Maareynta rheumatoid arthritis-ku waa ficil dheellitiran oo socda. Dabci-qaadista ayaa wali soo bixi kara inkasta oo la raacayo hab-nololeedka rheumatologistka, isticmaalka daawaynta saxda ah, iyo qorshaha RA ee si wanaagsan loo ilaaliyo. La socodka dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo fursadaha la kulma dhacdooyin.
Contents
Xanuunka rheumatoid arthritis-ku waa kor u kaca muddada gaaban ee calaamadaha arthritis-ka. Kacsigu wuxuu ku tagi karaa maalin gudaheed ama wuxuu sii jiri karaa dhowr toddobaad ama bilo. Dilaaca inta badan waxa ay ku lug leedahay qallafsanaanta iyo xanuunka laakiin waxa kale oo ay soo bandhigi kartaa marka calaamad kasta oo ka sii daraysa. Haddii bararku aad u daran yahay, waxay saamayn kartaa awoodda lagu qabanayo hawl maalmeedka caadiga ah.
Calaamaduhu way kala duwanaan karaan, mana aha qof walba inuu la kulmo isku mid. Shakhsiyaadka intooda badani waxay ku tilmaamaan hurgunka kororka degdega ah:
Rheumatoid arthritis-ku wuxuu saameyn karaa xubno badan. Waa caabuqa a xuubka synovial ee wadajirka. Kuwaas waxaa ka mid ah kala-goysyada wejiga ee lafdhabarta. Meesha ugu badan ee laf dhabarta uu saameeyay rheumatoid arthritis-ku waa kan sare qoorta, agagaarka salka madaxa. Kala-goysyada xagga sare ee qoorta ayaa barara oo waxay noqon karaan kuwo aan xasilloonayn ama waxay samayn karaan unug aan caadi ahayn oo soo baxa oo cadaadiya xudunta laf dhabarta.
Dhawr arrimood oo kicin kara waxaa ka mid ah:
Sunta hawadu qaado waxay sidoo kale noqon kartaa kicinta kicinta. Walxaha waxaa ka mid ah kiimikooyinka sida nadiifiyaha guriga. U wareegaya Nadiifiyeyaasha organic iyo deegaanka badbaado leh caawin kara Sunta hawadu qaado ayaa walaac ka qabta magaalooyinka dadku ku badan yahay iyo meelaha ay ka dhacaan wasakhowga hawada iyo qiiqa. Si loo yareeyo khatarta, joogitaanka gudaha waqtiyada tayada hawadu liidato ayaa lagula talinayaa.
Si kastaba ha ahaatee, kicinta ayaa dhici karta iyada oo aan la helin kiciye la aqoonsan karo. Cuntooyinka qaarkood waxay kordhin karaan bararka waxayna gacan ka geysan karaan ololka, oo ay ku jiraan:
Ka fogaanshaha cuntooyinkan iyo raacitaanka cunto loo sameeyay si looga hortago calaamadaha ayaa si weyn u caawin doona. Ujeedadu waa in la barto si loo garto ololka RA ilaa hawlaha dhexdhexaadka ah si waafaqsan.
Maareynta xaalad kasta oo caafimaad oo daba-dheeraatay waa caqabad, gaar ahaan marka la isku dayayo in la saadaaliyo marka uu barar dhici doono. Ma jirto istaraatiijiyad nacasnimo ah oo ka hortag ah, laakiin talo kaa caawin karta in la yareeyo khatarta kicinta RA.
Faham in cudurku is bedeli karo muddo ka dib. Tani waxay ka dhigan tahay isbeddellada daawooyinka iyo baahida daaweynta hababka badan. Barashada farsamooyinka is-daryeelka caafimaadka leh waxay wax badan ka tari doontaa maaraynta calaamadaha.
Nidaamyada dheef-shiid kiimikaadka, sida wax soo saarka tamarta, iyo wasakhowga deegaanka, ayaa keeni kara wax soo saarka xagjirka ah ee xorta ah. Kuwani waa unugyo firfircoon oo aad u firfircoon kuwaas oo dhaawici kara unugyada jidhka oo u horseedi kara diiqad oksaydh ah. Tani waxay isu bedeli kartaa cudur, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha. Jidhku waxa uu leeyahay habab ilaalin dabiici ah si uu uga takhaluso molecules-ka xorta ah, oo ay ku jiraan glutathione, kaas oo ah antioxidant-ka ugu sarreeya ee jirka. Haddii glutathione ay yaraato sababtoo ah xagjirrada xorta ah ee kordhay, jidhku wuxuu u beddelaa antioxidants-ka cuntada ee cuntada sida difaaca labaad.
Daaweynta Antioxidant waa daaweyn rajo leh oo loogu talagalay walbahaarka oksaydhka.
Miraha iyo khudaarta sida:
Aasaaska Arthritis. (nd) "Fahamka xuubka rheumatoid arthritis-ka." www.arthritis.org/diseases/more-about/understanding-rheumatoid-arthritis-flares
Pham-Huy, Lien Ai iyo al. "Xagjirrada xorta ah, antioxidants ee cudurka iyo caafimaadka." Joornaalka Caalamiga ah ee Sayniska Bayolojiga: IJBS vol. 4,2 (2008): 89-96.
Macluumaadka halkan ku qoran "Maareynta Rheumatoid Arthritis Flare-Ups"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Fahamka rabitaanka habeenkii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka sida joogtada ah wax u cuna habeenkii inay qorsheeyaan cunto qancisa… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More
Shakhsiyaadka ciyaaraha fudud ma ku dari karaan MET (farsamooyinka tamarta murqaha) daawaynta si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee… Read More
Shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa daawanaya qaadashada sonkorta, waa nacnac aan sonkor lahayn… Read More