NAFLD waa xaalad caafimaad oo lagu garto ururin xad dhaaf ah oo dufan ah, gudaha unugyada beerka. Tani waxay ka dhigan tahay caadi, unug caafimaad qaba beerka ayaa qayb ahaan lagu beddelaa unug dufan leh. Dufanku wuxuu bilaabaa inuu soo galo beerka, isagoo si tartiib tartiib ah u soo galaya meelaha beerka caafimaadka qaba, hoos u dhigaya tirada unugyada beerka ee firfircoon.
Iyadoo ay caadi tahay in beerkaagu uu ka kooban yahay xoogaa dufan ah, ururinta in ka badan boqolkiiba 5 ilaa 10 ee miisaanka beerkaagu waa dhibaato.
70 milyan oo Maraykan ah ayaa qaba cudur beerka dufanka leh oo xataa ma garanayo.
Contents
Beerku waxa uu ka mid yahay xubnaha ugu shaqada badan jidhka oo maalin iyo maalinba si aan daal lahayn u shaqeeya. Markaa waa kan waxa beerkaagu sameeyo, si kooban. Beerkaagu wuxuu nidaamiyaa inta badan heerarka kiimikaad ee dhiiga wuxuuna soo saaraa xaniinyaha. Bile waa lagama maarmaan si loo burburiyo dufanka. Dhammaan dhiiga ka baxaya caloosha iyo mindhicirrada waa inay maraan beerka si loo shaandheeyo. Waa mas'uuliyadda beerka inay sunta ka saaraan dhiiggan. Waa kuwan dhowr hawlo kale oo muhiim u ah beerka:
Waa mas'uuliyadda beerka inuu habeeyo (kaydiyo) nafaqooyinka, sida fiitamiinada, macdanta iyo birta, si ay si hufan u nuugaan.
Beerka dufanka leh ee aan khamriga lahayn (NAFLD) ayaa ku sii badanaya Maraykanka iyo Galbeedka Yurub maaddaama korodhka miisaanka, cayilka, caabbinta insulin, sonkorowga iyo cilladda dheef-shiid kiimikaadka ay kor u kaceen heerarka faafa. Hadda waa sababta ugu badan ee xanuunada beerka ee Maraykanka iyo wadamada kale ee reer galbeedka ee warshadaha leh, sida Australia iyo Boqortooyada Ingiriiska. Waxaa lagu qiyaasaa in 1 ka mid ah 5 qof (25%) dhammaan gobolladan ay qabaan NAFLD.
Inkasta oo cilmi-baadhistu muujisay in NAFLD inta badan ay sababto miisaanka xad-dhaafka ah & cayilka, dheef-shiid kiimikaadka iyo xanuunka macaanka, cilmi-baaristu waxay sidoo kale daaha ka qaaday in isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinka loo qoro iyo xanuunka dilaaga (ama sunta kuwan) ay keeni karto cudur beerka ah oo dufan leh, sida si fiican.
Beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn waxaa inta badan loo tixraacaa cudur aamusan. Markii hore waxaa laga yaabaa inaysan jirin calaamado, macnaha, waxaad la noolaan kartaa xaaladda sanado badan, xitaa tobanaan sano, oo aadan ogaanin. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, calaamadaha qaar ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay soo baxaan. Calaamadahaan waxaa ka mid ah:
Waqti ka dib, cudurka beerka dufanku wuxuu u horseedi karaa cirrhosis ee beerka. Tani waxay dhacdaa marka unugyada nabartu ay ka soo baxaan beerka, ka hortagga beerka inuu si fiican u shaqeeyo. Nabartu waxay xannibtaa qulqulka dhiigga ee beerka waxayna hoos u dhigtaa habaynta nafaqooyinka, hormoonnada, daawooyinka iyo sunta si dabiici ah loo soo saaro, iyo sidoo kale soo saarista borotiinnada iyo walxaha kale ee beerku sameeyo. Calaamadaha cirrhosis waa kuwo aad u daran waxaana ka mid ah dareeraha jidhka ku urura (gaar ahaan godka caloosha ee loo yaqaan ascites), daciifnimada murqaha, dhiig-baxa gudaha, midabka jaalaha ah ee maqaarka iyo indhaha, iyo beerka oo shaqadiisa gabay.
Habka ugu fiican ee lagu ogaan karo beerka dufanka leh waa ultrasound caloosha ama biopsy, in kasta oo ultrasound uu aad uga yar yahay galitaanka. Badanaa, dadka qaba NAFLD ma yeelan doonaan enzymes beerka oo sarreeya, sidaas darteed baaritaanka dhiiggu wuxuu u ekaan karaa mid caadi ah. Enzymes beerka oo sarreeya si kastaba ha ahaatee, waxay muujinayaan inaad leedahay caabuq beerka kaas oo laga yaabo in lagu sameeyo NAFLD ama xaalad ka sii daran oo loo yaqaan NASH.
Waxaa jira dhowr arrimood oo halis ah oo kordhinaya fursadahaaga inaad NAFLD yeelato:
Dib u eegis 2006 lagu daabacay Journal of Clinical Gastroenterology ayaa sheegaysa in NAFLD ay tahay baaritaan caadi ah oo ka dhex jira bukaanada lagu sameynayo qaliinka bariatric, oo leh dhacdo u dhaxaysa boqolkiiba 84 ilaa 96 boqolkiiba. Dib u eegista ayaa sidoo kale xustay in cudurka uu u muuqdo inuu ku badan yahay ragga, wuxuuna ku kordhiyaa menopause dumarka.
Cuntooyinka sida rootiga, bariiska, iyo galleyda waa in laga fogaado. Dhammaan rootiga cad iyo karbohaydraytyada waa in la tirtiraa ama si weyn loo dhimaa, lagana dhimaa cuntadaada, xitaa miraha oo dhan waa in la cunaa si dhexdhexaad ah (maxaa yeelay miraha waxay isu beddelaan sonkor). Dhammaan kuwa la safeeyey Marka aan isticmaalno karbohaydraytyo badan oo la safeeyey, heerarka insulinta ayaa kor u kacaya, iyo dareenka insulinta ayaa ah qodobka ugu weyn ee sababta cudurka beerka.
Cabitaanada isboortiga (Gatorade/powerade), soodhaha, cabitaanada tamarta iyo casiirka khudradda waxaa ka buuxa sonkor iyo macaaneeye macmal ah. Sonkorta jidhkaaga gasha waxay keentaa cudur beerka dufanka leh. Celceliska 12-wiqiyadood ee qasac soodhaha ah, tusaale ahaan, waxa uu leeyahay 10 qaado oo sonkor ah! Jidhkaagu ma awoodo inuu jebiyo cadadka sonkorta ay badi dadka Maraykanku isticmaalaan maalin kasta, waxayna saamaynaysaa beerka, wakhti wayn.
Ururka Wadnaha Mareykanka (AHA) wuxuu ku talinayaa in aan ka badnayn 6 tsp (25g) oo sonkor ah maalintii dumarka iyo 9 tsp (38g) maalintii ragga. Cunuggu waa in aanu ka badnayn 3 qaado oo sonkor ah maalintii.
Celcelis ahaan qofka ayaa isticmaala 20 tsp ama ka badan oo sonkor ah maalintii - una dhiganta 66 rodol iyo in ka badan oo sonkor ah sanadkii.
Sida laga soo xigtay daraasad lagu sameeyay Jaamacadda Emory School of Medicine ee Atlanta, sonkorta, gaar ahaan fructose, ayaa looga shakisan yahay inay gacan ka geysato horumarinta NAFLD iyo horumarkeeda. Fructose ayaa lagu muujiyay cilmi baaris si ay waxyeelo weyn u gaarsiiso unugyada beerka. Waxa kale oo jiray xidhiidho la taaban karo oo ka dhexeeya korodhka isticmaalka fructose iyo cayilka, dyslipidemia iyo caabbinta insulin.
Saliidaha hydrogenated, sonkorta la safeeyey, cuntooyinka ku habboon iyo hilibka qadada ayaa si xun ugu suntan nidaamkaaga. Nitrates iyo nitrit, tusaale ahaan, waxaa caadi ahaan laga helaa cuntooyinka warshadaysan iyo hilibka qadada, waxaana lala xiriiriyay xaalado halis ah, oo uu ku jiro kansar. The sharoobada sare ee budada hadhuudh ah laga helo cuntooyinkayada warshadaysan ayaa ah sababta keliya ee ugu weyn ee keenta beerka dufanka leh; waa inaad ka fogaataa alaabtan si aad u bogsato cudurka beerka.
Dib u eegis lagu daabacay Joornaalka Yurub ee Chemistry ayaa sheegaysa in enzymes-ka dabiiciga ah ee laga helo khudaarta, iyo sidoo kale miraha, dhirta laga soo saaro iyo geedo yaryar, loo isticmaalo daawaynta cudurrada beerka. Aad ayey muhiim u tahay inaad ku darto khudaar cunto maalmeedkaaga.
Habka ugu fudud ee tan loo sameeyo waa by casiirka khudaarta si loo helo caafimaad taam ah oo dhow. Shaqada beerka oo liidata, casiirka khudaarta ayaa faa'iido dheeraad ah u leh samaynta khudaarta si sahlan loo dheefshiido oo si fudud loogu heli karo nuugista. Khudaarta ku haboon sunta beerka waxaa ka mid ah kaluunka, kaabajka, salaar, cauliflower, brokoli, sprouts Brussels, dhir, dabocase iyo celery.
Xididdada si dabiici ah ayey u nadiifisaa oo u nadiifisaa dhiigga, taas oo kor u qaadeysa shaqada beerka iyo wax soo saarka nafaqada ee jirkaaga. Xididdada sidoo kale aad ayey ugu badan tahay antioxidants, folate, iron, fiber iyo betain (ensaymes dheefshiidka dabiiciga ah). Xididdada ayaa aad ugu fiican cabitaanka cuntada waxaana lagu tuuraa smoothies (wax yar ayaa aad u dheer). Iska jar qaar ka mid ah xididdo oo ku tuur saladhkaaga, maalin kasta.
Brokoli iyo xubnaha kale ee qoyska cruciferous ( sprouts brussel, cauliflower, arugula, kaabajka, cagaarka collard, kale, bok choy) waxaa ku badan fiber iyo glucosinolates, taas oo ka caawisaa beerka si dabiici ah u nadiifiyaa jirka ee kansarka iyo sunta kale.
Sinjibiishu waxay leedahay antioxidant awood leh iyo sifooyin ka-hortagga bararka, gaar ahaan lagama maarmaanka u ah beerka oo aan shaqaynayn sababtoo ah NAFLD. Sinjibiishu waxa kale oo la ogaaday in ay aad hoos ugu dhigto heerarka sonkorta dhiigga. Gulukooska oo sarreeya iyo iska caabbinta insulin waa 2 arrimood oo muhiim u ah horumarinta beerka dufanka leh. Samee shaaha sinjibiil adiga oo ku karkarinaya xaleefyada sinjibiisha shaaha cagaaran ama biyaha. Waxa kale oo aad ku dari kartaa sinjibiil walaaq-shiil, saladh ama smoothie.
Baradhada macaan, oo ay weheliso dabacasaha, bocorka subagga iyo bocorka) ayaa qani ku ah beta-carotene, oo ah ka hortagga bararka dabiiciga ah. Yaraanta potassium waxay carqaladayn kartaa shaqada beerka. Baradhada macaan, oo dabiici ahaan ay ku badan tahay potassium, ayaa faa'iido leh sababtoo ah waxay gacan ka geystaan taageerada shaqada beerka. Hal baradho macaan ayaa ka kooban ku dhawaad 700 milligaraam oo potassium! Waxa kale oo hodan ku ah fiitamiinada B6, C, D, magnesium iyo iron. Baradhada macaan waa sahlan tahay in la cuno sababtoo ah si dabiici ah ayey u macaan yihiin, sonkortuna si tartiib ah ayaa loogu sii daayaa dhiigga iyada oo loo sii marayo beerka, markaa ma keeni doonto korodhka sonkorta dhiigga.
Liin dhanaantu aad bay ugu fiican tahay beerkaaga. Waxay bixiyaan hanti badan oo ah antioxidants waxayna ka caawiyaan beerkaaga inuu soo saaro enzymes badan oo ku siinaya tamar badan iyo caawinta dheefshiidka Inkasta oo liin dhanaantu ay acidic tahay, haddana marka ay jidhka gasho waxa ay noqotaa alkalinizing, taas oo ka caawisa in ay ka takhalusto sunta, soo saarto qashinka. Casiirka 1 liin oo cusub, maalin kasta iyo cabitaan - aan la qasin calool madhan subax kasta.
Ka kooban 470 milligaraam oo potassium ah, nafaqaynta mooska ayaa sidoo kale aad ugu fiican nadiifinta beerka iyo ka adkaanta heerarka potassium yar; waxaa dheer, muusku wuxuu caawiyaa dheefshiidka wuxuuna caawiyaa soo daynta sunta iyo biraha culus ee jirka. Hab fiican oo lagu yareeyo culeyska beerka.
Toontu waxay qani ku tahay allicin iyo selenium, laba nafaqeeyayaal tamarta beerkaaga. Waxay u dhaqmaan nadiifinta iyo nafaqeynta jirka oo dhan, gaar ahaan dhiigga. Selenium waa macdan si dabiici ah sun-saaraysa, allicin-na waxa ay ka caawisaa in ay iska ilaaliso soo duulayaasha hab-dhiska difaaca, taas oo kaa caawinaysa in ay fududayso culayska beerkaaga. Toontu waxay kaloo hawlgelisaa enzymes-ka beerka ku jira kuwaasoo ka caawiya dheefshiidka guud ahaan iyo inay ka soo saaraan sunta. Isticmaal xabo toon ah oo dhan sida ikhtiyaarka ugu fiican, halkii aad ka ahaan lahayd toon ama budo la warshadeeyey.
Maaddooyinka dhammaan-xiddigaha nafaqada leh ee ku saabsan arrin kasta oo caafimaad waa cagaar caleen ah. Spinach, kale, chard, romaine, arugula, iyo collards dhamaantood waa qaar ka mid ah cagaarka caleenta cufan ee ugu nafaqada badan ee lagu raaxaysto. Waxay ka buuxaan chlorophyll, taas oo gacan ka geysata shaqada beerka iyada oo sifaynaysa dhiiga, yaraynaysaa sunta, yaraynaysaa bararka iyo kor u qaadista bogsashada nabarrada. Chlorophyll sidoo kale waxay la yaab ku tahay ka takhalusidda biraha culus, kiimikooyinka sunta ah, iyo xitaa sunta cayayaanka ee culeyska ku ah beerka.
Fiitamiinnada iyo nafaqeeyayaalka ku jira løvetann-yadu waxa ay caawiyaan nadiifinta beerkayaga iyo in ay si fiican u shaqeeyaan. Dandelions ayaa sidoo kale na caawiya nidaamka dheef-shiidka iyadoo la ilaalinayo qulqulka saxda ah ee xameetida. Waxay yihiin dawooyinka dabiiciga ah waxayna u oggolaanayaan beerka inuu si dhakhso ah u baabi'iyo sunta. Shaaha løggarde ama afkoda sidoo kale waxaa ku badan fitamiin C, kaas oo ka caawiya nuugista macdanta, yaraynta bararka iyo ka hortagga horumarinta cudurrada.
Taageerada beerka iyo caawinta ahaan, yamaaruggii caanuhu waa sun-gooye awood leh. Waxay ka caawisaa dib u dhiska unugyada beerka iyadoo ka saaraysa sunta jidhka ee lagu farsameeyo beerka. Sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Cudurada dheefshiidka iyo cilmiga, Yamaaruggii caanaha ayaa awood u leh inuu hagaajiyo dhimashada bukaanka qaba beerka oo aan shaqayn; Waxay awood u leedahay inay si dabiici ah u beddesho waxyeelada khamriga cabbista, sunta cayayaanka ku jirta sahayda cuntada, biraha culus ee biyahayaga, wasakhowga hawada aan neefsano iyo xitaa sunta. Sida laga soo xigtay daraasad 2010, faa'iidooyinka caanaha ee caanaha Caawinta daawaynta cudurka beerka ee khamriga, cagaarshowga fayraska ee ba'an iyo kuwa raaga, iyo cudurada beerka ee sunta ah.
Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen in yaraanta fitamiin D-ga ay keeni karto cudurka beerka dufanka aan khamriga ahayn (NAFLD). Faytamiin D-yarida ayaa la muujiyay inay keento heerar aad u daran oo NAFLD ah oo ay weheliso bararka beerka iyo fibrosis beerka (adag). Cilmi-baadhistan ayaa sidoo kale daaha ka qaaday in yaraanta fitamiin D-ga ay sidoo kale keentay caabbinta insulin iyo dheef-shiid kiimikaad. Dhammaan arrimahan ayaa door muhiim ah ka ciyaara horumarinta neuropathy peripheral (dhaawaca neerfaha). Heerarka ugu wanaagsan ee fitamiin D waa inay ahaadaan inta u dhaxaysa 70-100 ng/ml.
Curcumin, oo ah qaybta firfircoon ee turmeric ayaa lagu doodi karaa in ay tahay geedaha ugu awoodda badan meeraha marka la dagaallamo oo laga yaabo inay dib u celiso cudurka. Hadda waxa jiray in ka badan 6,000 oo maqaallo la daabacay oo asaagii dib loo eegay oo caddaynaya faa'iidooyinka caafimaadka. Daraasaduhu waxay sidoo kale muujiyeen in curcumin uu ka hortagi karo horumarka cudurka beerka dufanka leh wuxuuna yareeyaa bararka beerka iyo jirka.
Saliiddan cajiibka ah waxay si weyn u dedejin kartaa habka bogsashada dadka qaba cudurka beerka dufanka leh. Daraasad lagu daabacay Dib u eegista Yurub ee Sayniska Caafimaadka iyo Dawooyinka Saliida abuurka madow ee la cabbiray si ay u joojiso calaamadaha cadaadiska oksaydhka ee beerka. Natiijooyinka daraasadda ayaa tilmaamay in saliidda abuurka madow ay faa'iido u leedahay bukaanada cudurka beerka sababtoo ah waxay awoodaan inay yareeyaan dhibaatooyinka iyo horumarka cudurka beerka dufanka leh.
Waxa ugu fiican ee aad ku daweyn karto cudurka beerka dufanka leh waa ilaalinta cunto caafimaad leh. Dad badan oo qaba cudurka beerka dufanka leh ayaa miisaankoodu sarreeyo oo nafaqo darro hayso. Cunto caafimaad leh oo bixisa fiitamiinnada iyo nafaqooyinka uu jidhku u baahan yahay si uu u shaqeeyo ayaa aad muhiim u ah.
Daawaynta lambarka koowaad ee cudurka beerka dufanka leh waa dhimista miisaanka iyo cunto caafimaad leh. Waa lagama maarmaan in aad cunto cunto dheeli tiran oo u badan dhirta; waxaa dheer, waa in aad si joogto ah u jimicsato � toogashada samaynta dhaqdhaqaaqa jidhka ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii, xataa haddii ay socoto.
Ilo:
Cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga lahayn (NAFLD) ayaa loo arkaa xanuunka ugu badan ee beerka ee dunida Galbeedka. Waxa loo aqoonsan yahay mid ka mid ah noocyada ugu badan ee cudurrada beerka raaga ee adduunka oo dhan.
Daraasad lagu daabacay Joornaalka Gastroenterology iyo Hepatology (2003) ayaa sheegtay xiriirka ka dhexeeya cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga ahayn (NAFLD) iyo neuropathy peripheral. Cilmi-baaristu waxay daaha ka qaaday in 73% dadka NAFLD ay yeelan doonaan dhaawac dareemaha durugsan taasoo keenta calaamadaha neerfaha durugsan.
Sida haddii horumarka neuropathy-ka durugsan uusan ku filneyn, cilmigu wuxuu muujinayaa in muddada dheer ee aad haysato NAFLD, ay u badan tahay inay u gudubto fibrosis beerka (urursanaanta unugyada aan caadiga ahayn ee fibreerka), cirrhosis (ururinta unugyada nabarrada ee beerka) iyo NASH (bararka beerka ee daran iyo dhaawaca unugyada).
Inkastoo, NAFLD ay u badan tahay inay ku dhacdo dadka miisaankoodu sarreeyo dheef-shiid kiimikaad syndrome ama nooca 2aad ee sonkorowga, dhawaanahan waxaa aad iyo aad u badan kiisas caruur qaba NAFLD. Tani waa natiijada tooska ah ee cuntada caadiga ah ee Maraykanka. NAFLD ee carruurta ayaa lagu soo warramey carruurta da'doodu ka yar tahay 3 sano.
Haddii lagaa helay NAFLD ama aad cayilan tahay, aad qabtid dheef-shiid kiimikaad syndrome, caabbinta insulin ama sonkorowga, waa muhiim inaad tallaabo qaado. Warka wanaagsani waa � Beerku waa xubinta kaliya ee awood u leh in ay si buuxda isu soo cusboonaysiiso. Ilaa iyo inta aad haysato ugu yaraan 15% beerkaaga oo shaqeynaya oo shaqeynaya, jidhkaagu wuxuu hagaajin karaa oo dib u soo celin karaa beerkaaga.
Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900 .
Nafaqaynta dheellitiran ka dib, ka qaybqaadashada dhaqdhaqaaqa jidhka ee joogtada ah iyo helitaanka nasasho badan ayaa ah arrimo asaasi u ah ilaalinta caafimaadka jidhka oo dhan. In kasta oo kuwan oo dhami ay kaa dhigi karaan inaad u ekaato oo aad dareento caafimaad, sidoo kale waa lagama maarmaan in wax laga qabto caafimaadka laf dhabarta si loo ilaaliyo shaqada saxda ah ee dhammaan dhismayaasha jidhka. Daryeelka lafdhabarta waa ikhtiyaar daawaynta beddelka ah oo caan ah oo ay adeegsadaan shakhsiyaad badan si loo soo celiyo caafimaadka laf dhabarta iyo sidoo kale loo ilaaliyo. Chiropractic waxay sidoo kale kaa caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyinka la xiriira dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha.
Macluumaadka halkan ku qoran "Cilmi-baarayaashu waxay saadaaliyeen cudur beerka dufanka leh oo baahsan"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Fahamka rabitaanka habeenkii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka sida joogtada ah wax u cuna habeenkii inay qorsheeyaan cunto qancisa… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More