ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Hordhac

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa sida diiqada joogtada ah u saameyn karto jirka iyo sida ay ula xiriirto caabuqa taxanahan 2-qaybood. Part 1 baadhay sida diiqadu ula xidhiidho calaamado kala duwan oo saameeya heerarka hiddaha ee jidhka. Qaybta 2 waxay eegaysaa sida caabuqa iyo walbahaarka daba-dheeraada ay ula xiriiraan arrimaha kala duwan ee u horseedi kara horumarka jirka. Waxaan u gudbinaa bukaanadayada bixiyeyaasha caafimaad ee shahaadeysan kuwaas oo bixiya daweyn diyaar ah oo loogu talagalay shakhsiyaad badan oo la ildaran walaaca joogtada ah ee la xiriira wadnaha, endocrine, iyo hababka difaaca jirka ee saameeya jidhka iyo horumarinta caabuqa. Waxaan ku dhiirigelinaynaa mid kasta oo ka mid ah bukaannadayada annaga oo u sheegayna bixiyeyaasha caafimaadka ee la xidhiidha iyada oo ku saleysan falanqayntooda si habboon. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu tahay hab lagu farxo marka la weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalaha codsiga iyo fahamka bukaanka. Dr. Jimenez, DC, waxay u isticmaashaa macluumaadkan kaliya adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Sidee Cadaadisku Noogu Saameyn Karaa?

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Cadaadisku wuxuu abuuri karaa shucuur badan oo si weyn u saameyn kara qaar badan oo naga mid ah. Haddi ay tahay cadho, niyad jab, ama murugo, walbahaarka ayaa ka dhigi kara qof kasta inuu gaaro meel jaban oo uu keeno xaalado hoose oo u kobcin kara arrimaha wadnaha iyo xididada. Markaa dadka xanaaqa ugu sarreeya, markaad eegto suugaanta wadnaha, waxay leeyihiin suurtogalnimada ugu yar ee badbaadada. Cadhada waa ciyaaryahan xun. Cadhada waxay keentaa arrhythmia. Daraasadani waxay eegtay, hadda waxaan haynaa dad qaba ICDs iyo defibrillators, waxaan la socon karnaa waxyaalahan. Oo waxaan aragnaa in xanaaqa uu kicin karo arrhythmias ventricular ee bukaanka. Wayna fududahay hadda in la raaco, iyadoo la adeegsanayo qaar ka mid ah tignoolajiyadayada.

 

Cadhada ayaa lala xiriiriyay marxaladaha fibrillada atrial. Marka aad ka fekerto, waa adrenaline oo ku soo qulqulaya jirka oo keenaysa ciriiriga halbowlaha. Waxay kordhinaysaa garaaca wadnaha Dhammaan waxyaalahan waxay keeni karaan arrhythmia. Mana aha inay noqoto AFib. Waxay noqon kartaa APCs iyo VPCs. Hadda, cilmi-baaris aad u xiiso badan ayaa ka soo baxday telomerase iyo telomeres. Telomeres waa koofiyadaha yar ee koromosoomyada, telomerase-na waa enzyme ku xiran sameynta telomere. Hadda, waxaan ku fahmi karnaa luqadda sayniska, waxaanan bilaabaynaa inaan u isticmaalno tignoolajiyada oo aan u isticmaalno sayniska si aynaan waligeen hore u fahmin si aan u fahamno saameynta walaaca ee telomeres iyo telomerase enzymes.

 

Arrimaha Keena Cadaadiska Joogtada ah

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa mid ka mid ah dadka muhiimka ah ee baranaya tan waa abaalmarinta Nobel ee ku guulaysatay, Dr. Elizabeth Blackburn. Waxa ay sheegtay in tani ay tahay gabagabo, waxaana dib ugu soo laaban doonaa qaar ka mid ah daraasadaheeda kale. Waxay noo sheegaysaa in telomere-yada dhallaanka ka soo jeeda haweenka ilmo-galeenka ay lahaayeen walaac badan ama xitaa ay ka gaaban yihiin qaan-gaarnimada dhalinyarada marka loo eego hooyooyinka aan haysan xaalado isku mid ah oo walaac leh. Cadaadiska nafsaaniga ah ee hooyada inta lagu jiro uurka waxa laga yaabaa in ay saameyn barnaamijeed ku yeelato nidaamka bayoolooji ee telomere ee horeba u muuqda wakhtiga dhalashada sida ka muuqata goobta dhererka telemetry leukocyte ee dhasha. Markaa carruurtu waxay ku iman karaan daabacan, xitaa haddii ay sameeyaan, tani waa la beddeli karaa.

 

Ka waran takoorka jinsiyadeed ee sanduuqyadan halkan ku yaal waxay muujinayaan takoorka jinsiyadeed ee sarreeya taasoo horseedaysa dhererka telomere hoose, kaas oo inteena badan aan waligeen ka fikirnay. Sidaa darteed, dhererka telomere ee gaaban wuxuu keenaa khatarta sii kordheysa ee kansarka iyo guud ahaan dhimashada. Heerarka dhacdooyinka kansarku waa 22.5 1000kii qofba-sano ee kooxda telomere ee ugu gaaban, aayadda 14.2 ee kooxda dhexe, iyo 5.1 ee kooxda ugu dheer telomere. Telomere-yada gaaban waxay u horseedi kartaa xasillooni darrada koromosoomyada waxayna keentaa sameynta kansar. Marka, hadda waxaan fahamsanahay, iyada oo loo marayo luqadda sayniska, saameynta diiqada ee enzyme telomerase iyo dhererka telomer. Sida laga soo xigtay Dr. Elizabeth Blackburn, 58 dumar ah oo hore u jiray waxay ahaayeen daryeelayaal ubadkooda jirran ee daba-dheeraada Haweenka ayaa la waydiiyay sida ay u arkaan diiqada noloshooda iyo in ay saameynayso caafimaadkooda iyada oo saameynaysa gabowga gacanta.

 

Taasi waxay ahayd su'aasha daraasadda markay eegayeen dhererka telomere iyo telomerase enzyme, tani waa waxa ay heleen. Hadda, ereyga muhiimka ah ee halkan waa la fahmay. Ma aha inaan midba midka kale ku xukumin walbahaarka. Cadaadisku waa shakhsi, qaar ka mid ah jawaabaheena waxay noqon karaan hidde. Tusaale ahaan, qof leh qaniisyada qaniisyada leh ee leh hidde caajis ah ayaa laga yaabaa in uu ka welwel badan yahay qofka aan lahayn polymorphism-ka hidde-socodka. Qofka qaba MAOA ee MAOB waxaa laga yaabaa inuu ka welwelo ka badan yahay qofka aan qabin polymorphism-ka hidde-sidaha. Markaa waxa jira qayb ka mid ah hidde-sidaha jawaab-celintayada, laakiin waxa ay heshay ayaa loo arkay walaac nafsi ah. Iyo tirada sanadaha daryeelka carruurta si joogto ah u jirran ayaa lala xiriiriyay dhererka telomere oo gaaban iyo dhaqdhaqaaqa telomerase oo yar, taasoo bixisa tilmaanta ugu horreysa ee ah in walbahaarka uu saameyn ku yeelan karo dayactirka telomere iyo cimri dheeri.

 

Sida Loo Beddelo Jawaabta Cadaadiskayaga?

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Taasi waa mid xoog badan, oo bixiyeyaal badan oo daryeel caafimaad ayaa ku jira nooc ka mid ah walaaca. Su’aashuse waxay tahay, maxaan samayn karnaa si aan wax uga beddelno jawaab-celintayada? Framingham waxa kale oo uu eegay niyad-jabka oo uu aqoonsaday niyad-jabka kiliinikada khatarta weyn ee dhacdooyinka wadnaha iyo xididada iyo natiijooyinka liita marka loo eego sigaarcabka, sonkorowga, LDL sare, iyo HDL hooseeya, taas oo ah waalan sababtoo ah waxaan ku bixinaa dhammaan waqtigeena waxyaalahan. Haddana, waqti badan kuma bixinno wax ka qabashada dhinacyada shucuureed ee cudurrada xididdada dhiigga. Tani waxa ay saamaysay niyad-jabka, alaabada, baadhista fudud ee niyad-jabka, eegida dadka qaba heerarka sare ee niyad-jabka iyo heerarka hoose ee niyad-jabka. Waxaadna arki kartaa marka aad ka soo baxdo heerka hoose ilaa heerka ugu sarreeya, markaad ka shaqeyso jidkaaga, fursadda badbaadada ayaa yaraanaysa.

 

Oo qaar badan oo naga mid ah waxay leeyihiin aragtiyo ku saabsan sababta ay tani u dhacdo. Oo ma waxaa sabab u ah haddii aanu niyad-jabsan nahay, ma nidhaahno, “Oh, waxaan cuni doonaa rootiga brussels, oo waxaan qaadanayaa fiitamiinnada B-ga, oo waan baxayaa oo aan jimicsi doonaa. oo waxaan doonayaa inaan wax ka fiirsado." Markaa ka-dib-MI-da khatarta madax-bannaan ee dhacdadu waa niyad-jab. Maskaxdayada ku saabsan niyad-jabka ayaa naga dhigaysa kuwa aan awood u lahayn inaan si caadi ah u shaqeyno waxayna ka dhigi kartaa jirkeena inuu yeesho arrimo saameeya xubnaha muhiimka ah, murqaha, iyo kala-goysyada. Marka, niyad-jabku waa ciyaaryahan weyn, maadaama 75% dhimashada ka dib MI ay la xiriirto niyad-jabka, sax? Marka la eego bukaanka, hadda, waa inaad waydiisaa su'aasha: Ma niyad-jabka ayaa keenaya dhibaatada, mise waa xanuunka cytokine ee horeba u horseeday cudurka wadnaha ee keena niyad-jabka? Waxaas oo dhan waa inaan qayb ka qaadanaa.

 

Welina daraasad kale waxay eegtay in ka badan 4,000 oo qof oo aan qabin cudurka halbowlaha marka loo eego gundhigga. Kordhi kasta oo shan dhibcood ah ee miisaanka niyad-jabka, khatartaas ayaa kordhay 15%. Kuwa ugu sarreeya buundooyinka niyad-jabka waxay lahaayeen 40% heerka cudurrada halbowlaha halbowlaha ah oo sarreeya iyo 60% heerka dhimashada oo sarreeya. Marka inta badan qof kastaa wuxuu u maleynayaa inay tahay jirro cytokine ah oo u horseedda MI, cudurada xididdada dhiigga, iyo niyad-jabka. Dabadeedna, dabcan, marka aad dhacdo, oo aad la soo baxdo arrimo badan oo ku xeeran, waxaynu ognahay in dadka niyad-jabka ah ay kor u kacday dhimashada laba laab, dhimashada dhimashada oo shan laab ah ka dib wadna xanuunka, iyo Natiijooyinka liidata ee qaliinka. Waa sidaan oo kale, maxaa u horeeyay ma digaaga mise ukunta?

 

Sidee buufiska ugu xidhan yahay walbahaarka daba dheeraada?

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Dhakhaatiir kasta oo qaliinka ah ayaa og tan. Ma rabaan inay qalliin ku sameeyaan dadka niyad-jabsan. Waxay og yihiin in natiijadu aanay wanaagsanayn, dabcan, way ku yar tahay inay raacaan dhammaan talooyinkayaga daawaynta waxtarka leh. Haddaba maxay yihiin qaar ka mid ah hababka cillad-maskaxeed ee iskood u shaqeysta ayaa lagu qiimeeyay kala duwanaanshaha heerka garaaca wadnaha iyo heerarka hoose ee omega-3s, kuwaas oo saameyn weyn ku leh maskaxda, iyo heerarka hoose ee fitamiin D. Waxaa jira cytokines bararka ah ee aan ka hadalnay inaan la helin hurdo soo celin leh, iyo qaar badan oo ka mid ah bukaannada wadnuhu waxay qabaan apnea. Xusuusnow, kaliya ha u malayn inay tahay bukaannada wadne xanuunka culus ee qoortoodu gaagaaban tahay; waxay noqon kartaa wax khiyaano badan. Runtiina waa muhiim in la eego qaab dhismeedka wejiga iyo, dabcan, xidhiidhka bulshada, kaas oo ah maraqa sirta ah. Haddaba shaqo la'aanta iskiisnimada ma tahay farsamo? Hal daraasad ayaa eegtay kala duwanaanshaha garaaca wadnaha ee dadka qaba MI-da dhawaanta, waxayna eegtay in ka badan 300 oo qof oo qaba niyad-jabka iyo kuwa aan lahayn niyad-jabka. Waxay ogaadeen in afar nooc oo kala duwanaanshiyaha garaaca wadnaha ay hoos u dhigi doonaan dadka qaba niyad-jabka.

 

Caabuqa Mindhicirka & Cadaadiska Joogtada ah

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Markaa halkan waxaa ah laba kooxood oo dad ah oo qaba wadne qabad iyo kala duwanaanshiyaha garaaca wadnaha, kor u kaca heerka ugu sarreeya ee etiology macquul ah. Mid ka mid ah waxyaabo badan oo sidoo kale saameyn kara walaaca joogtada ah ee jirka ayaa ah sida microbiome-ka mindhicirku uu qaybtiisa uga ciyaaro cadaadiska oksaydhka. Mindhicirku waa wax walba, bukaanno badan oo wadnaha ahna way qoslaan sababtoo ah waxay weydiin lahaayeen dhakhaatiirtooda wadnaha, "Maxaad u daneyneysaa microbiome mindhicirkayga? Maxay tani u saamaynaysaa qalbigayga? Hagaag, dhammaan caabuqa mindhicirku wuxuu keenaa jirro cytokine ah. Iyo waxa in badan oo naga mid ah ilaaway tan iyo dugsiga caafimaadka ayaa ah in qaar badan oo ka mid ah neurotransmitters ay ka yimaadaan mindhicirka. Markaa bararka dabadheeraad ah iyo soo-gaadhista cytokines bararka waxay u muuqdaan inay horseed u yihiin isbeddel ku yimaada shaqada dopamine iyo ganglia-ga asalka ah, oo ay ka muuqato niyad-jabka, daalka, iyo dhimista cilmi-nafsiga. Markaa ma xoogga saari karno doorka caabuqa iyo niyad-jabka oo ku filan haddii aan eegno xanuunka wadnaha ee degdega ah iyo niyad-jabka, kaas oo lala xiriiriyay calaamado sare oo barar ah, CRP oo aad u sarreeya, HS hoose, isbeddelka heerka garaaca wadnaha hoose, iyo wax aan waligiis dhicin. lagu baaro cisbitaalka, taas oo ah nafaqo darro.

 

Xaaladdan oo kale, waxay eegeen omega-3s iyo heerarka fitamiin D, markaa ugu yaraan, hubinta omega-3 iyo heerka fitamiin D ayaa dammaanad qaadaya dhammaan bukaannadayada. Dhab ahaantii, haddii aad heli karto ogaanshaha buuxa ee caabuqa kadeedka keenay. Xaalad kale oo ay tahay inaad eegto marka ay timaaddo bararka diiqada ka dhasha waa lafo-jileec ku dhaca kala-goysyada. Dad badan oo qaba lafo-jileecu waxay yeelan doonaan muruqyo lumin, difaaca jirka oo daciifa, baruurta agagaarka dhexe, iyo sonkorta dhiigga oo sareysa waxay la xiriirtaa gabowga, waxayna ka imaan kartaa heerarka cortisol ee jirka.

 

Khatarta sare ee cudurka wadnaha ee cortisol ayaa laba jeer ka badan dadka qaata qadar sare oo isteeroydhyo ah. Qadar yar oo steroids ah ma laha halis isku mid ah, sidaas darteed ma aha heshiis sidaas u weyn. Dabcan, waxaan isku daynaa inaan bukaankeena ka saarno steroids. Laakin ujeedku waa in cortisol uu yahay hoormoonka stress-ka waana hoormoonka stress-ka oo kor u qaada cadaadiska dhiigga oo culeyska saara khadka dhexe, wuxuu naga dhigaa qof qaba cudurka macaanka, wuxuu keenaa caabbinta insulinta, liiskana waa mid aan dhammaad lahayn. Marka, cortisol waa ciyaaryahan weyn, iyo marka ay timaado daawada shaqeyneysa, waa inaan eegno tijaabooyinka kala duwan ee la xiriira heerarka sare ee cortisol sida dareenka cuntada, saxaro 3-maalmood ah, nutra-valve, iyo stress adrenal Tijaabada index si loo eego waxa ka socda bukaanka. Marka uu jiro habdhiska dareenka naxariista leh iyo kortisol sare, waxaan ka wada hadalnay wax walba laga bilaabo coagulopathy ilaa hoos u dhaca heerka garaaca wadnaha, buurnaanta dhexe, sonkorowga, iyo hypertension.

 

Xiriirka Waalidka & Cadaadiska Joogtada ah

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Iyo daarida nidaamka renin-angiotensin waxay dhamaantood ku xidhan yihiin walaaca. Bal aynu eegno daraasaddan oo lagu eegay 126 arday oo Harvard Medical ah, oo ay daba socdeen 35 sano, cilmi-baaris dheer. Waxayna yiraahdeen, waa maxay cudurada halista ah, cudurada wadnaha, kansarka, dhiig karka? Waxayna ardaydan waydiiyeen su'aalo aad u fudud, maxay ahayd xidhiidhka idinka dhexeeya hooyadaa iyo aabahaa? Miyuu ahaa mid aad u dhow? Ma ahaa mid diiran oo saaxiibtinimo leh? Ma dulqaad baa? Ma cidhiidhi iyo qabow baa? Tani waa waxa ay heleen. Waxay ogaadeen in haddii ardaydu u aqoonsadeen xiriirka ay la leeyihiin waalidkood inuu xumeeyay 100% dhacdooyinka khatarta caafimaad ee weyn. Soddon iyo shan sano ka dib, haddii ay yiraahdeen waa diiran oo dhow, natiijadu waxay jaraysaa boqolkiiba badh. Wayna ku caawin lahayd haddii aad ka fikirto waxa ay tahay iyo waxa tani sharxi karo, oo waxaad arki doontaa sida khibradaha caruurnimada ee xun ay noogu keenaan xanuun daqiiqado gudahood iyo sida aan uga baran karno xirfadaheena la qabsiga waalidiinteena.

 

Ugu Dambeyn

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Dhaqankeena ruuxiga ah wuxuu ka yimaadaa waalidiinteena inta badan. Waalidiinteena waa kuwa had iyo jeer na bara sida loo xanaaqo ama loo xalliyo khilaafka. Markaa waalidkeen saamayn weyn bay nagu yeesheen. Oo markaad taas ka fikirto, xidhiidhkayagu sidoo kale maaha mid la yaab leh. Tani waa daraasad dabagal ah oo 35 sano ah.

 

Cadaadiska daba-dheeraada wuxuu u horseedi karaa arrimo badan oo xiriirin kara jirro iyo shaqeyn la'aanta muruqyada iyo kala-goysyada. Waxay saameyn kartaa habka mindhicirka waxayna u horseedi kartaa barar haddii aan si degdeg ah loo daryeelin. Marka marka ay timaado saameynta walaaca ee saameeya nolol maalmeedkeena, waxay noqon kartaa arrimo badan, laga bilaabo xaaladaha daba-dheeraada ilaa taariikhda qoyska. Cunista cuntooyinka nafaqada leh ee ay ku badan yihiin antioxidants, jimicsiga, ku celcelinta maskaxda, iyo aadida daaweynta maalinlaha ah waxay hoos u dhigi kartaa saameynta diiqada joogtada ah waxayna yareyn kartaa calaamadaha la xidhiidha ee isku dhejiya oo keena xanuunka jirka. Waxaan ku sii wadi karnaa safarkayaga caafimaad iyo fayoobaan la'aan xanuun la'aan annagoo adeegsanayna habab kala duwan si aan hoos ugu dhigno walbahaarka joogtada ah ee jirkeena.

 

Afeef

Baaxadda Xirfadda Tababarka *

Macluumaadka halkan ku qoran "Dr. Alex Jimenez wuxuu soo bandhigay: Saamaynta Cadaadiska (Qaybta 2)"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.

Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka

Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.

Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.

Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*

Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.

Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.

Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.

Barako

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com

Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182

Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah