Hordhac

Mid ka mid ah noocyada ugu badan ee xanuunka adduunka oo dhan waa dhabar xanuunka, kaas oo saameeya dad badan oo kharash badan ku kici kara. Xanuunka noocan oo kale ah waxaa kicin kara dhowr arrimood oo deegaanka ah, kuwaas oo isku dhejin kara oo keeni kara xanuunka loo gudbiyo jirka oo dhan. Qodobbada qaarkood ee ku xiran xanuunka dhabarka hooseeya waxaa ka mid ah kuwa saameeya dadka ka shaqeeya nolol-maalmeedka.

• Age
• Firfircoonaanta jidhka
• Miisaanka xad-dhaafka ah
• Qaadid aan habboonayn
• Fadhi badan
• Stress
• Xiro oo jeex saxannada laf dhabarta

Goorma xaaladaha deegaanka waxay keenaan is-maandhaaf la'aanta laf-dhabarta, muruqyada ku hareeraysan waxay noqdaan kuwo daciif ah, kacsan, iyo cadaadis. Tani waxay keeni kartaa in jidhku u beddelo miisaankiisa si uu u yareeyo xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan oo aan qalliin ahayn ayaa diyaar ah si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose iyo dib u habeynta laf dhabarta. Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonaa sida xanuunka dhabarka ee lumbar uu u saameeyo jirka iyo sida daaweynta aan qalliinka ahayn sida decompression axial vertebral ay caawin karto si loo yareeyo. Waxaan isticmaalnaa oo aan ku darnaa macluumaadka qiimaha leh ee ku saabsan bukaannadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan iyadoo la adeegsanayo daawaynta aan qalliinka ahayn sida decompression axial vertebral si loo yareeyo xanuunka la xidhiidha laf-dhabarka lumbar. Waxaanu dhiirigelinaynaa oo aanu u gudbinaa bukaanada bixiyayaasha caafimaadka ee xidhiidhka la leh iyadoo lagu salaynayo natiijooyinkooda anagoo taageernay in waxbarashadu tahay hab cajiib ah oo cajiib ah oo lagu waydiiyo bixiyayaashayada su'aalaha muhiimka ah ee qirashada bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu ka kooban yahay macluumaadkan adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

Waa maxay Dhabarka Lumbar?

Daraasadaha cilmi-baarista ayaa soo jeedinaya in xanuunka dhabarka lumbar uu caadi ahaan la kulmo calaamad ka mid ah khadka dhexe ama gobolka sacral ee jirka. Xanuunkani wuxuu si tartiib tartiib ah u kobcin karaa cadaadiska aan loo baahnayn iyo miisaanka laf-dhabarka, kaas oo cadaadiya xididdada dareemayaasha ee ku wareegsan xudunta laf dhabarta. Iyada oo ku saleysan daraasado dheeraad ah, xanuunka dhabarka ee lumbar waxaa badanaa loo kala saaraa laba nooc si loo ogaado.

• Dhabar xanuun hoose oo gaar ahCalaamadaha is-daba-mareenka ah waxaa keena hababka cudurrada sida, saxannada herniated, caabuqyada, xanuunada muruqyada, jabka, ama cilladda saxanka.
• Xanuun dhabarka hoose oo aan gaar ahayn: halkaas oo calaamadaha is-daba-jooga ay keenayaan xanuunka gobolka lumbar iyada oo aan sabab gaar ah lahayn. Noocaan xanuunka dhabarka hooseeya wuxuu keenaa xanuunka loo gudbiyo meelo kala duwan.

Shakhsiyaad badan ayaa caadi ahaan la ildaran xanuunka dhabarka hoose ee aan khaaska ahayn, kaas oo ay kicin karaan arrimo deegaanka oo saameeya shaqadooda maalinlaha ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira habab lagu yareeyo xanuunka dhabarka lumbar iyada oo aan qaliin la samayn.

Laga soo bilaabo dhaawaca ilaa ka soo kabashada daryeelka lafdhabarta-Video

Qofna waa in uusan ku dhicin xanuunka dhabarka lumbar, sababtoo ah daaweyno badan oo waxtar leh ayaa la heli karaa si ay u caawiyaan dib u habeynta jirka si caadi ah. Daawaynta aan qaliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' iyo daaweynta depression waxay yareyn kartaa saameynta xanuunka dhabarka lumbar waxayna dib u habeyn kartaa laf dhabarta. Daawayntani waxay dib u soo celin kartaa socodka dhiigga iyo nafaqooyinka saxannada laf dhabarta, nafis muruqyada ay saameeyeen, iyo in la shakhsiyeeyo qorshaha caafimaadka iyo fayoqabka qofka. Tan waxaa ku jiri kara daaweynta jireed si loo xoojiyo murqaha daciifka ah ee ku hareeraysan lumbar, talada nafaqeynta si loogu daro cuntooyinka caafimaadka leh si loo quudiyo jirka, iyo dhaqamada maskaxda si loo yareeyo saameynta diiqada jirka. Fiiri fiidiyaha sare si aad u barato sida loo aqoonsado sababta asaasiga ah ee arrimaha caafimaadka ee la xidhiidha xanuunka dhabarka lumbar oo aad u qaaddo tillaabooyinka safarkaaga caafimaadka iyo fayoqabka.

Waa maxay Depression Axial Vertebral?

Haddii aad la kulanto xanuunka dhabarka lumbar, waxaa jira noocyo kala duwan oo daaweyn ah oo aan qalliin ahayn iyo kuwa aan fiicneyn oo kaa caawin kara yaraynta raaxada. Mid ka mid ah daawaynta noocan oo kale ah waa daaweynta depression, taas oo ku lug leh si tartiib ah u jiid lafdhabarta si loo yareeyo xanuunka iyo fuuq-celinta saxanka laf-dhabarka. Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa decompression axial vertebral, nooc gaar ah oo daawaynta ah. Sida laga soo xigtay Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, iyo Dr. Perry Bard, buuga DC, "The Ultimate Decompression Spinal Decompression," depression vertebral axial waxay si wax ku ool ah u yareyn kartaa xanuunka lumbar. Decompression axial vertebral (VAX-D) waxaa sameeyay Dr. Allen Dyer, MD, Ph.D. Buuggu waxa kale oo uu sharxayaa in VAX-D ay isticmaasho qalooca wakhtiga logarithmic si ay u dabaqdo xiisadda tiirka laf-dhabarka, iyada oo ka gudubta ilaalinta muruqa ee laf-dhabarka lumbar iyo yaraynta cadaadiska disc. Guud ahaan, depression axial vertebral waxay noqon kartaa doorasho daaweyn waxtar leh oo loogu talagalay kuwa qaba xanuunka dhabarka.

Sidee U Yareeyaa Xanuunka Dhabarka Lumbar?

Shakhsiyaad badan oo la ildaran xanuunka dhabarka lumbar waxay la kulmaan calaamado xanuun la xidhiidha kuwaas oo saameeya lugaha iyo cagaha. Tan waxaa loo tixraacaa sida sciatica ama xanuunka lugaha ee la xidhiidha cadaadiska saxanka laf dhabarta. Dempression axial vertebral waa mid ka mid ah xal wax ku ool ah si loo yareeyo cadaadiska this iyo yaraynta sii xumeynta xididka neerfaha. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujiyay in daawayntani ay hagaajin karto dhaqdhaqaaqa, hoos u dhigto xanuunka laf-dhabarka lumbar, oo ay yareyso saameynta xanuunka dhabarka. Hoos u dhigista cadaadiska gudaha, decompression axial vertebral wuxuu u oggolaanayaa socodka dhiigga ee wanaagsan iyo nuugista nafaqada si ay u fuuqbaxdo saxannada laf dhabarta.

Ugu Dambeyn

Xanuunka dhabarka ee Lumbar waa arrin caadi ah oo qaali ah taas oo keenta cillad aan fiicnayn oo jidhka ah iyada oo cadaadis saaraysa saxanka laf-dhabarka, taasoo keentay xanuunka loo gudbiyo qaybaha kala duwan ee jirka. Arrimaha deegaanka waxay gacan ka geysan karaan horumarinta xaaladdan, taasoo keenaysa murqaha iyo neerfayaasha inay noqdaan kuwo kacsan, daciif ah, ama cidhiidhi ah. Nasiib wanaag, daaweyno badan ayaa la heli karaa si loo yareeyo xanuunka lafaha lumbar oo laga yareeyo cadaadiska saxannada laf-dhabarka. Daaweynta niyad-jabka waxay wax ku ool u tahay soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo yaraynta xanuunka. Depression axial vertebral waa doorasho aan qalliin ahayn oo si tartiib ah u kala bixinaysa laf dhabarta oo dib u soo ceshasa saxanka laf-dhabarka, soo noolaynta jidhka.

tixraacyada

Casser, Hans-Raimund, iyo al. "Xanuun daran oo Lumbar dhabarka ah." Deutsches Arzteblatt International, 1 Abriil 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857557/.

Goose, EE, iyo al. "Therapy Decompression Vertebral Axial Therapy ee Xanuunka La Xiriira Herniated ama Degenerated Discs ama Facet Syndrome: Daraasad Natiijo ah." Cilmi-baarista neerfaha, Abriil 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583577/.

Kaplan, Eric, iyo Perry Bard. Dempression-ka ugu dambeeya ee lafdhabarta. JETLAUNCH, 2023.

Koes, BW, iyo al. "Cilmiga iyo daawaynta xanuunka dhabarka hooseeya." BMJ (Cilmi-baadhista Caafimaadka Ed.), 17 Juun 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/.

Afeef