Xanuunka Saxanka iyo Xanuunka Xididada neerfaha Fahamka Dhibaatooyinka Saxanka Laf-dhabarka

Dhabarka ama saxanka xanuunka ayaa ku sii badanaya shakhsiyaadka da' kasta leh. Saxannada laf-dhabarka ayaa u nugul dhaawaca sababtoo ah cadaadiska xad dhaafka ah ee la saaray dhabarka hoose iyo qoorta. Nasiib wanaag, inta badan kiisaska dhabar xanuunka ayaa iskood u bogsada. halka kuwa kale ay keeni karaan xanuun dabadheeraad ah oo muddo dheer ah oo ay adkaan karto in la maareeyo, iyada oo aan la helin daaweyn habboon.   kala duwan noocyada xanuunka waxaa sababi kara dhibaatooyinka saxannada laf dhabarta. Saxannada laf-dhabarku waa qaybo laastikada ah ee laf dhabarta oo fadhiya inta u dhaxaysa laf dhabarta. Waxay ka kooban yihiin walxo la yiraahdo annulus fibrosus dibadda iyo wax jeel u eg oo la yiraahdo nukleus pulposus gudaha.   Saxanadahani waa dabacsan, kaas oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo lafdhabarta ah iyo nuugista shoogga jirka si loo kordhiyo raaxada marka dhaqdhaqaaqa. Marka shakhsigu booqdo lafopractor, dhakhtarku ma ogaan doono sababta dhabta ah ee xanuunka, laakiin kaliya in ay ku xanuunsato agagaarka meel gaar ah. Khubaradayada laf dhabarta ayaa ka caawin doona shakhsiyaadka inay fahmaan noocyada kala duwan ee xanuunada ama xaaladaha saameynaya lafdhabarta. Kadibna waxaa la samayn karaa qorshe daawayn oo habaysan.  

Dhibaatooyinka saxanka

Xanuunka saxanka laf dhabarta wuxuu leeyahay laba ilood oo waaweyn oo xanuunka la xidhiidha saxannada laf-dhabarka: Waxay yihiin xumaanshaha maqaarka iyo xidid xanuunka. Waxay ku badan yihiin qoorta iyo dhabarka hoose. Shakhsiyaadka waxay u baahan yihiin in lagu wargeliyo farqiga u dhexeeya si ay u fahmaan waxa ku dhacaya laf-dhabarka iyo fursadaha daaweynta ee suurtogalka ah si loo yareeyo xanuunka oo loo bogsiiyo dhibaatada.  

Cudurka 'Discardative Disc disease'

Cudurka 'Discardative Disc disease' waa marka saxannada laf dhabarta waxay bilaabaan inay qallalaan oo xumaadaan. Saxeexyadu waxay bilaabaan inay yaraadaan oo way dillaaci karaan, taas oo ka baxda qaybtaas iyada oo aan wax yar ama barkin lahayn. Tani waxay keeni kartaa xanuun, iyo sidoo kale bararka murqaha iyo kala-goysyada ku xeeran. Xumaanta saxanka ayaa inta badan soo bandhigta heerarka hoose ee xanuunka joogtada ah iyo ololayaal daran oo marmar ah.   Lafopractor wuxuu isticmaali karaa manipulation laf dhabarta si uu u soo celiyo toosinta, shaqada, iyo dhaqdhaqaaqa wadajirka ay saameeyeen. Duugista oo kala bax iyo jimicsi caawin doonaa yaraynta xiisadda muruqyada ku xeeran oo ay la socdaan iyaga oo xoojinaya taageero wanaagsan.  

Xanuunka xididka neerfaha

Xanuunka xididka neerfaha kama dhacayso saxanka dhexdiisa laakiin badanaa waxaa sababa barar ama saxanka herniated. Shardigan waxaa lagu magacaabi karaa saxan simbiriirixan ama neerfaha qanjaruufo, saameeya neerfaha u dhow dhow ilaa qoorta iyo laf dhabarta hoose.   Xanuunku wuxuu keeni karaa kabuubyo, jidhidhico, iyo daciifnimo Jidka neerfaha, iyo ka soo ifbaxa gacmaha iyo lugaha. Saxanka soo baxa waa marka saxanka laf dhabarta uu si tartiib tartiib ah uga soo baxo dalool cidhiidhi ah.   Tani waa ka xanaaji xididada dareemayaasha ee u dhow oo keena barar iyo xanuun. Haddii saxanka herniates ama jabo ka dib walxaha difaaca dibadda ayaa jeexjeexa, oo barkinta/jelka ka daadanaya iyo la xiriir xididka neerfaha, kaas oo sidoo kale sababi kara qanjaruufo iyo barar. Daawaynta barar ama saxanka herniated waxaa ka mid ah:

• Wax ka qabashada laf dhabarta
• Jimicsi sax ah
• Daawaynta jirka
• duugista
• Hagaajinta cuntada

Kuwani daawaynta ayaa kaa caawin karta dib u habaynta saxanka/suuqyada, iyaga oo ka fogaynaya dareemayaasha kasta, iyo yaraynta bararka.  

Aqoonsiga saxda ah iyo ogaanshaha

Dhibaatooyinka saxanka laf dhabarta waxay la mid noqon karaan xanuunkooda iyo calaamadahooda. Tusaale ahaan, Cudurka disc denerative wuxuu daciifin karaa saxannada laf-dhabarka ilaa heerkaas oo ah in xanuunka xididka dareemayaasha uu raaco abuurista isku-darka xanuunka. The xaaladuhu waxay u baahan yihiin habab kala duwan iyo hababka daawaynta oo inta badan la sameeyo marka la isku daro. Si kastaba ha ahaatee, waxay u baahan yihiin a ogaanshaha saxda ah si loo abuuro barnaamij daaweyn habboon oo gaar ah qof walba. Tani waxay hubin doontaa sababta asalka ah ee xanuunka saxanka si sax ah loo aqoonsaday loona maareeyay. Na soo wac si aad wax badan u barato.

---

Daaweynta Dhaawaca Skateboarding

---

 

Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog

Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*

tixraacyada

Browning, JE.Joornaalka daaweynta maanipulative iyo physiologicalVol. 11,5 (1988): 426-32.