ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Hordhac

Dr. Alex Jimenez, DC, waxa uu soo bandhigayaa sida sababta iyo saamaynta khatarta wadnetabolic ay u saamayn karto caafimaadka iyo fayoqabka qofka. Cudurka Wadnaha (Cardiometabolic Syndrome) wuxuu saameyn karaa qof kasta iyada oo loo marayo arrimo qaab nololeed oo keena calaamado xanuunka u eg oo saameyn kara fayoobidooda. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee bixiya daaweynta wadnaha iyo xididada ee la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaadka si loo yareeyo arrimaha saameeya jidhka iyada oo la hubinayo fayo-qabka ugu fiican ee bukaanka iyada oo loo marayo daaweyno kala duwan. Waxaan u aqoonsanaynaa bukaan kasta annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo cilad-sheegiddooda si aan si fiican ugu fahanno waxa ay ula tacaalayaan si habboon. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu ay tahay hab aad u wanaagsan oo lagu weydiiyo bixiyeyaashayada su'aalo adag oo kala duwan si loo ogaado bukaanka. Dr. Jimenez, DC, ayaa macluumaadkan uga faa'iidaysta adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Sababta & Saamaynta Khatarta Wadnaha

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Hadda, markaan galeyno waagan cusub, shaqsiyaad badan ayaa isku dayaya inay helaan habab lagu maareeyo halista wadnaha wadnaha. Haddaba bandhigan, waxaynu ku eegi doonaa dilaaga koowaad ee dalal badan oo casri ah; cudurada wadnaha iyo xididada waxaa lagu qeexaa sida koox xaalado ah oo saameeya wadnaha. Arrimo badan ayaa lala xiriiriyaa cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ee ku dhaca cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Erayga cardiometabolic wuxuu tilmaamayaa inaan ka hadli doono wax ka balaadhan khatarta wadnaha iyo xididada.

 

Hadafku waa in la helo aragti ku saabsan sheekadii hore ee ku saabsan khatarta wadnaha iyo xididada ee la xidhiidha habka wareegga dhiigga. Waxaynu wada ogsoonahay in habdhisyada wareegga dhiigga, neefsashada iyo lafaha jidhku ay leeyihiin qaybo kala duwan oo leh shaqooyin kala duwan si uu jidhku u shaqeeyo. Dhibaatadu waxay tahay in jidhku ku shaqeeyo habab kala duwan oo ka madax banaan midba midka kale. Way isu yimaadaan oo waxay isku xidhmaan sidii shabakad oo kale.

 

Habka Dhiig-wareegga

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa habka wareegga dhiigga waxa uu caawiyaa qaadista xididdada dhiigga waxana uu u oggolaanayaa marinnada lymfatic in ay qaadaan unugyada iyo walxaha kale sida hormoonnada ee meel kale. Tusaale ahaan waxa uu noqon karaa reseptors insulin-taada oo macluumaadka jidhkaaga oo dhan u wareegaya iyo kuwa qaata gulukoosta oo loo isticmaalo tamar. Sida iska cad, dhammaan noocyada kale ee isgaarsiinta ayaa xukuma sida gaadiidku uga dhaco jirka. Hadda jirku maaha wareeg go'an oo xiran oo ku xiran dibadda. Waxyaabo badan ayaa saameyn ku yeelan kara jirka gudaha iyo dibaddaba kuwaas oo saameyn kara derbiga halbowlaha waxayna sababi karaan arrimo is-daba-joog ah oo saameeya habka wadnaha iyo xididdada. Hadda, maxaa ku dhacaya darbiga halbowlaha ah ee keenaya arrimaha jidhka?

 

Marka ay arrimuhu bilaabaan inay saameeyaan gidaarka halbowlaha ah ee gudaha, waxay sababi karaan huurada inay ka samaysmaan darbiyada halbowlaha ah oo ay xataa saamayn ku yeeshaan daacadnimada derbiyada dibadda ee halbowlayaasha. Marka tani dhacdo, LDL ama lipoprotein cufnaanta hoose waxay kori kartaa cabbirkeeda waxayna sababi kartaa sare u kaca heerarka kolestaroolka. Halkaa marka ay marayso, marka jidhku uu la tacaalayo caadooyinka qaab nololeedka liita, waxay saamayn kartaa jidhku inuu galo khatar sare oo wadnaha ah. Marka jirku wax ka qabanayo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ee khatarta sare leh, waxay keeni kartaa xiriir la leh dhiig karka, sonkorowga, ama cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Tani waxay keentaa in jidhku uu yeesho xanuun murqaha iyo wadajirka ah ee dhabarka, qoorta, miskaha, iyo laabta, si loo magacaabo dhowr, waxayna keeni kartaa in qofka uu la tacaalo caabuqa mindhicirka, kala-goysyada, iyo murqaha.  

 

Qodobbada La Xiriira Arrimaha Khatarta Wadnaha

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Laakiin, waxa xiiso leh, ma aha ilaa dhawaan in hay'adaha xukuma heerka daryeelkeena ay arrintan si dhab ah u qaadanayaan, iyagoo leh waxay u baahan tahay inay qayb ka noqoto tilmaamaha sababtoo ah xogtu aad bay u caddahay in sida qaab nololeedka qofku u khuseeyo marka ay timaado caafimaadkiisa. Xogtu waxay ka koobnaan kartaa isku xidhka sida cuntooyinka qaarkood, sida cuntada Mediterranean-ka, ay u bedeli karaan caadooyinka nafaqada ee qofka. Sida walwalku ula xidhiidho xanuunada wadnaha. Ama inta jimicsi ama hurdo aad qaadanayso. Arrimahan deegaanku waxay la xidhiidhaan sida khatarta wadnetabolic ay u saameeyaan jidhka. Markay u sheegaan bukaanada waxa jidhkooda ku jira, waxay ugu dambeyntii samayn karaan isbeddello yaryar oo ku saabsan hab-nololeedkooda. Hadda aan eegno sida ay nafaqadu u saameyn karto qofka leh astaamaha halista wadnaha wadnaha.

 

Marka la yeesho wadahadal ku saabsan nafaqada, dad badan ayaa arki kara saameynta cuntada caadiga ah ee Maraykanka iyo sida ay u horseedi karto kororka kalooriyada ee adiposity dhexe. Marka laga hadlayo nafaqeynta, waxaa fiican in la ogaado waxa uu qofku cunayo, taasoo keenaysa arrimo khatar ah oo wadnaha ah oo jidhkooda ah. Dhakhaatiirtu waxay la shaqeeyaan nafaqeeyayaal si ay u dejiyaan xal si loo hirgeliyo qaddarka saxda ah ee borotiinka shakhsi ahaaneed ee uu u baahan yahay, inta khudradda iyo miraha ay cuni karaan, iyo waxa xasaasiyadda cuntada ah ama dareenka laga fogaado. Halkaa marka ay marayso, u sheegida bukaanada ku saabsan cunista cunto caafimaad leh, organic, iyo nafaqo ayaa u oggolaan doonta inay fahmaan waxa ay geliyeen jidhkooda iyo sida loo rogo saamaynta. Hadda qof kastaa wuu ka duwan yahay sida cuntooyinka qaarkood dadka qaarkiis qaarna maaha, sidoo kale waa muhiim in bukaanka lagala taliyo waxa uu qaadanayo iyo waxa uu cunayo laakiin sidoo kale ku saabsan waqtiga. Dadka qaarkiis waxay sameeyaan soonka si ay jidhkooda uga nadiifiyaan suntan oo ay u oggolaadaan unugyada jidhku inay helaan siyaabo kala duwan oo ay u isticmaalaan tamarta.

 

Sidee Nafaqadu Door Ugu Leedahay Cudurka Wadnaha (Cardiometabolic Syndrome).

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Laakiin ma ogtahay tayada kalooriyada ee cuntada caadiga ah ee Maraykanku waxay dhaawici kartaa xuubka mindhicirka, taas oo ka dhigaysa mid u nugul qulqulka, abuurista dhacdadan aadka u badan ee loo yaqaan 'metabolism endotoxemia' oo kicisa caabuq? Tayada iyo tirada cunnooyinka waxay carqaladayn karaan microbiome-keena, taasoo keenta dysbiosis sida hab kale oo caabuq ah. Oo sidaas darteed waxaad helaysaa firfircoonida difaaca iyo habacsanaanta ka dhigaysa qubeyska joogtada ah kaas oo hiddo-wadahaagu ku maydhanayaan. Caabuqa wuxuu noqon karaa mid wanaagsan ama xun iyadoo ku xiran darnaanta waxa ka dhacaya jirka. Haddii jirku uu dhaawac ka soo gaaro ama uu wax ka qabto arrimo yaryar, bararka ayaa kaa caawin kara bogsashada. Ama haddii caabuqu uu daran yahay, waxay keeni kartaa xuubka gidaarka mindhicirku inuu bararo oo ka soo baxo sunta iyo microbes kale ee jidhka intiisa kale. Tan waxaa loo yaqaanaa mindhicirka soo daadanaya, taasoo suurta gal ah in ay keento muruq iyo xanuun kalagoysyo ah oo la xiriira buurnaanta. Markaa waxaan rabnaa inaan balaadhino wada hadalkaas ku saabsan nafaqeynta sababtoo ah buurnida waxay saamaysaa nafaqo xumo. Waxaa caadi ahaan la yiraahdaa dad aad u badan ayaa nafaqeeyay oo nafaqa darro la'aan. Markaa waxaan rabnaa inaan awoodno inaan si mas'uuliyad leh u yareyno isbeddellada buurnaanta. Oo waxaan rabnaa inaan keenno wada hadalkan ballaaran ee ku saabsan go'aamiyaasha bulshada ee caafimaadka. Markay sannaduhu sii socdaan, dad badan ayaa aad uga warqaba sida deegaankooda iyo qaab nololeedkooda ay door uga ciyaaraan horumarinta xaaladaha wadnaha iyo xididdada dhiigga.

 

Waa in aan aqoonsanno in jidhka bini'aadamku uu ku nool yahay nidaamka deegaanka bulsho kaas oo go'aaminaya awoodda caafimaadka. Waxaan rabnaa in aan la xiriirno bukaanka si aan u keeno wacyiga ugu awoodda badan ee ka hortagga bararka ee noloshooda iyo doorashadooda qaab nololeed. Kamana hadlayno fawaaxyada sida dhejinta spandex iyo tagista jimicsiga bishiiba mar; Waxaan ka hadlaynaa dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah iyo sida loo yareeyo dabeecadaha fadhiidka ah ee la xidhiidha xanuunka wadnaha ee wadnaha. Waxaan ka wada hadalnay sida xitaa saameynta walaaca ay kor ugu qaadi karto atherosclerosis, arrhythmias, iyo cillad la'aanta dheef-shiid kiimikaadka ee jirka oo ay keento arrimo kala duwan oo saameyn kara wanaagga qofka.

 

Cadaadiska & Doorka Caabuqa ee Jirka

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Cadaadiska, sida caabuqa, wuxuu noqon karaa mid wanaagsan ama xun, iyadoo ku xiran xaaladda. Markaa walaacu waxa uu saamayn ku yeelan karaa awoodda uu qofku u leeyahay in uu ka shaqeeyo adduunka marka aynu u dhex galno hab-dhisyada bayoloji cillad-darrada ka timaada walaaca ba'an iyo daba-dheeraada iyo sida aan u caawin karno bukaannadayada. Waa inaan fahamnaa inay tahay inaan nafteena gelino kabaha bukaankeena anagoo ogaanayna sida loo yareeyo buufiska dabadheeraad ah si loo yareeyo arrimaha khatarta wadnaha iyo horumarinta tayada nolosha.

 

Markaa annagoo aan aad loogu tashan in wax kasta la isku dayo hal mar si loo dhimo arrimaha khatarta ah ee wadnaha, qaadashada wax kasta oo aan baranno oo aan si tartiib tartiib ah ugu darno nolol maalmeedkeena waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa sida aan u eegno, dareemo, iyo waxa aan cunno waxay hagaajin karaan si wanaagsan. - ahaansho. Dr. David Jones wuxuu yiri, "Haddii waxa aan samayno oo dhan aan ka hadalno arrintan oo dhan oo aan samayno waa inaan ogaanno alaabtan, ma qabato adeegga buuxa ee aan u leenahay ujeeddada bukaannadayada."

 

Waa in aan nafteena ka soo qaadnaa marxaladda aqooneed una gudubno marxaladda wax-qabadka sababtoo ah markaas ayaa natiijadu dhici doontaa. Haddaba innagoo eegayna sawirka weyn, waxaynu caafimaadkeenna dib uga soo celin karnaa xanuunka loo yaqaan 'cardiometabolic syndrome' annagoo diiradda saarayna halka ay dhibtu ka dhacayso jidhkeenna oo aan u tagno takhasusyo kala duwan oo soo saari kara qorshe daaweyn ah si loo yareeyo walbahaarka iyo caabuqa jidhkeenna ku jira oo awood u leh inay dib u soo nooleeyaan. hoos u dhigi saamaynta cardiometabolic syndrome.

 

Ugu Dambeyn

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa haddii dad badani ay la tacaalayaan khataraha wadnaha, waxay leeyihiin nidaamyadan aadka u caadiga ah, cilladaha bayoloji, haddii ay la xiriirto caabuqa, cadaadiska oksaydhka, ama cilladda insulin-ta, dhammaantood waxay ku dhacaan dusha sare. . Daawada shaqaynaysa, waxaan rabnaa in aan kor u kacno waagan cusub ee caafimaadka wadnaha. Waxaan rabnaa inaan ka faa'ideyno deegaanka iyo qaab nololeedka si aan u maareyno bayoolaji nidaamka si ay u noqoto meel ku habboon si loogu oggolaado awoodda epigenetic ee bukaanku inay ku jirto muujinta ugu sarreysa ee caafimaadka. 

 

Iyadoo la siinayo qalabka saxda ah ee bukaanka, dhakhaatiir badan oo dawooyin ah oo shaqeynaya waxay ku bari karaan bukaankooda sidii ay dib ugu soo celin lahaayeen caafimaadkooda wakhti kasta. Tusaale ahaan, qofku wuxuu la tacaalayaa diiqad dabadheeraad ah, taasoo keenta qallafsanaan qoorta iyo dhabarka, taas oo ka dhigaysa inay awoodi waayeen inay wareegaan. Dhakhaatiirtoodu waxay dejin karaan qorshe ay ku daraan fikirka ama ay qaataan fasalka yoga si ay u yareeyaan walbahaarka jidhkooda oo ay u noqdaan kuwo feejigan. Markaa marka la ururiyo macluumaadka caafimaad ee muhiimka ah ee ku saabsan sida uu qofku u xanuunsanayo wadnaha, dhakhaatiir badan ayaa la shaqayn kara bixiyayaasha caafimaadka ee la xidhiidha si ay u dejiyaan qorshe daaweyn si ay u daboolaan qof kasta oo la ildaran calaamadaha la xidhiidha cardiometabolic.

 

Baaxadda Xirfadda Tababarka *

Macluumaadka halkan ku qoran "Dr. Alex Jimenez wuxuu soo bandhigay: Sababta & Saamaynta Khatarta Wadnaha"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.

Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka

Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.

Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.

Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*

Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.

Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.

Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.

Barako

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com

Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182

Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah