Sonkorowga iyo Cadaadiska ayaa ku xidhan jidhka

Hordhac

Maadaama dunidu ay ku socoto dhaqdhaqaaq joogto ah, dad badani waa inay u adkaystaan xaaladaha walaaca leh oo saameeya jirkooda iyo caafimaadkooda. Jirku wuxuu u baahan yahay hormoono sida cortisol si ay u sii shaqeyso sida ay u saameynayso nidaamka difaaca jirka, neerfayaasha, wadnaha, iyo muruqyada, si aan u magacaabo dhowr. Shaqada kale ee lagama maarmaanka ah ee jidhku u baahan yahay waa gulukoos, taas oo u baahan tamar si ay ugu socoto dhaqdhaqaaq joogto ah. Xaaladaha keena heerarka cortisol iyo heerarka gulukooska ee kor u kaca ee jirka waxay u horseedi karaan arrimo daba-dheer sida sonkorowga iyo walbahaarka joogtada ah. Tani waxay sababtaa in shakhsigu uu murugoodo oo uu galo xaalad halis ah haddii aan isla markiiba la xakamayn. Maqaalka maanta waxa uu eegayaa sida cortisol iyo gulukoos u saameeyaan jidhka iyo xidhiidhka ka dhexeeya walaaca iyo macaanka. U dir bukaanka shahaado bixiyayaasha, xirfadlayaasha ah ee ku takhasusay maaraynta walbahaarka iyo daawaynta endocrine ee shakhsiyaadka macaanka qaba. Waxaanu ku hagaynaa bukaanadayada annagoo tixraacayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xidhiidhka la leh iyadoo lagu salaynayo baadhitaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan ogaanay in waxbarashadu ay muhiim u tahay weydiinta su'aalaha wax ku oolka ah ee bixiyayaashayada. Dr. Alex Jimenez DC waxa uu xogtan u bixiyaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

 

Caymiskaygu ma dabooli karaa? Haa, waa laga yaabaa. Haddii aadan hubin, halkan waa isku xirka dhammaan bixiyeyaasha caymiska aan daboolno. Haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah qabtid, fadlan kala xiriir Dr. Jimenez 915-850-0900.

Sidee buu Cortisol u saameeyaa jidhka?

 

Miyaad la kulantay dhibaatooyin hurdada habeenkii? Ka warran madax-xanuun joogto ah oo dhib badan maalinta oo dhan? Mise ma aragtay miisaan dhimis xad dhaaf ah ama miisaankaaga oo kordhay agagaarka qaybtaada dhexe? Qaar ka mid ah calaamadahan waa calaamado muujinaya in heerarka cortisol iyo gulukoosta ay sarreeyaan oo ay saameyn karaan jirkaaga. Cortisol waa hoormoon laga soo saaro nidaamka endocrine wuxuuna faa'iido u yeelan karaa ama waxyeello u geysan karaa jirka haddii aan si joogto ah loo baarin. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa qeexay cortisol Sida mid ka mid ah glucocorticoids-ka caanka ah ee qarsoodiga ah sababtoo ah jawaabta biochemicals ee jirka, oo lagu garto dhidibka HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal) wuxuu caawiyaa dhacdooyinka garashada. Si kastaba ha ahaatee, marka heerarka cortisol ay noqdaan kuwo daba-dheeraaday oo jidhka ah sababo la xiriira duruufaha keena in jidhku noqdo mid aan shaqaynayn, waxay si weyn u saameyn kartaa qofka waxayna sababi kartaa isku dheelitir la'aanta dhidibka HPA. Qaar ka mid ah calaamadaha uu cortisol daba-dheeraada u horseedo jirka waxaa ka mid ah:

• Isku dheelitir la'aanta hormoonnada
• Cadaadiska Insulin
• Culeyska miisaanka
• Waxay kordhisaa baruurta "caloosha" muuqalka
• Wax soo saarka cortisol oo kordhay
• Dhibaatooyinka difaaca jirka
  • Xasaasiyadda iyo Neefta
  • Kalagoysyo bararsan
  • Jimicsi liidata oo soo kabasho

Macluumaad dheeri ah ayaa la bixiyay in joogitaanka cortisol ee jirka ay gacan ka geysan karto kordhinta helitaanka gulukooska dhiigga ee maskaxda. Iyada oo cortisol ay bixiso shaqeynta xubinta, gulukoosta dhiiggu waxay siisaa tamar jidhka.

 

Sida Cortisol & Glucose ay ugu Shaqeeyaan Jirka

Cortisol waxay gacan ka geysataa kicinta dhaqdhaqaaqa gulukooska tirada badan ee beerka, taasoo u oggolaanaysa xannibista isku-dhafka borotiinka inay ku riixdo amino acids sonkorta jidhka. Tan waxa loo yaqaana xoraynta aashitada dufanka leh ee loo beddelo gulukoos. Marka ay tani dhacdo, waxay gacan ka geysataa kicinta kaydinta dufanka visceral haddii gulukoosta xad-dhaafka ah aan laga faa'iidaysan, sidaas darteed waxay keenaysaa korodhka miisaanka. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujiyay in la'aanta cortisol ay sababi karto hoos u dhaca wax soo saarka gulukooska beerka ee jirka. Tani waxay keeni doontaa hypoglycemia, halkaasoo jidhku aanu lahayn gulukoos ku filan habdhiskiisa. Baadhitaano dheeraad ah ayaa muujinaya in cortisol ay ka jawaabto walaac kasta oo saameeya qofka heerarka gulukooska hooseeya laakiin sidoo kale wuxuu noqon karaa mid wanaagsan ka dib culeyska gulukooska. Maareynta gulukoosta jirka iyo heerarka cortisol waxay gacan ka geysan karaan horumarinta cudurka macaanka.

---

Sidee Cortisol Loogu Xidhaa Nooca 2 Sonkorowga- Muuqaal

Ma la kulantay xaalado walaac leh oo keenaya in murqahaagu kacsan yihiin? Ka waran sida loo dareemo in sonkorta dhiigaagu ay kor u kacayso ama hoos u dhacayso? Ma dareemaysaa saameyn barar ah oo jirkaaga oo dhan ka dhigaya inay ku xanuunayaan? Cadaadisku wuxuu u keeni karaa saameyn waxyeello u leh jirka, kicinta bararka, kordhinta codka naxariista, iyo yareynta jawaabta glucocorticoid. Cadaadiska ayaa sidoo kale lala xiriirin karaa cudurka macaanka, sida muuqaalka kore uu muujinayo sida hormoonka walaaca ee cortisol uu xiriir la leeyahay nooca 2aad ee sonkorowga. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa xusay in cortisol ay si xun ula xiriirto makaanikada iska caabbinta insulin, kordhinta shaqada unugyada beta-unugga iyo kordhinta insulinta lagu sii daayo jirka. Tani waxay khatar ku noqon kartaa shakhsiyaad badan oo hore u qabay xanuunka macaanka oo si joogto ah ula tacaalayay walaaca. 

---

Xidhiidhka Isku Xidhan Ee Ka Dhaxeeya Cadaadiska & Sonkorowga

 

Xidhiidhka isku xidhan ee ka dhexeeya walbahaarka iyo macaanka ayaa lagu muujiyay sida cilmi baadhisyo la helay in pathophysiology ee walaaca iyo sonkorowga ay kordhisay khatarta iska caabbinta insulin ee jirka. Marka qofku uu la tacaalayo walaaca joogtada ah, waxay ku keeni kartaa arrimo badan oo ay ka mid yihiin:

• Dulqaad la'aan qabow
• Garashada iyo niyadda oo yaraatay
• Dareenka cuntada
• Tamar yar maalintii oo dhan

Marka tani dhacdo, jidhku wuxuu halis sare ugu jiraa inuu yeesho caabbinta insulin iyo nooca 2 ee sonkorowga. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa xusay nooca 2-aad ee sonkorowga waxaa lagu gartaa caabbinta insulin iyo shaqada unugyada beta-cell. Glucocorticoid ee jirku wuxuu noqon karaa mid xad-dhaaf ah si uu u saameeyo unugyada, taasoo keenta cillad. Daraasado cilmi baaris oo dheeraad ah ayaa muujiyay in walbahaarka la dareemo uu noqon karo halis muhiim ah oo aan kaliya saameynaynin jirka, sida hypertension, BMI (body mass index), ama tayada cuntada laakiin waxay keeni kartaa kor u kaca nooca 2aad ee sonkorowga. Marka ashkhaastu helaan habab ay hoos ugu dhigaan walbahaarka daba-dheeraada, waxay kaa caawin kartaa in ay maareeyaan heerarkooda gulukoosta si ay u gaaraan heerar xasaasi ah.

 

Ugu Dambeyn

Cadaadiska joogtada ah ee jirku wuxuu sababi karaa caabbinta insulin waxayna sababi kartaa in cudurka macaanku noqdo mid hore u jiray. Jidhku wuxuu u baahan yahay cortisol iyo gulukoos si uu u sii shaqeeyo oo uu u yeesho tamar uu ku dhaqaaqo. Marka ay dadku bilaabaan inay ku dhacaan cadaadis joogto ah iyo sonkorow, waxay noqon kartaa mid adag in la maareeyo; si kastaba ha ahaatee, samaynta isbedelo yaryar oo jidhka ah sida helitaanka siyaabo lagu yareeyo walbahaarka, cunista cuntooyinka caafimaadka leh, iyo la socodka heerarka gulukooska waxay ka caawin kartaa jidhku dib u habeynta heerarka gulukooska iyo cortisol si caadi ah. Taas oo la sameeyo waxay nafisisaa shakhsiyaad badan oo raba inay sii wataan safarkooda caafimaad iyagoo aan walwal lahayn.

 

tixraacyada

Adam, Tanja C, iyo al. "Cortisol waxay si xun ugu xidhan tahay dareenka Insulin-ka ee Dhallinyarada Latino ee Miisaanka Culus." The Journal of Clinical Endocrinology iyo Metabolism, Ururka Endocrine Society, Oct. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

De Feo, P, iyo al. "Tabarucaadka Cortisol ee Xakamaynta Gulukooska ee Aadanaha." Joornaalka Maraykanka ee Fiisioloji, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Luulyo 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, iyo al. "Jawaabta Kortisol ee Baraaruga iyo Heerarka Gulukooska Dhiiga." Sayniska Nolosha, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Joseph, Joshua J, iyo Sherita H Golden. "Cortisol Disregulation: Isku xirka labada jiho ee u dhexeeya walbahaarka, niyad-jabka, iyo nooca 2 ee sonkorowga mellitus." Annals of New York Academy of Sciences, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Mar. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Kamba, Aya, iyo al. "Ururka u dhexeeya Heerarka Sare ee Cortisol Serum iyo Hoos-u-dhaca Soo-saarka Insuliinta ee Dadweynaha." PloS One, Maktabadda Sayniska Dadweynaha, 18 Noofambar 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Lee, Doo, iyo al. "Aragtiyo Farsamo iyo Caafimaad ee Cortisol oo ah Calaamadaha Biyo Kiimiko ee Cadaadiska Dabadheer." Warbixinada BMB, Bulshada Kuuriya ee Biochemistry iyo Molecular Biology, Apr. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Thau, Lauren, iyo al. "Physiology, Cortisol." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 6 Sebtembar 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

Afeef