Saamaynta Osteoarthritis ee miskaha

Hordhac

Sinta ee cidhifyada hoose ee jidhka ayaa ka caawiya xasilinta miisaanka qaybta sare iyada oo la siinayo dhaqdhaqaaqa qaybta hoose. The miskaha sidoo kale u ogolow jirku inuu maroojiyo, rogo, oo dib iyo dib u guro. Kala-goysyada miskaha waxay ku xiran yihiin gudaha lafta miskaha, halka lafta miskaha ay ku xiran tahay wadajirka sacroiliac, kaas oo ku xira lafdhabarta. Goorma dhar iyo jeex dabiici ah waxay saameeyaan kala-goysyada marka uu jirku da'da yahay, arrimaha sida sinta xanuunka iyo osteoarthritis ee la xiriira xanuun yar yahay dib dhacaan, taasoo keenta calaamado kala duwan oo ka soo baxa jidhka. Maqaalka maanta waxa uu eegayaa lafo-xanuunka, sida ay u saamayso miskaha, iyo sida loo maareeyo sinta osteoarthritis. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee ku takhasusay daawaynta murqaha si ay u caawiyaan kuwa qaba sinta xanuunka iyo lafo-xanuunka. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo tixraacayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan aragnaa in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Alex Jimenez DC waxa uu xogtan u bixiyaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Osteoarthritis?

 

Miyaad la kulantay xanuun miskahaaga ama dhabarka hoose? Ka waran qallafsanaanta muruqa ee u dhow gumaarka? Calaamadaha la xidhiidha sciatica miyay u muuqdaan inay ka soo baxayaan miskahaaga iyo dhabarka lugtaada? Qaar badan oo ka mid ah calaamadahan ayaa ah calaamado muujinaya inaad halis ugu jirto inaad ku qaaddo osteoarthritis meel u dhow miskahaaga. Iyadoo arthritis-ku uu tixraacayo bararka xubnaha jirka, osteoarthritis waa nooc ka mid ah arthritis-ka kaas oo keena hoos u dhaca carjawda wadajirka ah, kiciya xanuunka wadajirka ah iyo luminta shaqada. Inkasta oo ay jiraan dhowr boqol oo nooc oo arthritis-ka ah, osteoarthritis waa mid ka mid ah noocyada ugu badan ee ay saameeyaan dad badan, gaar ahaan dadka waaweyn. Marka jirku uu si dabiici ah u sii weynaado da'da, hagaajinta dhaawaca ayaa bilaaba inay hoos u dhigto, iyo carjawda (unugyada isku xiran ee ka ilaaliya lafaha midba midka kale) waxay bilaabi doonaan inay khafiifiyaan, taasoo kicinaysa lafaha isku xoqaya, taasoo keenaysa caabuq inuu dhaco. lafo kac, iyo xanuun lama huraan ah. Osteoarthritis waxaa badanaa lala xiriiriyaa gabowga waana dhinacyo badan leh Qodobada kordhin kara khatarta ah inuu ku dhaco lafaha lafaha waxaa ka mid ah:

• Sex 
• Age
• cayilka
• Dhaawacyada wadajirka ah
• genetics
• Lafaha lafaha

 

Sidee buu u saameeyaa miskaha?

Maadaama osteoarthritis-ku uu saameeyo kala-goysyada, sidee buu u saameeyaa miskaha? Marka arrimaha caafimaadku ay saameeyaan jidhka, waxay keeni kartaa calaamado xanuun badan inay si tartiib tartiib ah uga sii daraan oo ay noqdaan halis ah inay yeeshaan xanuunka sinta. Daraasaduhu waxay muujinayaan in miskaha xanuunka uu ku badan yahay dhammaan dadka qaangaarka ah iyo heerarka dhaqdhaqaaqa ee hore, lateral, ama gobollada dambe ee u dhow miskaha.

• Sinta xanuunka horeSababaha xanuunka loo gudbiyo (xanuun laga dareemay qayb ka mid ah jirka laakiin dhab ahaantii waa meel kale) oo la xidhiidha hababka xubnaha gudaha.
• Sinta xanuun: Waxay keentaa jeex-jeex iyo xanuun ku dhaca unugyada jilicsan ee muruqyada dhinacyada miskaha.
• Sinta xanuunka dambeSababaha xanuunka loo gudbiyo la xidhiidha pathology-ga laf-dhabarka lumbar sida xannibaadda neerfaha sciatic oo xiriir la leh cilladda gluteal qoto dheer.

Dhammaan arrimahan saameeya miskaha waxay isku dhejiyaan arrimo kala duwan oo la xidhiidha osteoarthritis. Marka sinta xanuunku ka yimaado osteoarthritis, arrimaha sida dhaqdhaqaaqa jidhka ugu yar ama dhaqdhaqaaqa yar marka lagu nasto sariirta ayaa ka sii dari kara sababtoo ah kala-goysyada miskaha oo xaddidan ama xaddidan dhaqdhaqaaqa. Daraasaduhu waxay muujinayaan in sinta xanuunku ay la xiriirto naafanimada dhaqdhaqaaqa fudud taas oo adkeyneysa in la ogaado sababtoo ah xanuunka la soo gudbiyay ee lafdhabarta, jilbaha, ama xitaa aagga gumaarka.

 

Sidee ayuu sinta osteoarthritis-ku xidhiidhiyaa xanuunka gumaarka? Daraasaduhu waxay muujinayaan in marka uu qofku la tacaalayo sinta osteoarthritis-ka, xanuunka gumaarka iyo barida ayaa wax yar ka badan. Labbada sinta ayaa ka dambeysa muruqa gumaarka, taas oo ah sababta gumaarka xanuunka uu la kulmo sinta xanuunka sida xididka. Sinta iyo gumaarka ayaa sidoo kale laga yaabaa inay lug ku yeeshaan xanuunka ka soo ifbaxaya ilaa jilbaha jirka.

---

Layliga Sinta Lafo-jileeca- Muuqaal

Miyaad la kulmeysaa arrimo kaadiheysta? Sidee ku saabsan qallafsanaanta u dhow ama agagaarka miskahaaga iyo aagga gumaarka? Ma arrimaha sida dhabarka hoose iyo xanuunka sciatica? La kulma arrimahan waxay noqon karaan calaamadaha sinta osteoarthritis ee saameeya jidhkaaga hoose. Daraasaduhu waxay muujinayaan in sinta osteoarthritis ay tahay il muhiim ah oo cudurrada, xanuunka, socodka aan caadiga ahayn, iyo naafanimada shaqada ee suurtagalka ah inay ku lug yeeshaan arrimo kale. Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo sinta osteoarthritis, sida muuqaalka kore wuxuu muujinayaa siddeed jimicsi oo weyn oo loogu talagalay sinta osteoarthritis. Dhaqdhaqaaqa jimicsiga qaarkood loogu talagalay shakhsiyaadka qaba sinta osteoarthritis waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta murqaha ku hareeraysan ee ku wareegsan kala-goysyada iyada oo la kordhinayo dhaqdhaqaaqa wadajirka ah si loo yareeyo xanuunka iyo qallafsanaanta. Jimicsigu sidoo kale wuxuu faa'iido u yeelan karaa qofka maadaama ay bixin karto:

• Kordhi wareegga dhiigga
• Culayska ilaali
• Waxay bixisaa kobcinta tamarta
• Hurdo hurdaa
• Waxay kor u qaadaysaa dulqaadka muruqa

Daawooyinka kale ee la heli karo waxay caawiyaan maaraynta sinta osteoarthritis iyagoo yareynaya calaamadaha la xidhiidha ee saameeya jidhka.

---

Maareynta Xanuunka Lafaha Osteoarthritis-ka

 

Shakhsiyaad badan oo la ildaran sinta osteoarthritis waxay isku dayaan inay helaan siyaabo lagu yareeyo xanuunka. Inkastoo aysan waxba samayn karin si ay uga hortagaan xirashada iyo jeexjeexa kala-goysyada gabi ahaanba, waxaa jira siyaabo lagu dhimo habka loona maareeyo sinta osteoarthritis ee jirka. Isbeddellada yaryar sida ku daridda cuntada waxay hoos u dhigi kartaa saameynta bararka ee kala-goysyada iyadoo la siinayo nafaqooyinka jirka. Nidaamka jimicsiga ayaa kaa caawin kara xoojinta muruqyada daciifka ah ee taageeraya kala-goysyada iyada oo la kordhinayo dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan. Daawaynta sida laf-dhabarta laf-dhabarta iyo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waxay yareeyaan xanuunka iyo qallafsanaanta xanuunada wadajirka ah sida osteoarthritis. Daryeelka lafdhabarta ayaa bixiya wax ka qabashada laf dhabarta dhabarka iyo kala-goysyada si loo hagaajiyo. Iyadoo laf-dhabarta laf-dhabarta ay ka caawiso saxannada isku-duuban inay iska dhigaan cadaadiska dareemayaasha ku xeeran ee la xidhiidha sinta xanuunka. Ku darida mid ka mid ah kuwan waxay kaa caawin kartaa inay hoos u dhigto horumarka sinta osteoarthritis waxayna dib u soo celisaa dhaqdhaqaaqa miskaha.

 

Ugu Dambeyn

Sinta ayaa siisa xasiloonida qaybaha sare iyo hoose ee jirka. Iyadoo la taageerayo miisaanka qaybta sare iyo dhaqdhaqaaqa qaybta hoose, miskaha ayaa u dhici kara inay xidhaan oo dillaacaan jidhka. Marka kala-goysyada miskaha ay bilaabaan inay xirtaan oo si tartiib ah u jeexjeexaan, waxay u horseedi kartaa horumarka sinta osteoarthritis, halkaasoo carjawda lafaha ay bilaabaan inay keenaan lafaha midba midka kale, taasoo kicinaysa barar. Sinta osteoarthritis-ka way adagtahay in la ogaado sababta oo ah xanuunka la soo gudbiyay ee ka yimaada laf-dhabarta, jilbaha, ama gumaarka ayaa isku dhejiya calaamadaha. Dhammaantood lama lumin, maadaama ay jiraan daawayn la heli karo oo lagu maareeyo sinta osteoarthritis-ka kuwaas oo gacan ka geysan kara hoos u dhigista horumarka xanuunkan oo dib u soo celiya dhaqdhaqaaqa qaybta hoose ee jidhka.

 

tixraacyada

Ahuja, Vanita, et al. "Xanuun daba-dheeraada ee miskaha ee dadka waaweyn: aqoonta hadda iyo mustaqbalka mustaqbalka." Joornaalka Suuxdinta, Farmashiistaha Kiliinikada, Wolters Kluwer - Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chamberlain, Rachel. "Sinta Xanuunka Dadka Waaweyn: Qiimaynta iyo ogaanshaha Kala Duwan." Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 15 Jan. 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM, iyo al. "Hip Osteoarthritis: Aaway Xanuunku?" Taariikhda Kulliyada Royal ee Dhakhaatiirta Qalliinka ee England, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Mar. 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

Kim, Chan, iyo al. "Isku-xidhka Xanuunka Misigta oo leh Caddayn Shucaac ah oo ku Saabsan Hip Osteoarthritis: Daraasadda Baaritaanka Cudurka." BMJ (Cilmi-baadhista Caafimaadka Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 Dec. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Sen, Rouhin, iyo John A Hurley. "Osteoarthritis - Statpearls - NCBI Bookshelf." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 1 Meey 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

Afeef