Dhibcaha Kiciya ee Saameeya Muruqa Subscapularis

Hordhac

Jidhku waxa uu leeyahay kooxo muruqyo kala duwan oo wada shaqeeya si ay qayb kasta oo jidhka ka mid ah u dhaqaaqdo. Gacmaha, garbaha, Iyo murqaha qoorta qaybta sare ee jidhka waxay ogolaataa dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan oo aan raaxo lahayn. Muruqyada qaybta dhexe waxay ilaaliyaan xubnaha muhiimka ah iyo dhabarta isagoo gacan ka geysanaya wareejinta. Qeybta hoose ee jirka, oo ay ku jiraan miskaha, lugaha, iyo cagaha, waxay ka caawisaa jirka inuu u dhaqaaqo meel ilaa meel. Si kastaba ha noqotee, sida muruqyada oo dhan, dhaawacyo ayaa ku dhici kara jirka waxayna sababi karaan arrimo haddii aan si dhakhso ah loo daryeelin. Tani waxay u oggolaanaysaa fiilooyinka muruqa inay horumaraan xanuunka myofascial syndrome ama dhibco kiciya, taasoo keenaysa muuqaalo khatar ah oo is dulsaaran oo halis ugu jira inay xanuunka ku qaadaan aagga ay dhibaatadu saameysey. Jirka sare, marka dhibcaha kiciya ay saameeyaan garbaha, waxay u horseedi kartaa xanuun la soo gudbiyo oo saameyn kara gacmaha. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa muruqa garabka ee loo yaqaan muruqa subscapularis, sida dhibcaha kicinta ay ula xiriiraan subscapularis, iyo siyaabaha loo maareeyo xanuunka dhibcaha ee muruqa subscapularis ee garabka. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadeysan ee ku takhasusay daawaynta xanuunka murqaha si ay u caawiyaan shakhsiyaadka la ildaran dhibcooyinka kiciya ee la xidhiidha murqaha subscapularis. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in waxbarashadu ay tahay xal weyn oo lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Murqaha Subscapularis?

Ma dareemay xanuun joogto ah oo ku haya muruqyada garabkaaga? Curcurkaagu ma u muuqataa mid dhaawacaysa, oo adkaynaysa in la qabsado walxaha? Mise xanuun ma ku dareemaysaa muruqyada garabkaaga ama triceps? Shakhsiyaadka la kulma calaamadahan waxaa laga yaabaa inay halis ugu jiraan inay yeeshaan dhibco kiciya oo la xidhiidha xanuunka garabka ee muruqyada subscapularis. The subscapularis waa muruqa ugu weyn, ugu xoogga badan ee rotator cuff kaas oo ku yaala hore ama hore ee dusha sare ee scapular waxayna bixisaa dhaqdhaqaaqa garabka iyada oo gacan ka geysaneysa ilaalinta xasilloonida wadajirka ah ee glenohumeral. Habka ugu fiican ee lagu qeexi karo sida ay u egtahay waa in ay u egtahay baal digaag ah. Subscapularis sidoo kale waa qayb ka mid ah murqaha rotator cuff, oo ay ku jiraan teres yar, supraspinatus, iyo murqaha infraspinatus, waana firfircoon marka qofku gacmihiisa hore u lulo. Marka arrimuhu saameeyaan garbaha, waxay u horseedi kartaa xanuunka loo gudbiyo ee saameeya cirridaha sare, oo ay ku jiraan gacmaha, gacmaha, iyo xitaa garbaha.

Dhibicda Kiciya ee ku xidhan Murqaha Subscapularis

Marka ay dhaawacyadu saameeyaan garbaha, fiilooyinka muruqa ee caawiya xasilinta garbaha waxay bilaabaan inay horumariyaan qanjidhada yaryar, oo loo yaqaan dhibcaha kicinta, kuwaas oo u yeeri kara xanuunka garbaha ilaa curcurka, taasoo keenta xanuun la soo gudbiyo. Subscapularis iyo seedihiisa ayaa saameeya marka ay dhaawacmaan waxayna u nugul yihiin inay dillaacaan. Daraasaduhu waxay muujinayaan in marka xuubka subscapularis uu leeyahay ilmo qayb ah oo ku jira wareegga wareegga, waxaa loo tixgelin lahaa in lagu illoobay "nabarada qarsoon" kuwaas oo isku dhejin kara calaamadaha xanuunka ee garbaha. 

Qodobbada kiciya firfircoon ee muruqa subscapularis waxay la jaan qaadi karaan xaalado kale oo horay u jiray oo saameeya garbaha. Marka xuubka subscapularis uu leeyahay ilmo qayb ah oo muruqa ah, waxay kobcin kartaa dhibcaha kicinta ee muruqyada subscapularis waxayna noqotaa mid firfircoon, taasoo keenta xaalado kala duwan oo garabka ah. Mid ka mid ah xaaladahaas waa garbaha barafaysan, iyo daraasado ayaa shaaca ka qaaday xiriir xooggan oo ka dhexeeya dhibcaha kiciya subscapularis iyo garabka barafaysan. "Garabka barafaysan" ama kaabsulitis-ka koollada ee jidhka waa xaalad caadi ah oo garabka ah oo inta badan lagu garto xanuunka, dhaqdhaqaaqa xaddidan, iyo heerka jirrooyinka sare. Marka qofku la macaamilayo garabka barafaysan, badanaa waa lagu qaldamaa adkaanshaha garabka maadaama aysan ka jawaabin daawaynta aan fiicneyn. Dhammaantood lama lumin, sababtoo ah waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo maareeyo dhibcaha kicinta firfircoon ee la xidhiidha muruqa subscapularis.

Farsamada Duugista ee Musqusha Subscapularis-Video

Ma la kulantay xad xaddidan oo garbahaaga ah? Gacmahaaga iyo curcurkaagu miyay ku xanuunayaan markasta markaad alaabta qabsanayso? Mise xanuunku ma u muuqdaa mid si joogto ah u saameeya labada lugood iyo garbahaaga? Calaamadahani waa calaamado la xidhiidha dhibcaha kicinta ee saameeya garbaha iyo muruqa subscapularis. Muruqa subscapularis wuxuu u eg yahay garabka digaaga, wuxuu ku yaalaa scapula horteeda, waana qayb ka mid ah kooxda murqaha rotator cuff. Marka garabka uu dhaawacmo ama uu ku dhaco dhacdo naxdin leh, waxay hadhow yeelan kartaa guntimo yaryar oo loo yaqaan dhibcaha kiciya si ay u keenaan xanuunka iyo qallafsanaanta muruqa oo saameeya dhaqdhaqaaqa qofka. Halkaa marka ay marayso, waxay la jaan qaadi kartaa xaalado kale oo dabadheeraad ah oo horay u jiray ka hor intaan garbaha la taaban. Mahadsanid, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo dhibcaha kicinta ee la xidhiidha muruqa subscapularis ee garbaha. Fiidiyowga kore wuxuu sharxayaa sida xanuunka loo yarayn karo muruqa subscapularis iyada oo loo marayo farsamada duugista.

Siyaabaha Loo Maareeyo Xanuunka Dhibta Kiciya ee Muruqyada Subscapularis

Mar haddii qodobbada kiciya ay la mid yihiin xaalado kale, way adkaan kartaa in la ogaado oo ay keenaan xanuunka hoos u dhaca gacmaha. Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo xanuunka la xidhiidha dhibcaha kiciya ee muruqa subscapularis. Daraasaduhu waxay muujinayaan hababka kiliinikada sida abaabulida, fidinta, ama duugista ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dhimista qallafsanaanta garabka iyada oo la hagaajinayo calaamadaha xanuunka ee bukaanka qaba garbaha adag iyo garbaha dambe ee garbaha. Ku daridda farsamooyinkan waxay u oggolaanaysaa murqaha cidhiidhiga ah, ee aan jilicsanayn inay noqdaan kuwo dabacsan oo yareeya saameynta xanuunka la soo gudbiyay ee ay sababaan dhibcaha kiciya. Halkaa marka ay marayso, waxay bixisaa dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee garbaha iyo muruqa subscapularis.

Ugu Dambeyn

Muruqa subscapularis wuxuu ku yaalaa dhinaca hore ee scapula wuxuuna u eg yahay garabka digaaga. Subscapularis-kaani waa kan ugu weyn uguna xoogga badan murqaha rotator cuff, kaas oo bixiya dhaqdhaqaaqa garabka iyo xasilloonida wadajirka. Marka arrimuhu saameeyaan garbaha, waxay u horseedi kartaa xanuun la soo gudbiyo oo saameeya gacmaha, gacmaha, iyo garbaha. Kuwani waa dhibco kiciya waxayna sababi karaan calaamado isdhaafsan oo qallafsan iyo xanuunka garbaha iyo muruqyada subscapularis. Nasiib wanaag, waxaa jira habab daweyn oo lagu maareeyo xanuunka la xidhiidha dhibcaha kicinta ee garbaha iyo muruqyada subscapularis. Marka bukaanku ay ku daraan fidinta, duugista, ama farsamooyinka abaabulka, takhasuska xanuunka ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka kiciya oo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa garbahooda.

tixraacyada

Aguirre, Kenneth, iyo al. "Anatomy, garabka iyo addinka sare, muruqa Subscapularis." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 7 Agoosto 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Arjun, MV, iyo S Rajaseker. "Ururka u dhexeeya Subscapularis Trigger Point iyo Garabka barafaysan: Daraasad Qaybta Iskutallaabta." Wargeyska Shaqada Jirka iyo Dhaq-dhaqaaqa, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Oct. 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170/.

Lee, Julia, iyo al. "Subscapularis ilmada: Qarsoon oo lama ilaaway mar dambe." JSES Helitaanka FuranElsevier, 1 Mar. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

Afeef