Joogsiga aan caafimaad qabin iyo jilitaanka ayaa si khaldan u dhigaya jidhka si aan caadi ahayn, iyaga oo ku dara cadaadis joogto ah muruqyada iyo seedaha. Tusaale ahaan, marka la fadhiyo ama la taagan yahay goobta shaqada, shakhsiyaadka waxay bilaabaan inay nasiyaan iyagoo hore u sii dhacaya sababtoo ah waxay dareemayaan raaxo; si kastaba ha ahaatee, ma gartaan in garbahooda ay ka foorarsan yihiin, qoortooduna ay ku jirto meel hore oo qallafsan. Halkii inch ee madaxu hore ayuu u socdaa, miisaankiisa qoorta iyo murqaha dhabarka sare wuxuu kordhiyaa 10 rodol. Shakhsiyaadka ku sii jira booskan wakhti dheer waxay badanaa la kulmaan qoorta oo xanuun, kacsanaanta muruqyada garabka, iyo raaxo la'aanta dhabarka hoose. Daryeelka lafdhabarta, duugista, iyo daweynta depression ayaa kara dib u habeyn Laf-dhabarta ilaa booskeeda dabiiciga ah oo u tababar shaqsiyaadka si ay u ilaaliyaan muuqaal caafimaad leh.
Contents
Joogsigu waa booska uu jirka ku leeyahay meel bannaan, xiriirka xubnaha jirka, madaxa, jirkiisa, iyo addimada midba midka kale. Joogitaanka qalooca lumbar ee dabiiciga ah ee dhabarka hoose waa lagama maarmaan si looga hortago calaamadaha raaxo la'aanta la xiriirta booska. Qaloocan dabiiciga ah wuxuu u shaqeeyaa sida shoogga shoogga, isagoo ka caawinaya inuu u qaybiyo miisaanka dhererka lafdhabarta. Sababaha ugu badan ee xanuunka dhabarka waa:
A fadhiga dheer ama booska taagan ayaa daalan muruqyada kaas oo ka xasiliya laf dhabarta xoogagga cufisjiidka iyo miisaanka jidhka. Marka muruqyada daalan aysan sii bixin xasillooni, laf dhabarta waa in ay ku tiirsanaadaan qaab-dhismeedka dadban ee habka muruqyada si ay u taageeraan. Taageerada la'aanteed, laf-dhabarta ayaa si tartiib tartiib ah u luminaysa qalooca ilmagaleenka dabiiciga ah iyo lumbar waxayna noqotaa mid aad u kacsan ama jilicsan. Slouching waxay ku siin kartaa nasasho iyo nasasho murqaha daalan; si kastaba ha ahaatee, walbahaarka soo noqnoqda ama daba dheeraada ee dhismayaasha dadban waxay keeni kartaa raaxo darro iyo dhaawac soo gaara unugyadaas. Tani waa sida cadaadiska neerfaha, caabuqa seedaha, iyo herniyada saxanka ay ku bilowdaan.
Faa'iidooyinka ku celcelinta qaabka caafimaadka leh waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
Habkayagu wuxuu ku bilaabmayaa hagaajinta dhibaatooyinka jireed ee ay keento slouching, taas oo ku lug leh hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic hagaajinta', duugista daweynta, iyo kuwa aan qaliinka ahayn. daaweynta depression. Ujeedadu waa in la hagaajiyo sababta asaasiga ah si loo hubiyo in daaweyntu ay sii jirto oo ay ilaaliso caafimaadka neuromusculoskeletal.
Defloor, T, iyo MH Grypdonck. "Joojinta fadhiga iyo ka hortagga boogaha cadaadiska." Cilmi-baarista kalkaalinta ee la dabaqay: ANR vol. 12,3 (1999): 136-42. doi:10.1016/s0897-1897(99)80045-7
Forner, Miles O et al. "Daawaynta 'slouchy' (hyperkyphosis) oo leh xanuunka loo yaqaan 'chiropractic biophysics®: warbixin kiis oo isticmaalaya barnaamijka dhaqancelinta ee muraayadaha muraayadaha badan." Joornaalka cilmiga daawaynta jireed vol. 29,8 (2017): 1475-1480. doi:10.1589/jpts.29.1475
Katzman, Wendy B iyo al. "Hyphosis-ka-xiriirka da'da: sababaha, cawaaqibta, iyo maareynta." Joornaalka lafaha iyo jimicsiga jimicsiga vol. 40,6 (2010): 352-60. doi:10.2519/jospt.2010.3099
Korakakis, Vasileios, iyo al. "Aragtida daaweeyaha jireed ee fadhiga ugu wanaagsan iyo joogitaanka." Sayniska murqaha iyo jimicsiga vol. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
Snijders, Chris J et al. "Saameynta qulqulka iyo murqaha murqaha ee culeyska ligamentiga iliolumbar." daawaynta gacanta vol. 13,4 (2008): 325-33. doi:10.1016/j.math.2007.03.001
Yoong, Nicole Kah Mun iyo al. "Aaladaha Boostada Ganacsiga: Dib u eegis." Dareemayaasha (Basel, Switzerland) vol. 19,23 5128. 23 Noofambar 2019, doi:10.3390/s19235128
Macluumaadka halkan ku qoran "Sababaha caajiska ah: El Paso Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka la ildaran farta isku xiran: Ma ogaan karaan calaamadaha iyo calaamadaha farta… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab caafimaad oo looga hortago caafimaadka… Read More
Shakhsiyaadka la tacaalaya calool-istaagga joogtada ah ee dawooyinka, walbahaarka, ama la'aanta… Read More
Shakhsiyaadka raadinaya inay horumariyaan caafimaadkooda jir dhiska, qiimaynta jir dhiska waxay aqoonsan kartaa suurtagalnimada… Read More
Shakhsiyaadka qaba Ehlers-Danlos syndrome ma heli karaan gargaar daaweyn aan qalliin ahayn si loo yareeyo xasilloonida wadajirka ah?… Read More
Fahmi kara kala-goysyada hingesyada jidhka iyo sida ay u shaqeeyaan waxay ka caawin kartaa dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta… Read More