Cuntadu waa mid ka mid ah baahiyaha aasaasiga ah ee ugu muhiimsan. Waxay ka kooban tahay nafaqeeyayaalka yar yar, sida fiitamiinada iyo macdanta, iyo macronutrients, sida karbohaydraytyada, borotiinnada iyo dufanka. Cunto isku dheeli tiran, oo ka kooban noocyo kala duwan oo nafaqooyinkan ah ayaa aasaas u ah caafimaadka wanaagsan. Iyadoo la isticmaalayo qaadashada maalinlaha ah ee lagama maarmaanka ah ee karbohaydraytyada, borotiinada tayada sare leh, dufanka caafimaadka qaba ee wadnaha, fiitamiinada, macdanta iyo biyaha ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta guud ahaan fayo-qabka iyo shaqada jidhka, ilaalinta caafimaadka iyo wax soo saarka lama gaari karo la'aanteed hal dhisme oo muhiim ah: habka dheefshiidka.
Contents
Habka dheefshiidku waa koox wadajir ah oo xubno ah kuwaas oo si wada jir ah u shaqeeya si ay cuntada ugu beddelaan tamar oo ay u bixiyaan nafaqo aasaasi ah, nafaqooyin aasaasi ah si ay u nafaqeeyaan jirka oo dhan. Cuntada waxaa la sii maraa tuubo dheer oo gudaha jirka ah oo loo yaqaan kanaalka dheef-shiid kiimikaadka, oo sida ugu wanaagsan loogu yeero mareenka caloosha iyo mindhicirka, ama marinka GI. Mareenka caloosha iyo mindhicirku wuxuu ka kooban yahay godka afka, ama afka, hunguriga, hunguriga, caloosha, xiidmaha yaryar, iyo xiidmaha waaweyn. Marka ay weheliso mareenka caloosha iyo mindhicirka, waxaa jira xubno kala duwan oo muhiim ah oo ka caawiya jidhka bini'aadamka inuu dheefshiido cuntooyinka, si kastaba ha ahaatee, kuwani ma haystaan cunto iyaga soo mara. Xubnaha kale ee hab-dhiska dheefshiidka waxa ka mid ah ilkaha, carrabka, qanjidhada salivary, beerka, xameetida, iyo xameetida.
Cuntadu waxay ku bilaabataa habka dheefshiidka ee afka, oo sidoo kale loo yaqaanno godka afka. Sida xaqiiqda ah, dheefshiidka ayaa loo tixgeliyaa inuu halkan ka bilaabo isla marka aad qaadato qaniinyada ugu horreeya ee cuntada. Afka waxaa ku jira xubno badan oo dheeri ah oo ka caawiya dheefshiidka cuntada: ilkaha, carrabka, iyo qanjidhada salivary. Ilkaha ayaa cuntada u googooya qaybo yaryar, si ay u oggolaadaan in dheefshiidku fududaado, kuwaas oo ay qoyaan candhuuf si ay u bilaabaan habka burburinta cuntada, ka hor inta aan carrabka iyo murqaha kale ee afku cuntada ku riixin hunguriga.
Farynx, ama dhuunta, waa tuubo qaabaysan funnel oo ku xidhan cidhifka dambe ee afkooda. Farynx-ku wuxuu mas'uul ka yahay gaarsiinta cunto badan oo la ruugay afka oo la gaarsiiyo hunguriga. Farynx-ku waxa kale oo uu kaalin mug leh ku leeyahay hab-dhiska neefsiga, maadaama hawada ka soo baxda daloolka sanka ay sii marto pharynx iyada oo u sii socota larynx iyo ugu dambeyntii sambabada. Maadaama dhuunta ay u adeegto laba hawlood oo kala duwan, waxaa ka mid ah unug ka samaysan unug loo yaqaanno epiglottis kaas oo u dhaqma sidii beddelaad si wax ku ool ah u marinaya cuntada hunguriga iyo hawada gudaha larynx.
hunguriga hungurigu waa tuubo muruq ah oo ku xidha pharynx ilaa caloosha, taas oo qayb ka ah mareenka caloosha iyo mindhicirka sare, ama mareenka GI sare. Iyada oo loo marayo foosha taxane ah, oo loo yaqaan 'peristalsis', waxay ku qaadaa tirada cuntada la ruugay inta ay le'eg tahay. Dhamaadka hoose ee hunguriga waa giraan muruq ah oo loo yaqaan 'sfincter hunguriga hoose' ama sfincter wadnaha. Doorka laf-dhabarka waa inuu xidho dhamaadka hunguriga, cunnadana ka ilaaliso inay dib ugu soo noqoto hunguriga, beddelkeedana ay ku ilaaliso caloosha.
Calooshu waa kiish muruq ah oo ku taal dhinaca bidix ee godka caloosha, oo ka hooseeya diaphragmka. Celcelis ahaan shakhsi ahaan, calooshu waxay le'eg tahay labadooda feedh ee la is barbar dhigo. Xubintan weyni waxa ay ka ciyaartaa doorka u adeegida sida haanta kaydinta cuntada si jidhku u helo wakhti ku filan oo uu si sax ah u dheefshiido cuntooyin waaweyn. Caloosha waxa kale oo ka kooban hydrochloric acid iyo enzymes dheefshiidka oo sii wada dheefshiidka cuntada ka soo bilaabantay afka. Marka ay caloosha ka baxdo, cuntadu waa joogtaynta dareeraha ama koollada.
Waxay ka kooban tahay saddex qaybood, duodenum, jejunum iyo ileum, mindhicirka yari waa tuubo dheer, dhuuban oo qiyaastii 1 inch dhexroor ah iyo qiyaastii 10 cagood oo dherer ah taas oo qayb ka ah mareenka caloosha iyo mindhicirka hoose, ama mareenka GI hoose. Waxay ku taallaa meel ka liidata caloosha waxayna qaadataa ku dhawaad dhammaan meelaha bannaan ee daloolka caloosha. Dhammaan mindhicirka yari wuxuu u duuban yahay sida tuubada oo kale, gudaha gudahana waxaa ka buuxa timo iyo laalaab badan. Laalaabyadan waxaa loo adeegsadaa si looga faa'iidaysto dheefshiidka cuntada iyo nuugista nafaqooyinka. Mindhicirka yari wuxuu sii wadaa habka uu u burburinayo cuntada iyadoo la kaashanayo xubnaha dheeraadka ah. Xanuunada loo yaqaan 'peristalsis' ayaa sidoo kale ka shaqeeya gudaha xubintan. Marka ay cuntadu ka baxdo mindhicirka yar, qiyaastii 90 boqolkiiba nafaqeeyayaalka ayaa laga soo saaraa cuntada gashay.
Beerku waa xubin saddex-geesood ah oo dheeri ah oo ka mid ah habka dheefshiidka ee laga helo midigta caloosha, oo ka hooseeya diaphragm oo ka sarreeya mindhicirka yar. Beerka ayaa miisaankiisu yahay 3 rodol waana xubinta labaad ee ugu weyn jidhka bini'aadamka. Beerka waxa uu leeyahay hawlo badan oo kala duwan,laakin ujeedadiisa koowaad waa soo saarista xaniinyaha iyo dheecaanka uu ka soo galo xiidmaha yar ee dheefshiidka. Shaqooyinka kale ee muhiimka ah waxaa ka mid ah nadiifinta iyo nadiifinta dhiigga ka soo qulqulaya xiidmaha yar, kaas oo ka kooban nafaqooyinka la nuugo. Xameetida waa xubin yar oo qaab luu'an u eg oo laga helay beerka gadaasha dambe. Xameetida waxaa loo isticmaalaa in lagu kaydiyo oo dib loo warshadeeyo xaniinyaha dheeraadka ah ee xiidmaha yar, iyada oo loo marayo kanaalka loo yaqaan tubbada cystic, si dib loogu isticmaalo dheefshiidka cuntooyinka xiga.
Xameetidu waa qanjir weyn oo ku yaal meel hoose iyo xagga dambe ee caloosha. Waxay dhererkeedu yahay qiyaastii 6 inji waxayna u egtahay abeeso gaaban, bararsan oo "madaxa" ku xiran yahay duodenumka iyo "dabada" oo u jeedda dhinaca derbiga bidix ee daloolka caloosha. Xameetidu waxay soo saartaa enzymes dheefshiidka mindhicirka yar si ay u dhamaystirto dheefshiidka cuntada. Enzymes-yadani waxay jebiyaan karbohaydraytyada, borotiinada iyo dufanka cuntada aynu cunno.
Mindhicirka weyn, ee sida ugu wanaagsan loogu yeero xiidanka, waa tuubo dheer, dhumuc weyn oo qiyaastii 2.5 inji dhexroor ah, dhererkeeduna waa qiyaastii 5 cagood. xiidanka sigmoid, kaas oo ku xidha malawadka. Waxay ku taallaa oo keliya inay ka liidato caloosha waxayna ku duuduubtaa dhinaca dambe iyo xadka sare ee mindhicirka yar. Mindhicirka weyni waxa uu nuugaa biyaha waxa kale oo uu ka kooban yahay bakteeriyo badan oo simibiyootig ah oo ka caawisa in ay burburiso qashinka si ay u soo saarto tiro yar oo nafaqooyin ah. Saxaro, ama qashinka ka soo hadha habka dheefshiidka, ayaa loo sii maraa mindhicirka iyada oo la adeegsanayo peristalsis, ama foosha, marka hore xaalad dareere ah iyo ugu dambeyntii qaab adag marka biyaha laga soo saaro saxarada. Saxarada, ama saxarada, ee xiidmaha weyn ayaa jidhka ka soo baxa kanaalka dabada, si uu u bilaabo habka ciribtirka.
Gabagabadii, habka dheefshiidka ayaa ugu dambeyntii lama huraan u ah inuu si wax ku ool ah u burburiyo cuntada aan isticmaalno si aan u siino jirkeena tamarta iyo nafaqooyinka aasaasiga ah. Nasiib darro, si kastaba ha ahaatee, sida hababka kale ee jidhka, cudurrada caloosha iyo mindhicirka waxay bedeli karaan shaqada caafimaadka leh ee habka dheef-shiidka. Mareenka caloosha iyo mindhicirku waxa uu u ekaan karaa mid caadi ah laakiin waxa laga yaabaa in aanu si fiican u shaqayn. Calaamaduhu aad bay ugu kala duwanaan karaan qofka iyadoo ku xidhan dhibaatada. macluumaadkayagu wuxuu ku kooban yahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo dhaawacyada iyo xaaladaha laf dhabarta. Si aad uga hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900 .
Waxaa qoray Dr. Alex Jimenez
Guud ahaan caafimaadka iyo fayoobaanta ayaa lama huraan u ah ilaalinta dheellitirka maskaxeed iyo jireed ee saxda ah ee jirka. Laga soo bilaabo cunista nafaqo dheellitiran iyo sidoo kale jimicsiga iyo ka qayb qaadashada dhaqdhaqaaqyada jirka, hurdo seexashada waqti caafimaad leh si joogto ah, raacitaanka talooyinka caafimaadka iyo fayoqabka ugu fiican ayaa ugu dambeyntii caawin kara ilaalinta guud ahaan fayoobida. Cunista miraha iyo khudaarta badan waxay wax badan ka tari kartaa caawinta dadka inay caafimaad helaan.
Macluumaadka halkan ku qoran "Anatomy ee habka dheefshiidka | Rugta Caafimaadka"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka ay ku adag tahay socodka socodka xanuunka dartiis, luminta tirada… Read More
Fahamka rabitaanka habeenkii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka sida joogtada ah wax u cuna habeenkii inay qorsheeyaan cunto qancisa… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More