeedka una horseedda calaamado iyo xaalado kale oo xun. Barashada neefsashada qoto dheer waxay si togan u saameyn kartaa garaaca wadnaha, feejignaanta maskaxda, iyo cadaadiska dhiigga waxayna wanaajisaa booska. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawaynta Shaqada waxay abuuri kartaa daawaynta shaqsiyeed iyo qorshooyinka tababarka.
Contents
Neefsashadu waxay keentaa in sambabada ay ka buuxsamaan hawo, iyo neefsashadu waa sii daayaa oo faaruqiyaa sambabada. Si sambabadu ay si wanaagsan ugu shaqeeyaan, qafis feeraha waxay u baahan yihiin inay si joogto ah u fidiyaan si tartiib ah, hab qaafiyad leh. The muruqa neefsiga/diaphragm muruqa wuxuu u baahan yahay inuu kor iyo hoos u kaco wareegga neefta kasta. Tani waxay dhici kartaa oo kaliya marka muruqa uusan dhicin ama uusan kacsanayn. Xiisadda ka jirta jirka sare waxay kordhin kartaa muuqaalada caafimaad darro waxayna wiiqi kartaa caafimaadka. Joogitaanka joogtada ah ee aan caafimaad qabin ee dugsiga, shaqada, iyo guriga waxay cadaadin doontaa feeraha, muruqyada intercostal, diaphragm, iyo salka qoorta. Tani waxay ka hortagtaa feeraha inay si buuxda u fidaan, taas oo wax u dhimaysa neefsashada ugu fiican. Waqti ka dib, xoogga muruqyada neefsashada ayaa daciifa.
Isku-habaynta jidhka ee saxda ah waxay yaraynaysaa culayska dhismayaasha taageerada sida seedaha, murqaha, kala-goysyada, iyo saxannada. Joogitaanka caafimaadku wuxuu u oggolaanayaa shakhsiyaadka inay si fudud u neefsadaan, u dhaqaaqaan si hufan, nastaan, oo ay si fiican u seexdaan.
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in ku-dhaqanka muddada dheer ee joog-xumada ay u horseedi karto dhibaatooyin caafimaad, oo ay ku jiraan:
Neefsashada laabta waxay ku tiirsan tahay murqaha labaad ee qoorta iyo lafta lafaha halkii ay ka ahaan lahayd diaphragm. Qaababka neefsashada oo gaagaaban oo ay la socdaan muuqaalo aan fiicneyn ayaa sababa in murqaha jirka sare ay si khaldan u shaqeeyaan. Inta uu jirku fadhiyo, waa yaraanaysaa jirku in uu iska caabiyo xoogga cuf-isjiidadka oo uu ilaaliyo xudunta deggan. Muruqyada cidhiidhiga ah ee ku wareegsan laabta ayaa sababa garbaha wareegsan iyo booska madaxa ee hore, taas oo sii wiiqaysa murqaha kuwaas oo gacan ka geysta joogsiga toosan. Calaamadaha laabta iyo feeraha waxay ka dhalan karaan murqaha isku dhafan ee cidhiidhiga ah iyo fidinta feeraha oo aan ku filnayn.
Neefsashada gaagaaban waxaa lagu beddeli karaa dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah, iyo kalfadhiyo tababarka murqaha neefsashada waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta booska iyo tayada nolosha. Neefsashada qoto dheer ama caloosha waxay ku lug leedahay barashada isticmaalka murqaha caloosha. Si tartiib ah oo qoto dheer looga neefsado sanka ayaa sambabada ka buuxinaysa hawo waxayna balaadhisaa caloosha. Barashada si joogto ah u neefsashada qoto dheer waxay bixisaa faa'iidooyin sida dhimista walbahaarka, hagaajinta caafimaadka wadnaha iyo xididdada, sambabada oo xoog badan, iyo hagaajinta waxqabadka garashada.
Albarrati, Ali, iyo al. "Saamaynta Fadhiyada Toosan iyo Fadhiga Quluubta ah ee Xoogga Muruqyada Neefsiga ee Ragga Da'da Yar ee Caafimaadka qaba." BioMed Research International Vol. 2018 3058970. 25 Feb. 2018, doi:10.1155/2018/3058970
Aliverti, Andrea. "Muruqa neefsiga inta lagu jiro jimicsiga." Neefsashada (Sheffield, England) vol. 12,2 (2016): 165-8. doi:10.1183/20734735.008116
Guan, Hualin, iyo al. "Ogaanshaha Neefsashada ee Booska- Gaarka ah." Dareemayaasha (Basel, Switzerland) vol. 18,12 4443. 15 Dis. 2018, doi:10.3390/s18124443
Pickering, Mark, iyo James FX Jones. "Diaphragm-ka: laba muruq oo nafsi ah oo mid ah." Wargeyska Anatomy vol. 201,4 (2002): 305-12. doi:10.1046/j.1469-7580.2002.00095.x
Sheel, William. "Tababarka muruqa neefsiga ee shakhsiyaadka caafimaadka qaba: fikradda jireed iyo saameynta waxqabadka jimicsiga." Daawooyinka ciyaaraha (Auckland, NZ) vol. 32,9 (2002): 567-81. doi:10.2165/00007256-200232090-00003
Macluumaadka halkan ku qoran "Neefsashada iyo Joogsiga: El Paso Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More
Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya… Read More
Shakhsiyaadka sii weynaaday, kordhinta xoogga lafaha waxay ka caawin kartaa ka hortagga jabka iyo hagaajinta… Read More
Isku darka noocyo kala duwan oo yoga ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xiisadda qoorta iyo bixinta xanuunka xanuunka shakhsiyaadka… Read More
Shakhsiyaadka la ildaran farta isku xiran: Ma ogaan karaan calaamadaha iyo calaamadaha farta… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab caafimaad oo looga hortago caafimaadka… Read More