Contents
The nidaamka muruqyada Waxay u ogolaataa kooxaha murqaha ee kala duwan inay ku hareeraysan yihiin lafaha iyo kala-goysyada iyada oo loo marayo seedaha iyo unugyada muruqyada kuwaas oo ka caawiya dhaqdhaqaaqa waxayna dejiyaan qaabka lafaha xanuunka. Marka uu jirku da'da dabiiciga ah, murqaha, lafaha, iyo kala-goysyada ayaa saameeya sababtoo ah arrimo badan ayaa bilaabaya in uu jirku shaqeyn waayo. Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waxay saameyn ku yeelan karaan jirka waxayna sababi karaan luminta cufnaanta lafaha, taasoo keenta osteoporosis. Qofka la kulma lafo-jileecu wuxuu dhalin karaa astaamo khatar ah oo saameeya murqaha iyo kala-goysyada jidhka, taasoo keenta calaamado xanuun badan. Maqaalka maanta waxa uu eegayaa lafo-jileecu, sida uu u saameeyo murqaha iyo kala-goysyada, iyo sida daawaynta badan ay u caawin karto yaraynta calaamadaha lafo-jileecu. Waxaan u isticmaalnaa macluumaadka ku saabsan bukaannadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan iyadoo la isticmaalayo daawaynta MET si loo yareeyo saameynta lafo-beelka ee nidaamka muruqyada. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanada annagoo u gudbinayna bixiyeyaasha caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo baaritaankooda annagoo taageernay in waxbarashadu ay tahay hab cajiib ah oo lagu weydiiyo bixiyeyaashayada su'aalaha ugu xiisaha iyo muhiimka ah ee qirashada bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu ka kooban yahay macluumaadkan adeeg waxbarasho ahaan. Afeef
Haddii aad la kulantay xanuun dhabarka ama sinta ah ama aad ku dhibtoonaysay inaad neefsato, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto lafo-beel. Xaaladan ayaa keenta in lafaha ay noqdaan kuwo dilaacsan oo daciifa,waxana ay ku dhacdaa ku dhawaad 200 oo milyan oo qof oo caalamka ku nool,iyada oo ay dumarku aad uga badan yihiin ragga. daraasado ayaa shaaca ka qaaday. Waxyaabo badan oo halis ah ayaa sababi kara in lafaha si degdeg ah u xumaadaan oo ay daciifaan, taasoo keenta khatarta sii kordhaysa ee jilicsanaanta, jabka, iyo murqaha iyo xanuunka wadajirka. Daraasado dheeraad ah ayaa shaaca ka qaaday in qaar ka mid ah arrimaha khatarta ah ee keeni kara horumarinta lafo-jileecu ay ka mid yihiin:
Lafo-jileecu badanaa lama ogaan karo muddo dheer, iyada oo shakhsiyaadka kaliya ay ogaadaan calaamadaha sida dhabarka sare ee hore ama laf jaban.
Lafo-jileecu waxay saamayn kartaa lafaha jidhka, murqaha, iyo kala-goysyada, gaar ahaan qaybaha lafaha waaweyn sida laf-dhabarta, miskaha, curcurka, iyo garbaha. Daraasado ayaa muujiyey in shakhsiyaadka qaba ama aan lahayn wax dhaawac ah ay la kulmi karaan calaamadaha sida xanuunka sababtoo ah lafo-beelka oo ay keento yaraanta hormoonka. "Codsiyada kiliinikada ee Farsamooyinka Neuromuscular" ee Dr. Leon Chaitow, ND, DO, iyo Dr. Judith Walker DeLany, LMT, waxay sharxayaan in cufnaanta lafaha ay yarayn karto marka laf-dhabarka lafaha uu dhaco si ka dhakhso badan samaynta lafaha. Hoos u dhaca cufnaanta lafaha waxay u horseedi kartaa jabka wadajirka ah waxayna sababi kartaa xanuunada muruqyada oo saameeya xasilloonida iyo dhaqdhaqaaqa qofka, taasoo keenta cabashooyin ku saabsan qaybaha sare iyo hoose ee jirka.
Ma ku xanuunaysaa gacmahaaga ama lugahaaga? Kala-goysyadaagu ma ku xanuunsadaan si ka badan sidii caadiga ahayd mise waxaad qabtaa dhabar xanuun joogto ah? Calaamadahaan waxay inta badan la xiriiraan lafo-jileecu, xaalad dabadheeraad ah oo lafaha ay noqdaan kuwo daciif ah oo jajaban sababtoo ah jab ama dhaawac. Lafo-jileecu waxay noqon kartaa mid aan la ogaanin muddo dheer, iyo marka ay saameyso cufnaanta lafaha, waxay sidoo kale saameyn kartaa muruqyada ku hareeraysan iyo kala-goysyada, taasoo keenta xaalado kala duwan oo murqaha ah. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu sharxayaa lafo-beelka, oo ay ku jiraan arrimaha khatarta ah iyo fursadaha daaweynta sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' si loo yareeyo saameyntiisa.
Haddii aad halis ugu jirto inuu kugu dhaco osteoporosis, waxa fiican inaad la tashato dhakhtarkaaga aasaasiga ah si loo xaqiijiyo. Marka la xaqiijiyo, waxaad haysataa dhawr ikhtiyaar oo ah tillaabooyinkaaga xiga, sida ku daridda jimicsiga, fiitamiinnada, macdanta, iyo kaabayaasha caafimaadka lafaha, isbeddelka hab nololeedka, iyo isticmaalka daawaynta sida daawaynta MET ama daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatments'. Daawaynta MET waxay gacan ka geysan kartaa soo celinta cufnaanta lafaha waxayna kor u qaadi kartaa habka miyirka leh ee qofka jirkiisa iyo qaab nololeedkiisa marka lagu daro nafaqo habboon iyo jimicsi. Daraasaduhu waxay muujinayaan in shakhsiyaadka qaba lafo-jileecu ay isticmaali karaan daawaynta MET si loo yareeyo xanuunka oo loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee xubnaha ay saameeyeen. Dhakhaatiirta ku takhasusay xanuunka waxay inta badan isticmaalaan MET si ay u kala bixiyaan una gaabiyaan murqaha si ay uga caawiyaan dib u soo celinta jirka si caadi ah.
Lafo-jileecu waa cudur aan aamusnayn oo daba-dheeraaday oo si aamusan u saameeya lafaha, taasoo keenta xanuun iyo isku-xidhka arrimo badan oo kordhin kara horumarkiisa. Marka lafaha noqdaan kuwo daloola, daciif ah, oo jajaban, waxay u horseedi kartaa calaamado xanuun u eg habka muruqyada. Tani waxay sababi kartaa arrimo daba-dheeraaday oo si khaldan u leexiya jidhka, taasoo keenta dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa iyo xasilloonida. Nasiib wanaag, siyaabo badan ayaa jira si looga hortago loona yareeyo saamaynta lafo-jileecu. Tallaabooyinka wax ku oolka ah qaarkood waxaa ka mid ah in lagu daro fiitamiinnada iyo kaabisyada caafimaadka lafaha, jimicsiga 30 daqiiqo ilaa saacad, iyo helitaanka daawaynta MET si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee jirka. Isbeddelladan yaryar waxay si weyn u saameyn karaan caafimaadka iyo safarka fayoobi ee qofka.
Chaitow, Leon, iyo Judith Walker DeLany. Codsiyada Clinical ee Farsamooyinka Neuromuscular. Churchill Livingstone, 2003.
Porter, Joann L, iyo Matthew Varacallo. "Osteoporosis" Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), 4 Sebtembar 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441901/.
Pouresmaeili, Farkhondeh, iyo al. " Dulmar Dhamaystiran oo ku saabsan Lafo-jileecu iyo Waxyaalihiisa Khatartiisa." Daaweynta iyo Maareynta Khatarta Kiliinikada, 6 Noofambar 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225907/.
Sözen, Tümay, iyo al. " Dulmar iyo Maareynta Lafo-jileecu." Wargeyska Yurub ee Rheumatology, Maarso 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5335887/.
Thomas, Ewan, iyo al. "Wax ku oolnimada Farsamooyinka Tamarta Muruqa ee Calaamadaha Calaamadaha iyo Mawduucyada Asymptomatic: Dib-u-eegis Nidaamsan." Daaweynta lafdhabarta & daaweynta gacanta, 27 Agoosto 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
Macluumaadka halkan ku qoran "Lafo-jileeca ayaa lagu daweeyay daawaynta MET"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
Shakhsiyaadka la tacaalaya dhibcooyinka kiciya murqaha ma raadsan karaan daaweyn aan qaliin ahayn si loo yareeyo xanuunka… Read More
Shakhsiyaadka ay ku adag tahay socodka socodka xanuunka dartiis, luminta tirada… Read More
Fahamka rabitaanka habeenkii waxay caawin kartaa shakhsiyaadka sida joogtada ah wax u cuna habeenkii inay qorsheeyaan cunto qancisa… Read More
Sidee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee kiliniga xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinic' u bixiyaan hab kiliinig ah oo lagu aqoonsanayo naafanimada… Read More
Mashiinka doontu ma siin karaa jimicsi jir buuxa oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan jirdhiska? Dooxidda... Read More
Shakhsiyaadka sida joogtada ah ugu fadhiya shaqada oo hore u sii socda, waxay xoojin karaan rhomboid… Read More