Tilmaamaha Joogsiga Caafimaadka leh: Joogsigu waa sida uu qofku u hayo jidhkiisa. Qaabka caafimaadka qaba waa marka diiqada ugu yar la mariyo kala-goysyada. Ilaalinta iyo u qabsiga saxda ah ee jidhkaaga waxay ka hortagi kartaa xanuunka, dhaawacyada, iyo dhibaatooyinka kale ee caafimaadka. Hababka khaldan iyo dheellitir la'aanta murqaha ayaa inta badan soo dajiya xaalado xanuun badan oo ku dhaca laf dhabarta iyo cidhifyada. Si kastaba ha noqotee, qaababka aan caafimaad qabin had iyo jeer ma keenaan raaxo-darro iyo calaamado xanuun kuwaas oo aan la ogaan karin sanado badan. Tani waxay keentaa diiqad dabadheeraad ah iyo xidhashada hore ee kala-goysyada. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqeysa ayaa dib u habeyn karta laf dhabarta, waxay yareyn kartaa calaamadaha, waxayna soo celin kartaa dabacsanaanta, dhaqdhaqaaqa, iyo shaqada.
Contents
Labaduba waa muhiim, furahana waa booska laf dhabarta. Laf-dhabarta waxay leedahay saddex qaloocood oo dabiici ah: qoorta, dhexe, iyo dhabarka hoose. Qaabka saxda ah wuxuu ilaaliyaa curyaaminta madaxa oo ka sarreeya garbaha, iyo sare ee garbaha waa inuu ka sarreeyaa miskaha.
Cilladaha dambe waxaa ka mid ah:
Calaamadaha digniinta ugu horayso ee dhibaatooyinka postural waxaa ka mid noqon kara:
Meesha aan caafimaad qabin waxay saameyn kartaa caafimaadka guud waxaana ka mid ah:
Ka digtoonow adiga muuqaal inta lagu guda jiro hawl maalmeedka, sida socodka, daawashada TV-ga, weelka dhaqida, iwm.
Dhakhaatiirta lafdhabarta iyo daaweeyayaasha duugista jireed waxay ku takhasusaan qiimeynta iyo daawaynta cillad la'aanta muruqyada iyo aqoonsiga iyo baaritaanka cilladda postural. Booska caafimaadka qaba wuxuu saameyn degdeg ah ku yeelan karaa caafimaadka oo ay ka mid yihiin:
A kooxda xanuunka loo yaqaan 'chiropractic team' duugi doona oo dejin doona murqaha yaraynta xiisadda, hagaajin doona oo dib u hagaajin doona lafdhabarta, kordhinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, oo u fududeeya shakhsiga qaab caafimaad leh. Kooxdu waxay sidoo kale bixin doontaa jimicsi taxaddar leh oo baxnaanin ah iyo talooyin nafaqo si loo ilaaliyo muuqaal caafimaad leh.
Carini, Francesco, iyo al. "Posture and posturology, anatomical and physiological profiles: dulmar iyo xaaladda hadda ee fanka." Acta bio-medica : Atenei Parmensis vol. 88,1 11-16. 28 Abriil 2017, doi:10.23750/abm.v88i1.5309
Creze, Maud, iyo al. "Maabaynta qallafsanaanta booska ku xiran ee muruqyada paraspinal." Journal of anatomy vol. 234,6 (2019): 787-799. doi:10.1111/joa.12978
Korakakis, Vasileios, iyo al. "Aragtida daaweeyaha jimicsiga ee fadhiga ugu fiican iyo joogitaanka." Sayniska muruqyada iyo jimicsiga vol. 39 (2019): 24-31. doi:10.1016/j.msksp.2018.11.004
newsinhealth.nih.gov/2017/08/getting-it-straight
Macluumaadka halkan ku qoran "Tilmaamaha Joogsiga Caafimaadka leh: El Paso Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka sii weynaaday, kordhinta xoogga lafaha waxay ka caawin kartaa ka hortagga jabka iyo hagaajinta… Read More
Isku darka noocyo kala duwan oo yoga ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xiisadda qoorta iyo bixinta xanuunka xanuunka shakhsiyaadka… Read More
Shakhsiyaadka la ildaran farta isku xiran: Ma ogaan karaan calaamadaha iyo calaamadaha farta… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab caafimaad oo looga hortago caafimaadka… Read More
Shakhsiyaadka la tacaalaya calool-istaagga joogtada ah ee dawooyinka, walbahaarka, ama la'aanta… Read More
Shakhsiyaadka raadinaya inay horumariyaan caafimaadkooda jir dhiska, qiimaynta jir dhiska waxay aqoonsan kartaa suurtagalnimada… Read More