Boorsooyinka dhabarka & Xanuunka Dhabarka ee Carruurta Dugsiga

Xanuunka dhabarka waa xaalad aad caadi u ah dhammaan carruurta da'da dugsiga. Iyadoo dhabar xanuunka uu yahay arrin la yaqaan oo si weyn loo baaray dadka qaangaarka ah, baahsanaanta carruurta da'da dugsiga ayaa heshay dareen cilmiyeed yar. Ardayda dugsiyada hoose, dhexe, iyo sare waa inay inta badan qaataan shandad dhabarka ah oo miisaankoodu ku filan yahay kicinta xanuunka dhabarka ee joogtada ah, booska xun, iyo xitaa hoos u dhaca mugga sambabada. Mar hore ayaan arrintan wax uga qoray, laakiin beryahan dambe, cilmi-baadhisyo dhowr ah ayaa muujinaya runta ka dambaysa xanuunka dhabarka carruurnimada iyo siyaabaha loo yareeyo.

Boorsooyinka dhabarku miyay aad ugu culus yihiin carruurta?

Cilmi-baaristii dhawaa waxay taageertay in carruurta sidata rarka boorsada dhabarka ee ka badan boqolkiiba toban miisaanka jirkooda ay fursad weyn u leeyihiin inay abuuraan xanuunka dhabarka iyo dhibaatooyinka la xiriira. Daraasad caalami ah ayaa lagu ogaaday in boqolkiba aad u badan oo carruurta da'da dugsiga ah ee Australia, France, Italy, iyo Maraykanka ay inta badan sitaan shandad dhabarka oo miisaankoodu ka badan yahay boqolkiiba tobanka heerka.

Daraasad labaad oo ku lug leh muunad 1540 carruur ah oo da' dugsiyeedka magaalo-madaxda ah, in ka badan saddex meelood meel carruurta la waraystay ayaa sheegay xanuunka dhabarka. Iyadoo ay weheliyaan boorsooyinka dhabarka ee culus, ardayda haweenka ah iyo kuwa laga helay scoliosis waxay lahaayeen xiriir weyn oo leh xanuunka dhabarka. Carruurta haysata sanduuqyada ayaa sheegay in xanuunka yar yahay.

Tirada xargaha dhabarka ayaa saameyn yar ku yeeshay jawaabaha jawaabaha. Carruurtu waxay sidoo kale sheegeen in dhaqdhaqaaqa jireed xaddidan yahay xanuunka dhabarka, qaarna waxay qaateen daroogo si ay xanuunka uga yareeyaan.

Gabdhaha qaaday boorsooyinka marka lagu daro xirashada boorsada dhabarka ayaa sheegay in dhabar xanuun aad u weyn. Dhalinyarta dhabar xanuunka qaba waxay ku lumiyeen daawashada telefishinada waqti ka badan kuwa dhigooda ah. In ka badan boqolkiiba 80 ee sahanka la sameeyay waxay u maleeyeen inay sitaan boorso dhabarka ah oo culus sababtoo ah xanuunka dhabarka.

Xalalka Xanuunka dhabarka

Cilmi-baaristu waxay daaha ka qaaday dhowr waxyaalood oo laga yaabo inay kaa caawiyaan yaraynta xanuunka dhabarka ee carruurta da'da dugsiga. Sida ugu fiican ee looga hortagi karo dhabar xanuunka waa in la iska ilaaliyo rarka culus.

Carruurtu waa inay sida ugu fiican uga faa'iidaystaan ​​nasashada sanduuqa oo ay qaataan alaabta lagama maarmaanka u ah dhawr koorso hal mar. Markay kor u qaadayaan baakidhka dambe, carruurtu waa inay foorarsadaan oo ay jilbaha dhigaan halkii ay ka qalloocin lahaayeen lafdhabarta.

Badbaadada Boorsada

Farsamooyinka Qaadashada Boorsada Dhabta ah

Iyadoo aan la soo gabagabeyn karin, cilmi-baaristu waxay sidoo kale taageertaa in miisaanka si kale loo qaado, tusaale ahaan, gacanta halkii baakidh dambe, laga yaabo inay caawiso joojinta ama dhimista xanuunka dhabarka. Ururka Daaweynta Shaqada ee Maraykanka iyo Ururka Chiropractic Association ayaa bixiya talooyinkan dheeraadka ah ee badbaadada leh ee boorsada dhabarka:

• Carruurtu waa inay iska ilaaliyaan in ka badan 10 boqolkiiba miisaanka jidhka ay ku qaadaan boorsada dhabarka. Tusaale ahaan, ardayga fasalka 8aad ee miisaankiisu yahay 120 rodol waa inuu qaato wax aan ka badnayn 12 rodol.
• Dhig walxaha ugu culus xagga dambe ee baakidhka.
• Hubi in alaabtu ay ku habboon tahay sida ugu macquulsan si loo yareeyo xanuunka dhabarka sababtoo ah miisaanka beddelka.
• Isku hagaaji xarkaha garabka si ay si fiican ugu dhejiyaan garbaha cunugaada iyo baakidhka dambe uusan u jiidin ilmahaaga gadaal. Qaybta hoose ee baakidhku waa in ay ka yaraataa afar inji oo dhexda ilmahaaga.
• Carruurtu waa inay iska ilaaliyaan inay qaataan boorsooyinka dhabarka ee hal garab, waayo waxay keeni kartaa xanuunka laf dhabarta iyo raaxo la'aanta guud.
• Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu ku qaado kaliya alaabta lagama maarmaanka ah shandaddooda dhabarka. Alaabta dheeriga ah waxaa lagu qaadi karaa gacanta.
• U fiirso shandad dhabarka leh oo leh astaamo faa'iido leh sida qaybo badan oo xitaa qaybinta miisaanka, xarkaha barkinta si aad u ilaaliso qoorta iyo garbaha, iyo suunka dhexda.
• Haddii dugsiga ilmahaagu ogolaado, ka fakar baakidh roller ah, kaas oo sida shandad dhulka ugu duuban.
• Haddii dhibaatooyinku sii jiraan, kala hadal macalinka ilmahaaga ama maamulaha wixii ku saabsan hirgelinta buugaagta dib-u-celinta, qalabka fudud, ama noocyada elegtarooniga ah.