Garabka Hore ee Xanuunka Daryeelka lafdhabarta

Xanuunka gacanta hore waxa loola jeedaa xanuun, xanuun, ama raaxo la'aan inta u dhaxaysa curcurka iyo suxulka. An dhaawaca ama caabuqa wuxuu saameyn karaa unug kasta, oo ay ku jiraan murqaha, lafaha, xididdada dhiigga, seedaha, iyo maqaarka. Sababaha sida caadiga ah waxaa ka mid ah dhaawacyo si xad dhaaf ah loo isticmaalo, neerfayaasha qanjaruufo, shilalka keena jug, qaadista ama culaabta walxaha culus, dhaawacyada isboortiga, iyo jabka. Haddii aan la daweyn, arrimaha ay ka midka yihiin xanuunka murqaha ee joogtada ah iyo wareegga dhiigga / neerfaha oo yaraada iyo khalkhalka ayaa kobci kara, taasoo keenta kabuubyo iyo daciifnimo. Daaweynta laf-dhabarka waxay sii deyn kartaa kacsanaanta, duugista, dib u habeynta, iyo fidinta murqaha si ay u dedejiso bogsashada.

anatomy

Dhudhunku waxa uu ka kooban yahay radius iyo ulna, kuwaas oo fidinaya dhererka gacanta oo ka gudba cududda.

Raadiyaha

• Laftani waxay ka bilaabataa suxulka waxayna ku xidhaa curcurka dhinaca suulka.

ulna

• Laftani waxay ka bilaabataa suxulka waxayna ku xidhaa curcurka dhinaca farta yar.

murqaha

• Muruqyo dhowr ah ayaa shaqeeya si ay u rogaan cududda hore/korka iyo hoos/u-jiid-jiidka iyo dabacsanaanta oo ay fidiyaan faraha.

Sababaha

Xanuunka cududda hore wuxuu ku dhici karaa qof kasta wuxuuna badanaa la xiriira dhaawaca dhaawaca soo noqnoqda ama isticmaalka soo noqnoqda. Xaaladaha kale, xanuunka waxaa laga yaabaa inuu la xiriiro korriin aan fiicneyn, sida a cyst ama ay dhici karto buro xun. Sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Muruqyo la jiiday iyo/ama qallafsanaaday
• Muruqa dilaaca ama ilmo yar
• Dharbaaxo toos ah, dhicid, ama qalloocin xad dhaaf ah, foorarsi ama fal jahawareer ah.
• Tendonitis oo ka timaadda tennis-ka ama xusulka golfers.
• Suugaanta Tennis waxaa keena barar ama jeex yar oo ka yimaada murqaha hore ee cududda iyo seedaha ka baxsan suxulka.
• Suxulada Golfers waxay ku yaalaan gudaha xusulka.
• Carpal Tunnel Syndrome waa xanuun ku soo noqnoqda oo saameeya neerfaha iyo seedaha curcurka iyo cududda.

Sababaha Murqaha

Sababaha murqaha ayaa ku lug leh arrimo ku saabsan sida qaybaha cududda hore ay u wada shaqeeyaan.

• Ficilada soo noqnoqda sida qaadista, qabashada, iyo qorista waxay cadaadin karaan neerfaha iyo xididdada dhiigga ee gacanta hore oo dhan.
• Dhaawac booseedka soo noqnoqda waxay keeni kartaa barar.
• Dhibaatooyinka gacanta hore sida kala-baxa ama murgacasho waxay sidoo kale u horseedi karaan barar iyo xanuun joogto ah.

Sababaha Naxdinta leh

Sababaha naxdinta leh waxaa ka mid ah kuwa keena dhaawaca qaybaha cududda.

• Wax kasta oo dhaawac toos ah u geysta gacanta hore, oo ay ku jiraan shil baabuur ama shil, dhicid, ama dhaawac toos ah, waxay jabin karaan lafaha cududda.
• Murgacashadu waxay leexin kartaa ama kala bixin kartaa seedaha ama seedaha.
• Dhaqdhaqaaqyada keena foorarsiga, qallooca, dhaq-dhaqaaq degdeg ah ama saameyn toos ah waxay keeni kartaa murgacashada seedaha badan ee gacanta hore.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Bogsiinta xanuunka gacanta hore waxay ku xiran tahay nooca dhaawaca, goobta, iyo sababta xanuunka. Chiropractic waxay wax ka qabataa cududda xanuunka, xiirid, iyo kabuubyo siyaabaha ay inta badan iska indhatiraan dhakhaatiirta guud.

• Lafopractor ayaa sameyn doona baaritaan jireed si loo go'aamiyo haddii ay jiraan sababo hoose.
• Waxaa laga yaabaa inay dalbadaan xirmo baraf ah si ay uga caawiyaan xakameynta bararka ka hor duugista.
• Lafopractor-ka ayaa si tartiib ah u hagaajin doona curcurka, cududda, iyo garabka.
• Waxaa laga yaabaa inay ku taliyaan a cududda hore si ay u caawiyaan dib u dhiska booska iyo dhaqdhaqaaqa.
• Waxay kugula talin doonaan jimicsiyo iyo kala bax si ay u xoojiyaan oo ay u ilaaliyaan hagaajinta.

Daawaynta Xanuunka Tunnel-ka Carpal

tixraacyada

Ellenbecker, Todd S et al. "Fikradaha hadda jira ee baaritaanka iyo daaweynta dhaawaca suxulka." Caafimaadka isboortiga vol. 5,2 (2013): 186-94. doi:10.1177/1941738112464761

Shamsoddini, Alireza, iyo Mohammad Taghi Hollisaz. "Saamaynta ku dhejinta xanuunka, xoogga qabsashada iyo xoogga fidinta curcurka ee bukaanada leh xusulka teniska." Dhaawaca bilaha vol. 18,2 (2013): 71-4. doi:10.5812/traumamon.12450

Suito, Motomu, iyo al. "Intertendinous epidermoid cyst ee gacanta hore." Warbixinada kiiska ee qaliinka balaastikada & qalliinka gacanta vol. 6,1 25-28. 28 Jan. 2019, doi:10.1080/23320885.2018.1564314