Ku Dhaawacmay Shaqada? Sida lafdhabarta u caawin karto | El Paso, TX.

dhaawacmay: 2014, waxaa jiray 2.8 milyan oo dhaawacyo shaqo ah. Tani waxay ka gudubtay dhammaan warshadaha, laakiin 75 boqolkiiba waxay ahaayeen kuwa bixiya adeegga.

Dhaawacyadani waxay u horseedi karaan waqti lumis shaqada, hoos u dhaca wax soo saarka, niyad-jabka, iyo naafo ku meel gaar ah (ama joogto ah). Dhaawacyadan waxaa sababi kara silbasho iyo dhicid, isku dhac baabuur, koronto, khataro ku dhufato, iyo shilalka dhexdooda ama shilalka dhexdooda. Si kastaba ha ahaatee, dhaawaca shaqada la xidhiidha waxa kale oo sababi kara marka la fadhiisto miis ama lagu dul dhufto kombayutarka muddo dheer. Chiropractic ayaa la tusay inuu caawiyo shaqaalaha ku dhaawacmay shaqada, si ay awood u yeeshaan ku noqoshada shaqada dhakhso ah.

Dhaawacay

Dhaawacyada Shaqada ee Caadiga ah

Dhaawacyada shaqada way ballaaran yihiin oo kala duwan yihiin oo leh sababo badan iyo calaamado kala duwan. Waxay u dhaxayn karaan xanaaq yar ilaa dhaawac weyn oo keeni kara naafo ku meel gaar ah ama joogto ah. Qaar baa laga yaabaa inay u baahdaan qalliin halka kuwa kalena ay u baahan yihiin daawayn jireed oo la dheereeyey, laab-xidhka, iyo daawayn caafimaad oo degdeg ah.

• Cudurka 'Thoracic Out Syndrome' � Dhaawacan waxa sababa laab-laabashada garabka, culaab garbahaaga ku qaadaya, iyo in aad gacmahaaga ku dheeraysato dhererka garabka muddo dheer. Waxaa lagu gartaa barar, xanuun, xanuun caajis ah, daciifnimo, ama dareen gubasho ah oo ka jira aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Cudurka suxulka (Epicondylitis) � Dhaawacan waxa sababa wareegtada cududda oo xoog leh ama soo noqnoqota iyadoo isla mar ahaantaana la laadiyo curcurka. Waxaa lagu gartaa barar, xanuun caajis ah, xanuun, gubasho, iyo daciifnimo aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Cudurka dhuxusha ee carpal � Dhaawacan waxaa sababi kara dhowr shay oo ay ka mid yihiin aaladaha gariir, dhaq-dhaqaaq soo noqnoqda, iyo arrimo sare. Waxaa lagu gartaa kabuubyo, xanuun, jidhidhico, luminta murqaha ee salka suulka, iyo gubasho.
• Cudurka DeQuervain � Dhaawacan waxa sababa qabsi xoog leh iyo maroojin soo noqnoqda ee gacanta. Waxaa lagu calaamadeeyay xanuun ka jira saldhigga suulka.
• Tendonitis/tenosynovitis � Dhaawacan waxaa sababa jilibka oo sii dheeraaday hypertension, dhaq-dhaqaaq soo noqnoqda, iyo culeyska oo dheeraaday. Waxaa lagu asteeyay kabuubyo, xanuun, iyo barar gacmaha ah.
• Dhabar iyo qoor xanuun Dhaawacan wuxuu yeelan karaa sababo kala duwan oo kala duwan laga bilaabo dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ilaa shil ilaa qalab aan habboonayn. Waa dhaawaca ugu badan ee shaqada la xiriira.

Ka hortagga dhaawacyada goobta shaqada

Halka dhaawacyo yar oo shaqada la xidhiidha ay yihiin kuwo aan laga fursan karin, qaar badan ayaa lagaga hortagi karaa feejignaan iyo taxadar dheeraad ah. Ururka Chiropractic Association wuxuu ku talinayaa dhaqamada soo socda yaree khatarta dhaawaca goobta shaqada.

• Samee jimicsi joogto ah. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad ka hortagto dhaawacyada dhabarka adigoo ilaalinaya jidhkaaga mid xoog badan, taam ah, oo dabacsan.
• Haddii aad qabato shaqada miiska, hel kursi kugu habboon. Tani waxay ka dhigan tahay inay jiraan laba inji oo u dhexeeya dhabarka jilbahaaga iyo cidhifka hore ee kursiga. Jilbahaagu waa inay la siman yihiin miskahaaga ama in yar ka hooseeyaan, waligoodna waa inay ka hooseeyaan.
• Marka aad samaynayso shaqada kombayutarka, isticmaal nasasho cagta si aad u taageerto oo jilbahaaga u dhig inta u dhaxaysa 90 darajo iyo xagal 120-degree.
• Haddii shaqadaadu kaaga baahan tahay inaad fadhiiso wakhti dheer, qaado nasasho ugu yaraan labadii saacadoodba mar si aad u socotid oo aad u kala baxdid.
• Markaad kor u qaaddo shay culus ama qallafsan, ha u foorarsan si aad u samayso. Laab jilbahaaga iyo miskahaaga, ku dhufo markaad shayga soo qaadayso oo lugahaaga u oggolow inay shaqada qabtaan oo shayga ku hay meel u dhow jidhkaaga inta dhabarkaagu toosan yahay. Ha u oggolaan in jidhkaagu qalloobo intaad isku dayayso inaad kor u qaaddo.

Dabcan, waa inaad sidoo kale raacdaa dhammaan tilmaamaha badbaadada ee lagu taliyay oo loo baahan yahay goobta shaqada iyo goobta shaqada.

Lafo-jileec ee Dhaawacyada Goobta Shaqada

Daryeelka lafdhabarta ayaa kaa caawin kara inaad dedejiso soo kabashadaada, hagaajinta booskaaga, oo soo celiso dhaqdhaqaaqaaga iyo xooggaaga. Iyadoo loo marayo farsamooyin kala duwan oo loo yaqaan 'chiropractic', qaar badan oo ka mid ah dhaawacyada shaqada ee halkan ku qoran ayaa si wax ku ool ah loo daweyn karaa. Chiropractic waa hab la xaqiijiyay oo lagu maareeyo xanuunka dhabarka iyo qoorta, laakiin sidoo kale waxaa la caddeeyey inay faa'iido badan u leedahay xaaladaha sida tunnel carpal, tendonitis suxulka, iyo dhaawacyada jilibka.

Habka jirka oo dhan ee loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu caawiyaa shaqaalaha dhaawacan ma aha oo kaliya inay maareeyaan xanuunkooda oo ay ka caawiyaan inay bogsiiyaan dhaawacooda iyada oo loo marayo hagaajinta, waxay sidoo kale ka caawin kartaa baxnaaninta unugyada jilicsan iyo daaweynta kale ee aan fiicneyn ee hagaajinta dhaqdhaqaaqa kala duwan. Marka la soo koobo, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu ka caawin karaa shaqaaluhu inay si dhaqso ah ugu soo laabtaan shaqada si waqti yar ay uga lumaan shaqada iyo saameynta dhaqaale ayaa si weyn hoos ugu dhacday.

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Daaweynta Shilka & Soo Kabashada