Haddii aad ku dadaalayso inaad cuntid khudaar badan oo cusub, ku habboonaanta saladh bacaha la dhaqay ayaa laga yaabaa inay aad u adag tahay inaad iska caabiso. Dhibaatadu waxay tahay badeecooyinka noocan oo kale ah waxay ka koobnaan karaan wasakh iyo walxo shisheeye oo kugu keeni kara jirro.
Xaqiiqadaas ayaa si weyn loo iftiimiyay bishii hore markii laba qof ay cuneen salad cusub oo laga sameeyay salad baraf ah ka hor inta aysan helin hadhaaga fiidmeerta. Waxyaabo kale oo sii murjinaya, kuwa nasiibka xun waxaa loogu daaweeyay cudurka rabitaanka si taxadar leh (inkasta oo shaybaadhka shaybaadhka markii danbe muujiyay in fiidmeertu aanay ahayn mid xun).
Peter Cassell, oo ah afhayeenka Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA), ayaa xusay in kiisku uu aad dhif u ahaa oo aanay sabab u ahayn walaac caafimaad oo dadweyne oo ballaaran.
"Salalad baakadaysan guud ahaan waa badbaado in la cuno isla markaaba xirmada," ayuu yidhi. "Saladhyada intooda badan waa la dhaqay ama saddex jeer la dhaqay waxaana lagu qallajiyaa xaalad la maareeyey. Salad baakadaysan ayaa si weyn loo iibsadaa si ay ugu habboonaato macaamiisha.
Laakiin waxa uu qiray in alaabooyinkan oo kale ay ku jiri karaan sunta wasakhaysan, markaa macaamiishu waxay u baahan yihiin inay taxaddaraan si ay u hubiyaan inaysan cunin wax khatar ah ama, ugu yaraan, aan cunto lahayn.
"Waxyaabaha caadiga ah ee ka baxsan ee laga heli karo wax soo saarka dhulka u dhow waxaa ka mid ah dhagxaan, dhagxaan iyo wasakh," ayuu xusay. "Hal dariiqo oo ay macaamiishu ku aqoonsan karaan oo ay uga saari karaan alaabtan ayaa ah in ay salad ku shubaan baaquli oo si khafiif ah ugu shaandheeyaan gacmo nadiif ah ama maacuunta. Looma baahna in dib loo dhaqo saladh hore loo dhaqay ka hor inta aan la xidhin.”
Ma ahan markii ugu horeysay ee macaamiishu ay la kulmaan dhibaatooyin saladh, khudaar, iyo khudaar horay loo dhaqay. Sannadkii hore, afar qof ayaa u dhintay 33 kalena way ka bukoonaadeen Listeria oo ku jiray saladh baakadaysan.
Listeria laga helo dhirta cuntada lagu farsameeyo maaha wax aan caadi ahayn, laakiin mar walba ma aha sun. Salad Dole, dhibka ka jira kiiska listeria, xidhay warshaddii gafaysay, soo saartay dib u yeedhis, oo raacday shuruudaha FDA si loo nadiifiyo nidaamyada habaynta.
Saladhka ay la socdaan fiidmeerta dhintay waxa uu ku jiray Organic Marketside Spring Mix, oo ay soo saartay Fresh Express. Waxa kaliya oo lagu qaybiyey dukaamada Walmart ee ku yaal Koonfur-bari ee Maraykanka.
Khatarta ah in saladkaaga laga helo fiidmeerta ama cudur-sidaha khatarta ah ayaa ah mid naadir ah, ayay khubaradu sheegeen. Sida laga soo xigtay Cassell, dadku guud ahaan waxay aamini karaan in saladh hore loo dhaqay si sax ah loo maareeyo oo wax yar oo khatar ah aysan u keenin macaamilka.
Laakin khubarada caafimaadka ku taqasusay waxay yiraahdeen dhowr hab-dhaqannada badbaadada leh ee cunto-maareynta, gaar ahaan wax-soo-saarka, waa fikrad wanaagsan in macaamiishu ay raacaan. Iyaga ka mid ah:
Inta badan oo naga mid ah waxay la kulmaan xoogaa khatar ah cuntooyinka - xitaa cuntooyinka cusub - ee aan si habboon loo dhaqin ama loo nadiifin, ama laga yaabo inay ku wasakhoobeen cuntooyinka kale sida hilibka cusub.
Qiyaastii 48 milyan oo kiis oo cudurro ka dhasha cuntada ayaa dhaca sannad kasta, iyadoo mid ka mid ah lixdii qof ee Maraykan ah uu ka bukooday nooc ka mid ah wasakhowga cuntada. Cudurku wuxuu caadi ahaan bilaabmaa maalmo gudahood ka dib marka la cuno cunto wasakhaysan, waxaana ka mid noqon kara matag, shuban, calool xanuun, qandho, iyo madax-xanuun.
Dadka intooda badan waxay ka soo kabtaan sumowga cuntada, sida ay sheegtay FDA. Laakiin haweenka uurka leh, carruurta yaryar, dadka da'da ah, iyo kuwa hab-dhiskooda difaacu daciifo waxay la kulmaan khatar aad u weyn.
Dulucda sheekada: U fiirso saladkaas hore loo dhaqay, ku tuur maacuunta, kana digtoonow, laakiin ka digtoonow inay badbaado tahay, sida uu qabo Cassell.
Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan dib u yeerinta, ama si aad u xareyso cabasho ku saabsan cuntada la iibsaday, booqo bogga Website FDA.
Macluumaadka halkan ku qoran "'Kiiska Saladhka Fiidmeerta' wuxuu iftiimiyaa wasakhowga salaar ee boorsada"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More
Kala baxyo kala duwan miyay faa'iido u yeelan karaan shakhsiyaadka la tacaalaya curcurka iyo xanuunka gacanta iyagoo yareynaya… Read More
Shakhsiyaadka sii weynaaday, kordhinta xoogga lafaha waxay ka caawin kartaa ka hortagga jabka iyo hagaajinta… Read More
Isku darka noocyo kala duwan oo yoga ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xiisadda qoorta iyo bixinta xanuunka xanuunka shakhsiyaadka… Read More