Cudurka Piriformis Syndrome & Xanuunka Xanuunka Myofascial

Hordhac

The gobolka lumbar Laf-dhabarta waxay leedahay muruqyo kala duwan iyo xididdada dareemayaasha kuwaas oo la shaqeeya qaybaha hoose ee jirka, sida miskaha, barida, lugaha, jilbaha, iyo cagaha, dhaqdhaqaaqa iyo socodka socodka. Muruqyada kala duwan ee gobolka barida waxaa ka mid ah murqaha gluteal. Waxay xidhiidh caadi ah la leeyihiin murqaha sinta marka ay ka wada shaqeeyaan dhaqdhaqaaqa sinta iyo kacsiga qaab wanaagsan jirka dhexdiisa. Muruqyadan iyo neerfayaashan kala duwan waxay sidoo kale siiyaan shaqada dareenka-matoorka lugaha si ay u guuraan oo ay u bixiyaan dhaqdhaqaaqa sinta. Piriformis waa mid ka mid ah muruqyada caawiya miskaha iyo badhida gobolka. Marka muruqani uu noqdo mid si xad dhaaf ah loo isticmaalo, waxay keeni kartaa arrimo dhaqdhaqaaqa lugaha oo saameeya awoodda socodka qofka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa muruqa piriformis, sida dhibcaha kicinta ay ula xiriiraan piriformis syndrome, iyo sida loo maareeyo xanuunka piriformis ee la xidhiidha dhibcaha kiciya. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaado la siiyay kuwaas oo ku dara habab badan oo ka mid ah qaybaha hoose ee jirka, sida xanuunka sciatic iyo piriformis syndrome ee la xidhiidha dhibcaha kicinta, si ay u caawiyaan shakhsiyaadka wax ka qabta calaamadaha xanuunka ee muruqa piriformis. Waxaan dhiirigelineynaa oo aan u mahadcelineynaa bukaanka annaga oo u gudbinayna bixiyeyaasha caafimaadka ee xiriirka la leh iyada oo ku saleysan ogaanshaha cudurka, gaar ahaan marka ay habboon tahay. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu ay tahay xal aad u wanaagsan oo lagu weydiiyo bixiyeyaashayada su'aalo adag marka la eego codsiga bukaanka. Dr. Jimenez, DC, waxa uu macluumaadkan uga faa'iidaystaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Muruqyada Piriformis?

 

Dhibaato ma ku haysatay inaad meel u socotid? Ma dareemaysaa cidhiidhi muruqa miskahaaga ama badhidaada? Mise waxaad la kulantaa xanuun soo baxaya oo u socdaalaya jilbahaaga iyo cagahaaga? Calaamadaha xanuunkan waxay la xiriiraan dhibcaha kicinta ee saameeya muruqa piriformis. The piriformis waa muruqa fidsan, u eg pear, mid ka mid ah lixda kooxood ee murqaha rotator ee gaaban ee gobolka gluteal ee miskaha iyo bowdada. Kooxaha murqaha rotator waxay ka kooban yihiin kuwan soo socda:

• Gemini
• Quadratus Femoris
• Obturator Internus
• Obturator Externus

Muruqani waxa uu la mid yahay cidhifyada dambe ee gluteus medius iyo qoto dheer ee gluteus maximus. Muruqani aad buu muhiim ugu yahay jirka maadaama uu bixiyo dhaq-dhaqaaqa hoose ee jirka isagoo dejinaya kala-goysyada sinta wuxuuna qaadi karaa oo u rogi karaa bowdyaha meel ka fog jirka. The muruqa piriformis sidoo kale waxay ku wareegsan tahay dareemaha sciatic, maadaama dareemahan dheer uu hoos u socdo piriformis oo uu galo gobolka gluteal ee dambe. Marka muruqa piriformis uu noqdo mid si xad dhaaf ah loo isticmaalo ama uu ku dhaco arrimo naxdin leh oo la xidhiidha, waxay ka sii dari kartaa dareemaha sciatic iyo xitaa horumarinta qanjidhada yaryar ee loo yaqaan dhibcaha kicinta, taasoo keenta arrimaha dhaqdhaqaaqa. 

 

Dhibcaha Kiciya ee La Xiriira Cudurka piriformis

 

Marka arrimo aan caadi ahayn ay saameeyaan murqaha piriformis, waxay u kobcin karaan dhibcaha kicinta ee la xidhiidha xanuunka piriformis waxayna sababi karaan arrimaha miskaha iyo miskaha ee jirka. Sida laga soo xigtay Dr. Janet G. Travell, MD, "Xanuunnada Myofascial iyo cillad la'aanta," dhibcaha kicinta ayaa la kicin karaa marka cadaadiska soo noqnoqda uu saameeya muruqa piriformis oo uu keeno calaamadaha daciifnimada muruqa iyo xanuunka miskaha. Tani waxay sababtaa arrimo is dulsaaran oo ku saabsan muruqyada ku xeeran iyo neerfaha sciatica, taasoo ka dhigaysa ogaanshaha dhibcooyinka kiciya. Daraasaduhu waxay muujinayaan Qodobbada kiciya ee la xidhiidha xanuunka 'piriformis syndrome' ayaa laga yaabaa inay sababi karaan murqaha muruqyada ama habka bararka si ay uga xanaajiyaan dareemaha sciatic ee laga yaabo in loo soo bandhigo sida isku midka ah lumbar disk syndrome-ka iyada oo aan la helin natiijooyinka neerfaha. Dhibcaha kicinta ee la xidhiidha piriformis syndrome waxay la mid noqon karaan arrimaha daba-dheeraada sida fibromyalgi. Inkasta oo dhibcaha kiciya ay ku adagtahay in lagu tilmaamo baaritaan dhamaystiran, waxaa jira siyaabo kala duwan oo lagu yareeyo xanuunka loogana hortago dhibcaha kiciya inay saameeyaan muruqa piriformis ee keena xanuunka dareemayaasha sciatic. 

 

---

Dhibicda Kicinta Todobaadka: Muruqyada Piriformis- Video

Miyaad la tacaalaysay xanuunka neerfaha sciatic? Miyaad ku adkeyd inaad socoto muddo gaaban? Mise waxaad la tacaalaysaa jilicsanaanta muruqa ama xanuunka badhida ama miskahaaga? Dadka la kulma calaamadahan waxay la tacaalayaan xanuunka piriformis ee la xidhiidha dhibcaha kiciya. Piriformis waa muruq yar, taageere-qaabeeya, mid ka mid ah lixda kooxood ee murqaha rotator gaaban kuwaas oo ka caawiya dhaqdhaqaaqa sinta iyo bowdada iyada oo loo marayo xasilinta. Muruqyada piriformis ayaa sidoo kale ku wareegsan dareemaha sciatic waxayna u gudbin karaan dhaawacyo. Marka xoogagga naxdinta leh ay saameeyaan miskaha iyo bowdada, muruqa piriformis wuxuu kobciyaa qanjidhada loo yaqaan dhibcaha kicinta, taasoo keenta muruqa inuu ka xanaajiyo dareemaha sciatic oo uu keeno xanuunka lugaha. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu muujinayaa halka uu ku yaal muruqa piriformis iyo sida dhibcaha kicinta ay u ekaan karaan xanuunka dareemaha sciatic ee lugta iyada oo aan la helin natiijooyinka neerfaha. Daraasaduhu waxay muujinayaan Qodobbada kiciya waxay noqon karaan kala duwanaansho naadir ah oo anatomical ah oo isku xiri karta xanuunka piriformis ee la xidhiidha sciatica. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira war wanaagsan, maadaama ay jiraan siyaabo lagu maareeyo xanuunka piriformis ee la xidhiidha dhibcaha kiciya.

---

Maaraynta Cudurka Piriformis Syndrome La Xiriira Dhibcaha Kiciya

 

Farsamo kala duwan ayaa kaa caawin kara maaraynta xanuunka piriformis ee la xidhiidha dhibcaha kicinta si loo yareeyo muruqa piriformis. Daraasaduhu waxay muujinayaan in cajaladda Kinesio ee muruqa piriformis ay kaa caawin karto yaraynta xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqyada kala duwan ee miskaha ee shakhsiyaadka badan. Farsamooyinka kale sida fidinta ama duugista unugyada qoto dheer waxay kaa caawin karaan inay debciyaan murqaha qallafsan waxayna ka yareeyaan dhibcaha kiciya inay ku sameysmaan piriformis. Xanuunka sciatica ee la xidhiidha dhibcaha kicinta ee muruqa piriformis, daawaynta depression waxay ka caawin kartaa muruqa piriformis inay cadaadiska ka saaraan dareemaha sciatic waxayna yareeyaan xanuunka sii kordhaya. Farsamooyinkani waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ee sinta waxayna kordhiyaan dhaqdhaqaaqa kala duwan ee miskaha iyo cidhifyada hoose.

 

Ugu Dambeyn

Piriformis waa muruq yar oo bixiya dhaqdhaqaaqa sinta iyo bowdada. Muruqan yari wuxuu ku wareegsan yahay dareemaha sciatic, kaas oo ka caawiya shaqada lugaha. Marka arrimaha naxdinta leh ay saameeyaan muruqa piriformis, waxay kobcin kartaa dhibcaha kicinta waxayna sababi kartaa xanuunka sciatic ee miskaha. Tani waxay sababtaa arrimaha dhaqdhaqaaqa iyo xanuunka agagaarka miskaha. Daawooyin kala duwan ayaa la bixiyaa si loo yareeyo dhibcaha kiciya ee ku yaala muruqa piriformis iyo in la yareeyo xanuunka dareemaha sciatic si ay dhibaatooyin badan u keenaan miskaha iyo lugaha dhaqdhaqaaqa.

 

tixraacyada

Chang, Carol, iyo al. "Anatomy, Lafaha Lafaha iyo Lafaha Hoose, Muruqyada Piriformis." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 3 Oct. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/.

Pfeifer, T, iyo WF Fitz. "[Piriformis Syndrome]." Zeitschrift Fur Orthopadie iyo Ihre Grenzgebiete, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2618150/.

R;, Hashemirad F;Karimi N;Keshavarz. "Saameynta Farsamada Taping-ka ee Kinesio ee Qodobbada Kiciya ee Muruqyada Piriformis." Wargeyska Shaqada Jirka iyo Dhaq-dhaqaaqa, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 8 Feb. 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27814861/.

Ro, Tae Hoon, iyo Lance Edmonds. "Cilmiga iyo Maareynta Cudurka Piriformis Syndrome: Kala duwanaansho Anatomic Naad ah oo lagu falanqeeyay Sawirka Resonance Magnetic." Joornaalka Sayniska Sawirka Caafimaadka, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 21 Feb. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843966/.

Travell, JG, iyo al. Xanuunka Myofascial iyo cillad la'aanta: Buug-tilmaameedka Kiciya: Vol. 2:cirmada hoose. Williams & Wilkins, 1999.

Afeef