Contents
Dhabar-xanuunku waa sababta ugu badan ee ay dadku u aadaan dhakhtarka ama ay ku dhaafaan shaqada waana mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee naafada adduunka oo dhan. Ku dhawaad qof walba waxa uu yeelan doonaa dhabar xanuun ugu yaraan hal mar noloshiisa.
Mid ayaa qaadi kara tillaabooyin si looga hortago iyo/ama nafiso inta badan dhibaatooyinka xanuunka dhabarka. Kahortaggu waa furaha, laakiin arrimuhu way dhici karaan wayna dhici karaan, sidaas darteed daawaynta fudud ee guriga iyo makaanikada jidhka ee saxda ah ayaa sida caadiga ah samayn doona khiyaamada waxayna bogsiin doonaan dhabarkaaga dhawr toddobaad gudahood waxayna sii wadi doonaan inay shaqeeyaan muddo dheer. Qaliinka badanaa looma baahna daawaynta xanuunka dhabarka.
Calaamadaha iyo calaamadaha xanuunka dhabarka waxaa ka mid noqon kara:
Caadiyan, xanuunka dhabarku wuxuu ku fiicnaadaa daaweynta guriga iyo is-daryeelka laba toddobaad gudahood. Haddii aysan taasi dhicin, markaas u tag dhakhtar.
Waxaa jira kiisas uu xanuunka dhabarku awoodo calaamad u ah dhibaato caafimaad oo halis ah. Raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah marka dhabar xanuunka:
Waxay keentaa daciifnimo, kabuubyo ama hindhiso hal ama labada lugood
Sidoo kale, u tag takhtar haddii dhabar xanuunka uu bilaabo markii ugu horeysay ka dib da'da 50, haddii uu jiro taariikh kansar, lafo-jileec, isticmaalka steroids, ama daroogada iyo/ama khamriga.
Xanuunka dhabarku wuxuu si lama filaan ah u soo muuqan karaa ka dibna wuxuu socon karaa lix toddobaad ama ka yar (degdeg ah; Noocaan waxaa laga yaabaa inuu ka dhashay dhicis ama qaadis culus. Dhabar xanuun kaas oo qaata in ka badan saddex bilood ama ka badan (raagay) uma badna sida xanuunka degdega ah.
Xanuunku wuxuu inta badan ku soo baxaa iyada oo aan la helin sabab gaar ah oo dhakhtarku ku aqoonsan karo baaritaanka ama sawirka sawirka. Xaaladaha inta badan lala xiriiriyo xanuunka dhabarka waa:
Qof kastaa wuu yeelan karaa xanuunka dhabarka, carruurta iyo dhalinyarada ayaa lagu daray. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu ma aysan xaqiijin waxa gacan ka geysta xanuunka dhabarka. Qodobbadani waxay qofka gelin karaan halis weyn oo ah inuu ku dhaco xanuunka dhabarka:
Waxaan ka fogaan karnaa xanuunka dhabarka ama waxaan ka hortagi karnaa soo noqoshada iyada oo loo marayo xaalad jireed oo soo roonaaday iyo barashada / ku celcelinta jirka saxda ah / makaanikada booska.
Leyl: Dhaqdhaqaaqa aerobic-ka ee saamaynta hoose leh oo aan culaysin ama ka ruxin dhabarka. Kuwani waxay kordhin karaan xoogga iyo dulqaadka dhabarka waxayna u oggolaanayaan muruqyada inay u shaqeeyaan si ka wanaagsan. Socodka iyo dabaasha ayaa wanaagsan. Kala hadal dhakhtarka hawlaha ugu fiican.
Dhis Xoog Muruqa iyo Dabacsanaanta: Jimicsiga murqaha caloosha/dhabarka (jimicsiga xoogga udub-dhexaadka ah) waxay caawiyaan inay hagaajiyaan murqahaan, si ay u wada shaqeeyaan sidii lafdhabarta dabiiciga ah. Dabacsanaanta miskaha iyo lugaha sare waxay toosiyaan lafaha miskaha si ay u hagaajiyaan sida dhabarku u dareemo. Takhtarka ama daaweeyaha jireed ayaa sheegi kara jimicsiga saxda ah.
Miisaanka Caafimaadka qaba: Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu culaysiyaa muruqyada dambe. Yaraynta miisaanka xad-dhaafka ah waxay ka hortagi doontaa xanuunka dhabarka.
Marka ay u arkaan dhakhtarka dhabarka xanuunka, waxay baari doonaan lafdhabarta waxayna qiimeyn doonaan awoodda fadhiista, istaagida, socodka iyo kor u qaadista lugaha. Dhaqtarku wuxuu ku weydiin doonaa heerka xanuunka miisaanka eber ilaa toban. Waxay wax ka weydiin doonaan waxqabadyada maalinlaha ah iyo tallaabooyinka la qaado marka lagu shaqeynayo xanuunka dhabarka.
Tani waxay go'aaminaysaa meesha uu xanuunku ka yimaado, inta dhaqdhaqaaq ee ka hor inta aan xanuunka joojinin dhaqdhaqaaqyada, iyo haddii ay jiraan muruqyo muruq ah. Tani waxay kaa caawin doontaa in meesha laga saaro sababaha aadka u daran ee xanuunka dhabarka.
Haddii ay jirto sabab looga shakiyo xaalad gaar ah oo keenaysa xanuunka dhabarka, dhakhtarku wuxuu dalban karaa baaritaanno kala duwan:
Inta badan xanuunka dhabarka ee degdega ah wuxuu soo roonaadaa dhowr toddobaad gudahood daaweynta guriga. Daawooyinka xanuunka ee miiska laga soo iibsado oo ay la socdaan kuleyl ama baraf ayaa laga yaabaa inay yihiin waxa loo baahan yahay oo dhan. Si kastaba ha ahaatee, nasashada sariirta laguma talinayo.
U wad hawlaha sidii wax kasta oo loo dulqaadan karo. Dhaqdhaqaaq fudud, ie, socod/waxqabad maalinle ah. Jooji hawsha kordhisa xanuunka, laakiin ha ka fogaan dhaqdhaqaaqa cabsida xanuunka dhabarka. Haddii daawaynta gurigu shaqayn waydo dhawr toddobaad ka dib, dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu soo jeediyo dawooyin xooggan ama daawayn kale.
Iyadoo ku xiran nooca dhabar xanuunka, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa kuwan soo socda:
Haddii dawooyinka xanuunka OTC ay ka yarayn waayaan xanuunka, dhakhtarku waxa uu soo jeedin karaa daawo NSAIDs.
Inaad wax ka barato maaraynta xanuunka dhabarka waxay ku lug yeelan kartaa fasal, la hadal dhakhtar, qalab qoran, muuqaal, ama isku-dar. Waxbarashadu waxa ay xooga saartaa muhiimada ay leedahay in aad firfircoonaato, yaraynta walbahaarka iyo walbahaarka, iyo in la baro hababka looga fogaado dhaawaca mustaqbalka.
Saldhigga daaweynta xanuunka dhabarka waa daaweynta jireed. Daaweeye jireed wuxuu adeegsan karaa daawayn kala duwan, tusaale ahaan, kulaylka, ultrasound, kicinta korantada, iyo farsamooyinka sii deynta muruqa, murqaha dhabarka iyo unugyada jilicsan si loo yareeyo xanuunka.
Marka uu xanuunka soo roonaado, daaweeyaha ayaa muujin kara jimicsi kordhinaya dabacsanaanta, xoojinta murqaha dhabarka iyo caloosha, iyo hagaajinta booska. Isticmaalka joogtada ah ee farsamooyinkan ayaa kaa caawin doona ka hortagga xanuunka soo noqoshada.
Waxaa jira daawayn kale oo fududeeya calaamadaha xanuunka dhabarka. Had iyo jeer kala hadal faa'iidooyinka iyo halista dhakhtarka ka hor inta aanad bilaabin wax daaweyn cusub ah.
Haddii uu jiro xanuun aan kala joogsi lahayn oo la xidhiidha shucaaca lugaha xanuunka ama daciifnimada murqaha oo sii socota oo ay sababtay isku-buuqa neerfaha, qaliinku wuxuu faa'iido u yeelan karaa shakhsiga. Haddii kale, qalliinka waxaa loogu talagalay xanuunka la xiriira dhibaatooyinka qaabdhismeedka, ie, cidhiidhiga laf dhabarta (spinal stenosis) ama saxanka herniated oo aan ka jawaabin daaweynta kale.
Xanuunka dhabarku waa mid caadi ah oo ay soo baxeen alaabooyin badan oo ballanqaadaya inay ka hortagaan ama ka yareeyaan xanuunka dhabarka. Laakiin, ma jirto caddayn dhab ah oo muujinaysa in kabahan gaarka ah, gelinta, taageerada dhabarka, alaabta guriga ee gaarka ah, ama barnaamijyada maareynta cadaadiska ay caawiyaan. Intaa waxaa dheer, ma jiro nooc la yaqaan oo furaash ah oo u roon dadka dhabar xanuunka qaba. Dhammaan waxay ku xiran tahay waxa ugu raaxaysanaya qof kasta.
Haddii dhabar xanuunka uu socdo dhowr maalmood oo aan soo roonayn, ballan ka qabso dhakhtar. Macluumaad kaa caawin doona isu diyaarinta ballan.
Dhakhtarku waxa uu ku weydiin karaa:
Macluumaadka halkan ku qoran "Khabiirka Daawaynta Xanuunka Dhabarka ee El Paso TX"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah