Xanuunka Myofascial ee Murqaha Occipitofrontalis

Hordhac

Lahaanshaha madax waxay saamayn kartaa qof kasta wakhti kasta, iyo arrimo kala duwan (labadaba kuwa hoose iyo kuwa aan hoose) ayaa qayb ka qaadan kara horumarka. Sababaha sida stresska, xasaasiyad, dhacdooyin naxdin leh, ama welwelku wuxuu kicin karaa sababaha madax xanuunka si ay u koraan waxayna saameyn kartaa jadwalka maalinlaha ah ee qofka. Madax xanuunka wuxuu ku imaan karaa qaabab kala duwan wuxuuna noqon karaa sabab ama calaamad xaalado kale. Qaar badan ayaa ka cawda madax-xanuun saameeya wejigooda, halkaas oo muruqa occipitofrontalis degan yahay, waxayna u sharxaan dhakhaatiirtooda xanuun caajis ah oo saameeya iyaga. Halkaa marka ay marayso, sababta madax xanuunka waxay u saameyn kartaa si kala duwan. Maqaalka maanta wuxuu baarayaa muruqa occipitofrontalis, sida xanuunka kiciya myofascial u saameeya muruqan, iyo siyaabaha loo maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madax-xanuun. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee ku takhasusay daawaynta muruqyada si ay u caawiyaan shakhsiyaadka la ildaran xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha calaamadaha madax xanuunka ee saameeya muruqa occipitofrontalis. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in aan ogaano in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Murqaha Occipitofrontalis?

Miyaad la kulantay madax-xanuun aan la macnayn karin oo u muuqda mid saameeya nolol maalmeedkaaga? Ma ka dareemeysaa kacsanaan muruqa madaxaaga ama qoortaada? Mise meelaha qaar ee jirkaaga sare ayaa u muuqda kuwo jilicsan oo la taabto? Shakhsiyaad badan ayaa ka cabanaya madax-xanuun, waxaana laga yaabaa inay sabab u tahay xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha muruqa occipitofrontalis. The muruqa occipitofrontalis si la yaab leh ayaa qayb muhiim ah uga ciyaara murqaha wajiga. Muruqa occipitofrontalis waa muruqa kaliya ee kor u qaadi kara sunnayaasha, gudbin kara shucuurta, oo siin kara isgaarsiin aan hadal ahayn oo qayb ka ah shaqeyntiisa madaxa. Muruqa occipitofrontalis wuxuu leeyahay laba qaybood oo kala duwan oo madaxa ah kuwaas oo ciyaara door kala duwan. Daraasaduhu waxay muujinayaan in caloosha occipital iyo hore ay leeyihiin falal kale laakiin wada shaqeeyaan in kasta oo ay ku xiran yihiin galea aponeurotica. Si kastaba ha noqotee, sida dhammaan muruqyada qaybaha kala duwan ee jirka, arrimo kala duwan ayaa saameyn kara murqaha si ay u noqdaan kuwo jilicsan oo ay sameeyaan calaamado badan oo la xidhiidha xanuunka.

 

Sidee buu xanuunka Myofascial u saameeyaa Occipitofrontalis?

Marka arrimo kala duwan ay bilaabaan inay saameeyaan muruqa occipitofrontalis, waxaa laga yaabaa inay halis ugu jirto inay yeeshaan xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madax-xanuun ee muruqa. Daraasaduhu waxay muujinayaan in xanuunka kiciya myofascial uu yahay xanuunka murqaha ee la xidhiidha murqo xanuunka iyo jilicsanaanta oo loo aqoonsan karo mid qarsoon ama firfircoon. Marka occipitofrontalis uu saameeyo xanuunka myofascial, waxay u horseedi kartaa nooca madax-xanuun sida calaamad. Daraasaduhu waxay muujinayaan Madax xanuunka, gaar ahaan madax-xanuunnada kacsanaanta, waxay la xiriiraan dhibcaha kiciya ee muruqyada madaxa iyo qoorta. Xanuunka Myofascial wuxuu dhacaa marka muruqyada ay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah loo isticmaalo oo u nugul taabashada. Muruqyada ay dhibaatadu saameysey ayaa markaa ka soo baxa qanjirro yaryar oo ku yaal fiilooyinka muruqa waxayna keeni kartaa xanuunka loo gudbiyo qayb kale oo jirka ah. Halkaa marka ay marayso, muruqa dhibaatadu waxay noqotaa mid xasaasi ah sababtoo ah xad-dhaafka nociceptive-ka ee habka dareemayaasha ee durugsan, sidaas awgeed waxay keenaysaa xanuunka ama murqaha murqaha. Marka ay tani ku dhacdo shakhsiga, waxay la kulmaan xanuun joogto ah, oo ku dhacaya wejigooda waxayna isku dayaan inay helaan nafis si ay u yareeyaan xanuunka.

---

Layliga Myofascial ee Madax xanuunka-Video

Miyaad dareemaysay kacsanaan iyo xanuun qoorta ama madaxa? Madax-xanuunku ma u muuqdaa mid saameeya hawl maalmeedkaaga? Cadaadiska ugu yar miyuu u muuqdaa inuu kugu keenayo xanuunka muruqyadaada? La kulma calaamadahan waxay noqon karaan calaamad muujinaysa inaad yeelan karto xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madaxa iyo qoorta kaas oo keenaya xanuunka madax-xanuun u eg ee muruqa occipitofrontalis. Fiidiyowga kore wuxuu muujinayaa jimicsiyo kala duwan oo madax-xanuun ah iyo madax-xanuunyo la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial. Xanuunka kiciya Myofascial ee la xidhiidha madax-xanuunku wuxuu sababi karaa arrimo is-daba-joog ah oo ku saabsan cidhifyada sare ee jidhka tan iyo markii xanuunka kiciya myofascial uu ku ekaan karo xaalado kale oo saameeya muruqyada madaxa iyo qoorta. Loo yaqaan xanuunka loo gudbiyo, Sababta asaasiga ah ee xanuunka waxay saamaysaa qayb ka duwan jirka oo ka duwan meesha dhabta ah. Nasiib wanaag, waxaa jira habab lagu maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xiriira madax-xanuunnada muruqa occipitofrontalis.

---

Sida Loo Maareeyo Xanuunka Kiciya Myofascial ee La Xidhiidha Madax-xanuun

 

Waxaa jira siyaabo badan oo lagu maareeyo calaamadaha madax-xanuunka ee la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial ee ku yaal muruqa occipitofrontalis. Dad badan ayaa qaadan doona dawo aan farmashiyaha laga qorin si ay xanuunka u qaboojiyaan, halka qaar kalena ay isticmaalaan baakidh qabow/kulul oo lagu dhejiyo wejiga si ay uga yareeyaan xiisadda ka dhalatay madax-xanuunku. Kuwa la kulma xanuunka kicinta ee muruqyada ay saameeyeen ee aan ka jawaabin daawaynta guriga waxay u tagi doonaan takhasusle isticmaala farsamooyin kala duwan si loo maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madax-xanuun. Daraasaduhu waxay muujinayaan in daawaynta dhibcaha ee gacanta ee madaxa iyo qoorta ay yarayn karto soo noqnoqda, xoojinta, iyo muddada madax-xanuunnada kala duwan ee saameeya muruqa occipitofrontalis. Daawooyinka kale ee caawiya maaraynta xanuunka myofascial ee la xidhiidha muruqa occipitofrontal waxaa ka mid ah:

• Daryeelka lafdhabarta: Qalafsanaanta laf dhabarta ama subluxation laf dhabarta laf-dhabarta ilmo-galeenka waxay suurtogal u tahay inay horseeddo horumarinta xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha xanuunka murqaha
• Acupuncture: Irbadaha qalalan ayaa lagu dhejiyaa dhibcaha kiciya ee la xidhiidha muruqa ay saameeyeen si loo yareeyo xanuunka
• Cadaadis kulul/qabow: baraf ama baakado kulayl ayaa la dulsaaraa muruqa ay saamaysay si loo yareeyo xiisadda.
• Daawaynta duugista: Duugista unugyada qotodheer waxay yareyn kartaa aagga bararsan, waxay yareyn kartaa xanuunka, waxayna ka ilaalin kartaa dhibcaha kiciya inay dib u soo noqdaan.

Isticmaalka daaweyntan waxay kaa caawin kartaa ka hortagga xanuunka myofascial iyo maaraynta calaamadaha madax-xanuun ee la xidhiidha muruqa.

 

Ugu Dambeyn

Madax-xanuunku qof walba wuu ku dhici karaa, arrimo kala duwana way saamayn karaan horumarkooda. Haddii ay tahay sabab hoose ama mid aan sal lahayn, dhibaatooyin badan ayaa kicin kara madax-xanuun si uu u sameeyo oo uu xanuun caajis ah u keeno muruqa saameeyay. Mid ka mid ah noocyada ugu badan ee madax-xanuunku wuxuu ku dhacaa muruqa occipitofrontalis ee ku yaal wejiga iyo meel u dhow saldhigga madaxa. Muruqa occipitofrontalis waa muruqa kaliya ee maamula dhaqdhaqaaqa sunniyaha, gudbiya shucuurta, wuxuuna bixiyaa isgaarsiin aan hadal ahayn oo qayb ka ah shaqeynta madaxa. Si kastaba ha noqotee, sida muruqyada oo dhan, occipitofrontalis way saameyn kartaa waxayna suurtogal u tahay inay yeeshaan xanuunka kiciya myofascial. Marka tani dhacdo, occipitofrontalis waxay yeelan kartaa madax-xanuun nooca kacsanaanta ah oo la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial. Daawooyinka nasiibka leh ee la heli karo ayaa jira si loo maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha muruqa occipitofrontalis oo laga yareeyo madax xanuunka muruqa saamaysay.

 

tixraacyada

Bérzin, F. "Muruqa OCCIPITOFRONTALIS: Falanqaynta Waxqabadka Waxaa shaaca ka qaaday Electromyography." Electromyography iyo Clinical Neurophysiology, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.

Chatchawan, Uraiwan, iyo al. "Sifada iyo Qaybinta Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Shakhsiyaadka qaba Madax-xanuun Joogta ah-Nooca." Joornaalka Sayniska Daaweynta Jirka, Bulshada Sayniska Daaweynta Jirka, Abril. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

Falsiroli Maistrello, Luca, iyo al. "Wax ku oolnimada Daawaynta Buugga Dhibta Kiciya ee Joogtada, Xoojinta, iyo Muddada Weerarrada ee Madax xanuunka Aasaasiga ah: Dib-u-eegis Nidaamsan iyo Falanqaynta Meta-Falanqaynta Tijaabooyin La Xakameysan Yahay." Xuduudaha hore ee Neurology, Frontiers Media SA, 24 Abril 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.

Moraska, Albert F, iyo al. "Kajawaab-celinta Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Duugista Dhibcaha Kiciyaha Keliya iyo Badan: A Randomized, Placebo Testing Control." Wargeyska Maraykanka ee Daawada Jirka & Dhaqancelinta, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Sebtembar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

Pessino, Kenneth, iyo al. "Anatomy, Madaxa iyo Qoorta, Muruqyada Frontalis - NCBI Bookshelf." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 31 Luulyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.

Afeef