Xanuunka Xanuunka Myofascial ee Xanuunka u keena Arrimaha Murqaha Sternalis

Hordhac

The xabadka Jirku wuxuu leeyahay hawlo badan: waxay ka caawisaa inay bixiso xasilooni garbaha, waxay caawisaa ilaalinta wadnaha iyo sambabada, oo sita inta badan miisaanka jidhka intiisa kale. Laabtu waxay hoy u tahay xiniinyaha (waaweyn iyo kuwa yarba) iyo murqaha hore ee serratus, taasoo bixisa dhaqdhaqaaq iyo cadaadis laabta. Sida muruqyada laabtu u ilaaliyaan wadnaha iyo sambabada, muruqyada kale, oo loo yaqaan murqaha muruqyada, waxay caawiyaan wadnaha iyo sambabada ku saabsan neefsashada iyo hawo-qaadista. Taas bedelkeeda, muruqyada xabadka aasaasiga ah ma bixin karaan shaqadaas. Muruqa sternalis waa hal muruq oo caawiya wadnaha iyo sambabada. Maqaalka maanta wuxuu baarayaa muruqa sternalis ee laabta, sida xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome' uu ula xiriiro muruqa sternalis, iyo farsamooyin kala duwan oo lagu maareeyo xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ee muruqa sternalis. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadad leh ee ku takhasusay daawaynta xanuunka laabta si ay u caawiyaan dad badan oo qaba xanuunka xanuunka myofascial ee la xidhiidha muruqa sternalis ee laabta. Waxaan bukaan-socod kooban u sheegnaa annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo ku saleysan baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan tusineynaa in waxbarashadu ay xal weyn u tahay in bixiyayaashayada la weydiiyo su'aalo qoto dheer oo adag marka la eego codsiga bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu xogtan u xusayaa inay tahay adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Muruqyada Sternalis ee Laabta

Miyaad la kulantay arrimo xagga neefsashada ah oo saameeya laabtaada? Ka waran inaad dareento cidhiidhi muruqa oo ku yaal bartamaha laabtaada? Mise waxaad dareemaysaa xanuun ka soo baxaya xusulkaaga? Calaamadahaan waxay inta badan la xiriiraan xanuunka ay keenaan dhibcaha kiciya ee laabta oo saameeya muruqa sternalis. Daraasaduhu waxay muujinayaan in muruqa sternalis uu yahay kala duwanaansho anatomical ah oo weheliya qaybta hore ee thoracic ee jirka. Muruqa sternalis wuxuu ku yaalaa midigta dhexe ee laabta wuxuuna u jeedaa dhamaadka muruqyada miskaha. "Xanuun la'aan iyo cillad maskaxeed," oo ay qortay Dr. Janet G. Travell, MD, ayaa sharraxday in muruqa sternalis uu inta badan u dhaco laba-geesoodka ama mid ka mid ah jirka oo laga yaabo inuu isku dhejiyo mid ka mid ah muruqa pectoralis ama sternocleidomastoid. Muruqyada sternalis ayaa xitaa noqon kara sii wadida muruqyadaas sidoo kale. 

 

Mid ka mid ah hawlaha gaarka ah ee muruqa sternalis ee jirka waa in uu yahay muruqa dheeriga ah. An muruq dheeri ah waxaa loola jeedaa muruqyo kala duwan oo caawiya murqaha neefsashada. Maadaama muruqa sternalis uu u caawiyo murqaha kale sida muruqa dheeriga ah, muruqani wuxuu caawiyaa inuu furo marinnada hawadu marto si uu ugu oggolaado ogsijiin badan sambabada. Muruqani aad buu faa'iido u leeyahay marka ay timaado jimicsiga jirka. Si kastaba ha ahaatee, muruqani waa mid dusha sare leh oo u gudbi kara arrimo kala duwan oo saameeya laabta iyo xubnaha gudaha. 

 

Xanuunka Xanuunka Myofascial ee La Xiriira Muruqyada Sternalis

 

Maadaama muruqa sternalis uu yahay mid maqaar ah, arrimo badan ayaa saameyn ku yeelan kara bartamaha xabadka waxayna u yeeri karaan calaamado xanuunka u eg kuwaas oo isku dhejiya oo horumariya xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ama dhibcaha kiciya sternalis. Calaamadaha la xidhiidha xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ee saameeya muruqa sternalis waa mid aad u daran, xanuun qoto dheer oo mararka qaarkood keeni kara xanuunka sternum. Daraasaduhu waxay muujinayaan in maadaama sternalisku yahay muruqa dheeriga ah, waa la iska indho tiri karaa, dhacdooyinka calaamaduhu waxay saameyn karaan laabta iyo xubnaha ku hareeraysan. Halkaa marka ay marayso, calaamadaha sida dheelitir la'aanta muruqyada, isticmaalka xad-dhaafka ah ee tendinopathies, ama cilladaha cadaadiska neerfaha waxay keeni karaan murqaha sternalis inuu xanuunsado oo uu kiciyo dhibcaha kiciya. Marka dhibcaha kiciya firfircooni ay saameeyaan muruqa sternalis, waxay la xiriirtaa wadnaxanuun myocardial ama angina pectoris oo u ekaysiinaysa xanuunada wadnaha iyo xididada. Xanuunka xanuunka Myofascial waa mid dhib badan in la ogaado, laakiin waxaa lagu daweyn karaa farsamooyin kala duwan oo lagu maarayn karo xanuunka.

 

---

Farsamooyinka Duugista ee Muruqyada Sternalis-Video

Miyaad xanuun ka dareemaysay badhtamaha laabtaada? Miyaad la kulantaa calaamadaha xanuunnada wadnaha iyo xididdada dhiigga? Mise laabtaadu way ku xanuunaysaa markaad qufacayso? Xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ama dhibcaha kicinta ee saameeya muruqa sternalis waxay la xiriiraan calaamado badan. Xanuunka xanuunka 'Myofascial pain syndrome' waa xaalad saameynaysa habka muruqyada isagoo keenaya in murqaha ay saameeyeen si xad dhaaf ah loo isticmaalo oo keena xanuunka loo gudbiyo. Daraasaduhu waxay muujinayaan in arrimaha sida xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ay bilaabaan inay saameeyaan godka derbiga laabta ee jirka; Bukaanno badan ayaa u maleynaya inay qabaan cudurka wadnaha oo keenaya daciifnimo weyn hawl maalmeedkooda, taasoo keenta walaac xagga shucuureed iyo heerka walaaca sare. Dhammaantood lama lumin, inkastoo, ay jiraan farsamooyin kala duwan si loo yareeyo xanuunka iyo calaamadaha kale ee daba-dheeraada iyadoo la maareynayo xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ee muruqa sternalis. Fiidiyowga kore wuxuu sharxayaa muruqa sternalis wuxuuna muujinayaa habab kala duwan oo loo kala bixiyo oo loo duugo muruqa sternalis ee laabta.

---

Farsamo kala duwan oo loogu talagalay Maareynta Xanuunka Xanuunka Myofascial ee Murqaha Sternalis

 

Marka dhakhtarku baaro muruqa sternalis, shakhsiyaad badan ayaa inta badan ka caban doona inay la kulmaan laabta iyo xanuunka wadnaha maadaama muruqa uu ku yaal bartamaha hore ee xabadka. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan ma lumin, sababtoo ah farsamooyin kala duwan ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka muruqa sternalis iyadoo la maareynayo xanuunka xanuunka myofascial. Sidii hore loo sheegay, qodobbada kiciya waxay la jaanqaadi karaan xaalado kale oo dabadheeraad ah oo saameyn kara ma aha muruqa laftiisa oo keliya laakiin xubnaha ku xeeran. Si tartiib ah u kala bixinta laabta waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka muruqyada ku hareeraysan iyo abuuritaanka dhibcaha. Farsamo kale oo dad badan ay ku dari karaan waa isku-buuqa ischaemic ee muruqa sternalis oo ay weheliso kulayl qoyan. Isku-buufinta ischaemic waxay ogolaataa dareenka raaxo-darrada, laakiin wax xanuun ah waa in la dareemo si loo yareeyo calaamadaha xanuunka loona maareeyo xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome'.

 

Ugu Dambeyn

Muruqa sternalis wuxuu ku yaalaa bartamaha laabta wuxuuna caawiyaa muruqyada ku hareeraysan inay neefsadaan oo ballaariyaan. Muruqyadani waxay si wadajir ah ula shaqeeyaan muruqa miskaha iyo sternocleidomastoid muruqa iyagoo isku dhejinaya murqahaan muruqa hal dhinac ama laba geesood ah. Marka xoogag ama dhacdooyin argagax leh ay saameeyaan laabta, muruqan dusha sare ah ayaa saameyn kara oo uu yeelan karaa xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' kaas oo u ekaysiiya xanuunada wadnaha iyo xididada. Nasiib wanaag, farsamooyin kala duwan sida fidinta laabta jilicsan iyo ischemic cadaadis ayaa kaa caawin kara maaraynta dhibcaha kiciya waxayna yareeyaan xanuunka laabta.

 

tixraacyada

Bell, Daniel J. "Muruqa Neefsashada ee Dheeraadka ah: Maqaalka Tixraaca Shucaaca." Radiopaedia Blog RSS, Radiopaedia.org, 23 Luulyo 2022, radiopaedia.org/articles/accessory-muscles-of-respiration?lang=us.

Gruber, L, iyo al. "Kiiska Naadirka ah ee Murqaha Sternalis ee Calaamadaha: Ultrasonography iyo MRI Correlation." Ultrasound International Open, © Georg Thieme Verlag KG, Noofambar 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120977/.

Raikos, Athanasios, iyo al. "Muruqa Sternalis: Kala duwanaanshiyaha Anatomical ee gidaarka hore ee xabadka oo aan la dhayalsaneyn." Joornaalka Qalliinka Wadnaha, BioMed Central, 16 Maajo 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117696/.

Travell, JG, iyo al. Xanuunka Myofascial iyo cillad la'aanta: Buug-tilmaameedka Kiciya: Vol. 1:Qaydhka Sare ee Jirka. Williams & Wilkins, 1999.

Verdon, François, iyo al. "Xanuunka laabta laabta ee bukaanka daryeelka aasaasiga ah: Daraasad kooxeed." BMC Dhaqanka Qoyska, BioMed Central, 12 Sebt. 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2072948/.

Afeef